Auf Lager
Melatonin Spray
Melatonin-Nahrungsergänzungsmittel im Spray für einen schnelleren Schlaf
Ergänzen Sie Ihre Auswahl
Zusammensetzung Melatonin Spray
Sie haben Fragen? Oder Bedenken?
Die sublinguale Sprayform ermöglicht eine schnellere und vollständigere Aufnahme als die orale Form, da die Wirkstoffe direkt in den Blutstrom gelangen, ohne verdaut zu werden. Dies ist ein Verabreichungsweg mit optimaler Wirksamkeit. Außerdem ermöglicht er eine verlängerte Freisetzung (timed release-Effekt), die besonders für diejenigen nützlich ist, die zu nächtlichem oder zu frühem Aufwachen neigen. Seine Wirkung hält somit über mehrere Stunden an.
Jeder Sprühstoß liefert etwa 1 mg Melatonin, das mit 1,5 mg Vitamin B6 gekoppelt ist. Die Dosierung lässt sich also perfekt an die Körpergröße und vor allem an das Gefühl beim Aufwachen anpassen: Wenn das Aufwachen am nächsten Morgen schwierig ist, ist die Dosis etwas zu hoch. Ist die Schlafdauer hingegen unzureichend, kann die Dosis erhöht werden.
Die Sprühstöße werden idealerweise 30 Minuten vor dem Schlafengehen auf die Zunge gesprüht. Beachten Sie, dass die Melatoninrezeptoren im Allgemeinen gegen 19-20 Uhr am empfindlichsten sind (1).
Um die Wirksamkeit von Melatonin zu maximieren, empfehlen wir Ihnen, während der gesamten Supplementierung den folgenden Aktionsplan anzuwenden:
1) Versuchen Sie, auf Ihre Lebensweise zu achten und vermeiden Sie insbesondere häufige Änderungen der Schlafroutine, übermäßigen Alkohol- und Tabakkonsum sowie die Nutzung elektronischer Geräte im Bett (Handy, Computer, Tablet, usw.). Führen Sie vor dem Schlafengehen ein beruhigendes Ritual ein, wie das Hören sanfter Musik (2), Yoga, Lesen oder Atemübungen.
2) Beschränken Sie intensive visuelle, körperliche, auditive oder intellektuelle Reize in den zwei Stunden vor dem Schlafengehen.
3) Nehmen Sie Ihre Abendmahlzeit mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein und bevorzugen Sie Lebensmittel, die reich an Tryptophan sind, einer Aminosäure, die an der Synthese von Melatonin beteiligt ist und das Einschlafen fördert. Die Lebensmittel, die am meisten davon enthalten, sind Samen, Vollkornreis, Milchprodukte, Eier, Hülsenfrüchte, Schokolade und Bierhefe.
Bei schweren Erkrankungen sollte die Anwendung von Melatonin unbedingt unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Außerdem ist Vorsicht geboten, wenn bestimmte Medikamente eingenommen werden: Fluvoxamin, Antikoagulantien und Betablocker.
In den ersten 5 Stunden nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels ist es außerdem unbedingt erforderlich, kein Fahrzeug zu lenken und keine potenziell gefährlichen Werkzeuge zu benutzen.
Bewertungen
Dieses Produkt wurde mit 4.6 von 5 Sternen bewertet.
Wir haben 41 Bewertungen gesammelt.
76%
15%
7%
0%
2%
11 August 2023
Top Produkt
17 Juni 2023
Es ist gut, man muss allerdings etwas mehr nehmen als angegeben um eine ordentliche Wirkung zu erzielen
4 Dezember 2020
Das Produkt wirkt nicht bei allen in der Familie. Bei einem wirkt es als Einschlafmittel nicht.
9 April 2024
Un excellent produit qui aide bon nombre de mes patients.
27 März 2024
This product seems efficient, I sleep better with it
Sie brauchen Hilfe?
Kontaktformular
oder Geld zurück
