Rote Reishefe bewirkt eine Senkung des Cholesterinspiegels. Da Cholesterin hauptsächlich nachts in der Leber produziert wird, wird empfohlen,rote Reishefe vor dem Schlafengehen einzunehmen, um das Beste aus ihrer Wirkung herauszuholen.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Monacolin K, das aus roter Reishefe gewonnen wird, pharmakologische Wirkungen hat, die denen der gängigsten lipidsenkenden Mittel ähnlich sind (1). Es erhöht HDL (oder "gutes Cholesterin"), senkt LDL (oder "schlechtes Cholesterin"), Gesamtcholesterin und Triglyceridspiegel.
Cholesterin wird im Körper in der Leber während der Nacht synthetisiert, wenn der Körper keine Nahrung mehr erhält (2). Hypolipidemische Behandlungen wirken durch Hemmung der frühen Stadien der Cholesterinsynthese, und begrenzen ihre Freisetzung in die Blutbahn. Rote Reishefe und ihre Wirkstoffe wirken genauso, so ist es ratsam, sie am Abend vor dem Schlafengehen einzunehmen.
Es ist eine natürliche Alternative, die unter ärztlicher Aufsicht in Betracht gezogen werden muss, wie jedes Nahrungsergänzungsmittel für therapeutische Zwecke (3).
Moringa oleifera oder "Baum des Lebens" ist eine wichtige Pflanze in der Ernährung und in der traditionellen Pharmazie vieler tropischer Länder, die für die Heilung von 300 Krankheiten bekannt ist. Der Fokus liegt auf 4 seiner wichtigsten Tugenden.
Möchten Sie eine Diät mit niedriger glykämischer Last durchführen? Hier finden Sie eine Tabelle, die den glykämischen Index sowie die glykämische Last gängiger Lebensmittel in alphabetischer Reihenfolge auflistet.
Ein hoher Triglyceridspiegel kann gesundheitsschädlich sein. Glücklicherweise gibt es Lösungen, um ihn drastisch zu senken. Hier ist alles, was Sie wissen müssen.
Das Berberin ist Bestandteil der Substanzen, die man sich in den Vereinigten Staaten unter die Nägel reißt. Auch wenn es von der großen westlichen Öffentlichkeit wenig bekannt ist, ist es dabei, die neue Anti-Aging und Anti-Diabetes Waffe zu werden, da es dem Organismus ermöglicht, durch die Verbesserung der Sensibilität gegenüber Insulin und durch den vereinfachten Transport der Glukose in die Zellen, gleichzeitig besser die Glukose und das Insulin zu nützen und so den Blutzucker mit genausoviel Wirksamkeit wie mit den klassisch verschriebenen Medikamenten zu senken.
Abgesehen von Menschen mit Diabetes und/oder Fettleibigkeit ist es für alle von Vorteil, Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index zu kennen. Entdecken Sie, welche Lebensmittel mit niedrigem GI es gibt.
Die Insulinresistenz ist ein stilles Übel, das zu ernsthaften Komplikationen führen kann. Entdecken Sie, wie Sie sie erkennen können.