À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?
Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.
Le moment idéal
Pour profiter au maximum des bienfaits des compléments alimentaires multivitaminés ou des compléments alimentaires fatigue, il est recommandé de les prendre au cours des repas, notamment les plus riches en graisses de la journée. Si votre petit-déjeuner comporte suffisamment de lipides (beurre, fromage, jambon, oeuf…), il permettra à l’organisme d'absorber correctement les vitamines liposolubles. Il s’agit des vitamines qui libèrent leurs composés uniquement dans les graisses : les vitamines A, D, E et K.
Prendre vos compléments alimentaires au moment d’un repas limite aussi le risque d’avoir des maux d'estomac ou des nausées, ce qui peut arriver notamment s'ils contiennent du fer ou du zinc.
Et si je prends d’autres compléments alimentaires ?
Il faut les prendre à un autre moment : si vous prenez par exemple du calcium en quantité importante, il peut interférer avec l’absorption du magnésium, du fer, du cuivre et du zinc présents dans vos multivitamines. De la même manière, si vous prenez des vitamines A, D, E et K, elles peuvent diminuer l’efficacité des mêmes vitamines qui feraient partie des compléments multiples.
Enfin, si vous vous supplémentez en vitamine B12, faites-le avec un écart d’au moins six heures par rapport aux autres compléments : mieux vaut une petite prise deux fois dans la journée plutôt qu’une seule grosse prise.
Quel complément multivitaminé dois-je choisir ?
En règle générale, choisissez plutôt les complexes multivitaminés qui apportent l’apport journalier recommandé pour chacun de ces éléments : tout surdosage est inutile, voire dangereux pour certains éléments. L'un des plus réputés est le Daily 3 : c'est indiscutablement la formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule, avec des dosages et des formes optimales pour l’organisme. Il contient pas moins de 42 ingrédients d'exception !
Il est recommandé d'en discuter avec votre pharmacien : il pourra vous guider sur le dosage optimal correspondant à votre situation, et sur les éventuelles interactions avec d’autres médicaments.
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Commentaires
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12 commentaires
alainwysocki@yahoo.fr
26/08/2021
Excellent multivitamines que je prend depuis longtemps chez Supersmart. Aux repas la tolerance est parfaite.
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Alain,
Et merci pour votre message, très heureux de vous apporter satisfaction.
Bien à vous,
La Rédaction
Victorine W.
26/08/2021
J'ai essayé Daily3, sur un mois, je suis satisfaite ! Il donne meilleur mine, et on se sent plus fort...! J'en recommande, il est au top !
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Victorine,
Merci pour votre message, très heureux que Daily 3 vous apporte satisfaction :)
Bien à vous,
La Rédaction
Jean Paul L.
25/02/2020
c'est un excellent produit pour donner du tonus , surtout pour les personnes âgées
Maryse G.
22/03/2020
pour moi c'est la meilleure
Roseline F.
21/09/2021
Pourrait-on avoir un tableau de répartition des prises des différents compléments alimentaires s’il vous plaît.ça nous éviterait des désagréments.Merci d’avance
Marie France P.
16/09/2021
Fidèle à Daily 3 qui me convient parfaitement, je recommande !
SuperSmart.com
16/09/2021
Bonjour Marie-France,
Merci beaucoup pour votre message !
Bien à vous,
La Rédaction
Freddy D.
16/03/2020
super content, je renouvelle
Helene L.
15/04/2020
très bonne tolérance, excellent produit
5
Rien à dire sur le service
Rien à dire sur le service, livraison rapide comme d'habitude, tout est OK
HABERT Benedicte
12
Bon produits
Bon produits
Bruno M.
13
Très bon produits
Très bon produits : j’utilise les probiotiques depuis longtemps et ils sont excellents. Très bons délais d’envoi.
Maduros 57
14
Toujours le soucis du détails bien fait
Toujours le soucis du détails bien fait
Thierry
15
Continuez sur cette lancée
Livraison rapide et la qualité n'a pas changé depuis des années.
SOIHIER
1 Jours
toujours de nouveaux produits
toujours de nouveaux produits, efficassité !!
véronique de sainte marie
1 Jours
Un seul mot impeccable
Un seul mot impeccable Merci
Vanessa dominique
1 Jours
Parfait
Parfait comme d'habitude
M. MAILLARD
1 Jours
Tout est bon, mais....
Tout est bon, SAUF votre site qui est compliqué pour les commandes : exemple, pour avoir une livraison à domicile, il faut cliquer sur "standard" !, mais la navigation en général est compliquée.
ROBIN Chantal
1 Jours
Produit qui semble très efficace
Produit qui semble très efficace
Michele HERMET
1 Jours
Excellents produits
Excellents produits. Le nouveau look est top !
Cliente
1 Jours
Bonne qualité des produits, prix raisonnables (possibilité de remises intéressantes).
J'apprécie la qualité du Service client, entre autres. Mais j'aime beaucoup moins la nouvelle présentation du site où l'on se perd un peu : moins concis, trop pâle, manque de couleurs ainsi que l'allure des étiquettes de flacons.
Elisabeth P.
2 Jours
Super
Produits issus de la recherche nutraceutique. Livraison rapide.
JDo
2 Jours
Site très sérieux
Site très sérieux, produits très nombreux , décrits en toute transparence
lilette
2 Jours
Les produits sont de très bonne qualité
Les produits sont de très bonne qualité, d'après mon expérience, le choix est immense, je trouve presque tous ce que je cherche !
HOSSI Barbara
ou remboursé
David C.
30/08/2021
Je préfère Daily 1 avec un comprimé par jour ainsi cela m’évite les oublis des autres prises (3 pour Daily 3). Personnellement Daily 1 me convient.