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Artikel

Kaffee und Herzgesundheit
Themenschwerpunkte
Müdigkeit
Kaffee: Nutzen und Schaden für die Gesundheit

Eine aktuelle Studie hat die Wahrnehmung der Wirkung von Kaffee auf den Kopf gestellt, insbesondere in Bezug auf seine Auswirkungen auf den Blutdruck. Was sind letztendlich die positiven und negativen Aspekte von Kaffee für die Gesundheit?

Lächelnde Frau mit antioxidativen Nahrungsmitteln im Haar
Tipps
Anti-Aging
Die 7 wirkungsvollsten Antioxidantien

Antioxidantien sind seit einigen Jahren wegen ihrer Fähigkeit, ob tatsächlich oder vermeintlich, dem Alterungsprozess entgegenzuwirken, beliebt. Aber welche sind die stärksten unter ihnen?

Bananen, Gewürze und andere kaliumreiche Lebensmittel
Leitfäden und Tutorials
Müdigkeit
Kaliummangel: wie man ihn erkennt und vermeidet

Kalium ist ein essentieller Mineralstoff für den Organismus, beteiligt an der Funktion des Nervensystems, der Muskeln, usw. Mit anderen Worten: Ein Kaliummangel kann schnell gefährlich werden. Hier erfahren Sie, wie Sie diesen Mangel erkennen und überwinden können.

Die basische Ernährung gegen die Übersäuerung des Körpers
Leitfäden und Tutorials
Leber & Entgiftung
Basische Ernährung zur Bekämpfung der Übersäuerung des Körpers

Seit einigen Jahrzehnten hat die industrialisierte westliche Ernährung den Säure-Basen-Haushalt unseres Organismus nachhaltig gestört. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Versauerung bekämpfen können.

Blätter, Wurzeln, Pulver und Kapseln der ayurvedischen Ashwagandha
Tipps
Stress & Stimmung
Ashwagandha: 3 Vorteile der höchst erfolgreichen Heilpflanze

Ashwagandha, die lange Zeit im Westen unbekannt war, erfreut sich heute einer enormen Beliebtheit. Dieser Wunderpflanze der ayurvedischen Heilkunde werden 3 hervorragende Wirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit nachgesagt. Entdecken Sie sie!

Alterungserscheinungen an den faltigen und fleckigen Händen eines älteren Menschen
Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Was sind die verschiedenen Ursachen des Alterns?

Die Alterung des Körpers ist auf eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren zurückzuführen: DNA-Verkürzung, oxidativer Stress, Glykierung... Wir ziehen eine Bilanz des Alterungsprozesses, seiner Ursachen und der Möglichkeiten, ihn zu verlangsamen.

Frau, die trainiert, um Fett zu verlieren und schlanker zu werden
Themenschwerpunkte
Schlankheitskur
Was ist Lipolyse?

Die Lipolyse ist der Mechanismus, mit dem der Körper Fette abbaut, um sie resorbierbar und verwertbar zu machen. Es gibt zwei Arten der Lipolyse: die Magen-Darm-Lipolyse, die während der Verdauung stattfindet, und die Adipozyten-Lipolyse, die bereits eingelagerte Fette behandelt. Die letztere wird oft mit dem Ausdruck "Fettverbrennung" zusammengefasst. Wie kann sie zum Abnehmen verwendet werden?

Frau beim Blutdruckmessen
Tipps
Herz- & Blutkreislauf
8 Tipps zur natürlichen Blutdrucksenkung

Hier finden Sie einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren Blutdruck zu senken (und damit Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern).

Ein hübsches, glückliches älteres Paar
Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Anti-Aging: Senolytika, der beste Weg, jung zu bleiben

Möchten Sie die negativen Auswirkungen des Alters aufschieben und so lange wie möglich in Form bleiben, damit Sie vom Leben mit Familie und Freunden in vollen Zügen profitieren können? Entdecken Sie die Senolytika, die ultimative Waffe im Kampf gegen das Altern.

Drainage und Entgiftung der 5 Ausscheidungsorgane.
Leitfäden und Tutorials
Leber & Entgiftung
Detox: Wie drainieren Sie Ihre 5 Ausscheidungsorgane?

Der Körper verfügt über fünf Organe, die als "Ausscheidungsorgane" oder Entsorgungsorgane bezeichnet werden und zahlreiche Stoffwechselfunktionen übernehmen, darunter auch die Ausscheidung von Giftstoffen. Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie sie effektiv drainieren und ihnen bei der Erfüllung ihrer Aufgaben helfen können.

Frau, die an Gastroenteritis leidet.
Themenschwerpunkte
Verdauung & Mundgesundheit
Was essen bei Gastroenteritis?

Gastroenteritis (Magen-Darm-Entzündung) ist eine Entzündung der Verdauungsschleimhaut, die meist durch Viren oder Bakterien verursacht wird und zu Durchfall und Erbrechen führt. Entdecken Sie, was Sie bei einer Gastroenteritis essen sollten, um sich wieder besser zu fühlen.

Molekül einer Aminosäure
Leitfäden und Tutorials
Sport & Muskeln
Aminosäuren: In welchen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln sind sie enthalten?

Aminosäuren sind die Grundbausteine von Proteinen und kommen in unserer Nahrung und in Nahrungsergänzungsmitteln vor. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper damit versorgen können.

Frau, die an einer Harnwegsinfektion leidet.
Leitfäden und Tutorials
Welches Probiotikum bei einer Harnwegsinfektion?

Da 50 % der Frauen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an einer Harnwegsinfektion leiden werden, wird in diesem Fall immer häufiger auf Probiotika zurückgegriffen. Sind sie wirksam? Wie können Vulva und Vagina am besten gepflegt werden?

Joghurt mit hohem Gehalt an Milchsäurebakterien
Leitfäden und Tutorials
Verdauung & Mundgesundheit
Milchsäurebakterien: Definition, Nutzen und Gefahren

Milchsäurebakterien werden seit Jahrtausenden zur Konservierung von Lebensmitteln verwendet und haben viele gesundheitliche Vorteile. Wie können sie am besten eingesetzt werden?

Trinken von grünem Tee zum Abnehmen
Themenschwerpunkte
Schlankheitskur
Grüner Tee zum Abnehmen: Funktioniert das oder nicht?

Er soll entwässernd, fettverbrennend, entgiftend und appetithemmend wirken. Kurzum werden ihm zahlreiche positive Eigenschaften nachesagt, vor allem aufgrund seines hohen Gehalts an Katechinen, starken Flavonoiden. Grüner Tee zum Abnehmen - funktioniert das oder nicht?

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