Vos ongles sont cassants et décolorés ? Ils paraissent en mauvaise santé ? Découvrez les nutriments et les compléments les plus validés scientifiquement pour les fortifier.
Le seul complément alimentaire formellement identifié pour améliorer l'état des ongles est la vitamine B8, ou biotine.
Une étude a montré qu'une dose quotidienne de 2,5 milligrammes de vitamine B8 pendant au moins 6 mois rendait leur épaisseur à des ongles trop fins, et limitait leur casse (1). Ces résultats s'observent sur des ongles déjà fragiles toutefois : sur des ongles en bonne santé, la biotine n'exerce pas d'effet. Il semblerait que ce soit le rôle de la vitamine B8 dans le métabolisme des acides aminés qui permette de favoriser la synthèse de kératine, la protéine structurelle qui donne sa solidité à l’ongle.
La supplémentation en collagène pourrait aussi améliorer l'état des ongles cassants : des chercheurs ont mené une étude pendant près de six mois, apportant chaque jour 2,5 grammes de peptides de collagènes aux participantes (2). Ils ont observé une croissance des ongles augmentée de 12% et une diminution de la casse des ongles de 42%. Toutefois un défaut dans la méthodologie de cette étude pousse à prendre ces résultats encourageants avec précautions.
Par ailleurs, la silice (sous forme d'acide orthosilicique, une forme de silice très bien absorbée par l'organisme) tendrait à rendre les ongles moins cassants (3). Le silicium lui aussi joue un rôle dans la synthèse de kératine.
Il est à noter qu’un apport suffisant en vitamines et en minéraux est essentiel à la bonne santé des ongles. En cas d’ongles fins et cassants, une supplémentation en biotine peut nettement améliorer la situation. Le complément Hair & Nails Formula, spécialement conçu pour le soin des cheveux et des ongles, contient à la fois de la biotine, du silicium (extrait naturellement du bambou) et de la kératine solubilisée brevetée : c'est donc une solution naturelle idéale et scientifiquement pertinente pour fortifier vos ongles.
Références scientifiques
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4 Heures
Je commande chaque mois. Jamais de problème et la commande arrive très rapidement Félicitation.
TEXIER Helen
6 Heures
Bons produits
Client
8 Heures
Le choix est vraiment très étoffé. L'envoi est très rapide. C'est parfait.
Client
9 Heures
suis contente des compléments que j'achète depuis des années.
BURCKEL Sabine
21 Heures
Cette entreprise produit des produits de qualité, recommandés par des experts sérieux dans lr domaine de la nutrition.
JFLP
1 Jours
Satisfaite
Judith
1 Jours
Qualite, fiabilite
véronique de sainte marie
1 Jours
j'utilise les produits supersmart depuis longtemp un peu chers mais de qualité et je ne change pas d'avis. merci à vous!
LOPEZ Serafina
1 Jours
Je n'avais pas commandé un produit chez Supersmart depuis un certain temps; j'ai dû un peu chipoter pour passer ma commande car je ne trouvais plus le mot de passe pour me connecter. Ensuite j'ai été assez étonné qu'on me demande de payer en faisant un virement bancaire à un compte au Luxembourg alors qu’auparavant je payais avec ma carte Visa. Finalement, tout s'est bien passé car j'ai payé avec ma carte Visa. Bravo à Supersmart de faire preuve de flexibilité pour satisfaire un client. J'ai reçu ma commande quelques jours après. Le cinq étoiles est mérité.
yves
1 Jours
Bonne transaction, les produits semblent sérieux...
GRAFTEAUX Alain
1 Jours
Les commandes faites sont rapides J'ai été perturbée par la nouvelle présentation de votre site plus clair sans doute mais pour moi qui voit mal c'est un peu trop uniforme pour me repérer sur les couleurs Et, 3 ème chose, je trouve les prix un peu chers
CHAFIK Arlette
2 Jours
Toujours satisfait de la qualite des produits ainsi que des servicces
Daniel FONTAINE
2 Jours
Bons produits livraison rapide
Client
2 Jours
Acheter avec une remise a la cle est toujours bon a prendre car les produits Supersmart sont onereux compares a la concurrence.
Marc ROUSSELET (FRANCE)
2 Jours
Depuis plusieurs années fidèles aux compléments alimentaires de Supersmart sis : Magnésium Malate, N-Acetyl Cysteine, Super Omega3, Vitamin D3, Zinc Orotate, etc ... les résultats sont indiscutables !
Maussion