Complemento alimenticio antiestrés de L-teanina y bueno para la cognición

L-Theanine es un suplemento de L-teanina, un aminoácido que se encuentra en el té verde y que atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica y produce efectos calmantes en el cerebro comparables a los inducidos por el masaje, la meditación y la aromaterapia. Dado que sería necesario beber de 10 a 40 tazas de té verde al día para obtener una dosis activa de l-teanina, la suplementación ofrece una opción preferible.

¿Por qué tomar L-Theanine?

Se estima que el 65% de los adultos se ven afectados por diversas formas de estrés y la cifra va en aumento. Casi el 70% de los adultos sufren problemas de sueño de una forma u otra. Estos problemas, que a menudo no se diagnostican ni se tratan, pueden tener efectos tan nocivos en los parámetros bioquímicos y en la salud a corto, medio y largo plazo, que el estrés suele denominarse "el asesino invisible".

¿Cuáles son los beneficios asociados a las cápsulas de L-Theanine?

• La L-teanina induce a la relajación sin causar somnolencia, un efecto que se puede medir por el aumento de las ondas alfa en el cerebro.
• De hecho, los estudios demuestran que incluso mejora la capacidad del cerebro para concentrarse, aprender y memorizar. En Japón, los chicles, los helados y los refrescos enriquecidos con l-teanina se incluyen en el menú de los estudiantes durante los periodos de exámenes.
• A diferencia de la cafeína, la l-teanina aumenta los niveles cerebrales de GABA (ácido gamma-amino butírico), un neurotransmisor inhibidor que induce a la relajación y favorece la sensación de bienestar.
• La l-teanina también aumenta los niveles cerebrales de la dopamina, el neurotransmisor del placer y la recompensa, y de la serotonina, el principal neurotransmisor inhibidor, ambos muy comprometidos en situaciones de estrés y exceso de trabajo.
• Los estudios demuestran que la l-teanina ofrece beneficios adicionales para la salud: protege al cerebro de la neurotoxicidad inducida por el glutamato, una de las principales causas de las enfermedades neurodegenerativas.
• Reduce significativamente los síntomas mentales, físicos y sociales del síndrome premenstrual.
• Regula la presión arterial y ayuda a moderar los efectos indeseados de la cafeína.
• Según un estudio reciente realizado en el Instituto Nacional de Salud Mental de Japón, 200 mg de l-teanina tomados antes de acostarse mejoran la calidad del sueño hasta el punto de que todos los participantes se despertaron sintiéndose "más descansados" tras un sueño "más efectivo", sin necesariamente dormir más tiempo. Los participantes también informaron de que se despertaban fácilmente por la mañana, sintiéndose alertas y refrescados en lugar de aturdidos.

Compre cápsulas de L-Theanine para ayudar con el estrés y el estado de ánimo.

Otros suplementos de interés de Supersmart

Además de L-Theanine, otras moléculas bioactivas disponibles para comprar en Supersmart también pueden ser interesantes para promover el bienestar general. Está la fórmula de neuroprotección mejorada,Neuro-Nutrition Formula, que combina 7 sustancias estudiadas por sus efectos protectores del cerebro. El producto patentadoa PEAK ATP puede ayudar a restaurar los niveles de energía, mientras que en términos de promover el equilibrio en el cuerpo, la formulación Natural Thyro Formula proporciona un apoyo significativo para la glándula tiroides.