Smart Pills não tem vocação para cobrir necessidades de vitaminas e micronutrientes; por isso é possível tomá-lo com outros suplementos, como multivitaminas ou ácidos gordos ómega 3.

Na Índia, Bacopa monnieri é muitas vezes associado a Withania somnifera (Ashwagandha) para melhorar a memória e a aprendizagem.

É igualmente possível associar Smart Pills aos nossos suplementos Taurine 1000 mg, Methylcobalamine 1 mg ou Ginkgo biloba 60 mg.

Contam-se pelo menos quatro medidas a associar a Smart Pills para acentuar o seu efeito de “boost”:

Um sono de qualidade. Vários estudos evidenciaram a importância do sono na memorização de novas informações. É durante esta fase que se realiza, de facto, a etapa de consolidação da memória. Uma curta noite de sono antes de um acontecimento importante pode, por conseguinte, alterar a memória, mas também a vivacidade, a concentração e o estado de vigília (35).

Uma alimentação rica em vitaminas do complexo B. As vitaminas do complexo B, em particular as vitaminas B1, B6, B9 e B12, desempenham um papel capital nos fenómenos cognitivos.

Uma boa hidratação. O facto de não se hidratar suficientemente (em média 2 litros de água por dia) conduz a problemas de concentração e de vigília.

Pausas regulares. Vários estudos sugerem que fazer pausas regularmente reforça a eficácia e a produtividade no trabalho. Desde que trabalhe sem se deixar distrair e não ceda ao “multi-tasking”, a tendência para fazer várias coisas ao mesmo tempo.

Smart Pills não tem rigorosamente nada que ver com certos nootrópicos potencialmente perigosos por vezes utilizados pelos estudantes, como as anfetaminas ou os racetams. Contém extractos naturais utilizados há séculos, que não apresentam qualquer toxicidade, cafeína e taurina (cujo consumo regular foi reconhecido sem perigo pela AESA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos)). É por isso perfeitamente seguro nas doses recomendadas.