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Brutti pensieri, tristezza costante, esaurimento... La depressione è un “male di vivere” da prendere molto seriamente. Le nostre soluzioni per vedere, giorno dopo giorno, la luce alla fine del tunnel.
Il bruciore di stomaco è uno dei dolori gastrici più comuni e colpisce oltre la metà della popolazione dopo i 50 anni. I nostri consigli per “spegnere le fiamme”.
Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi spiega i benefici per la salute delle varie sostanze prodotte dalle api.
La dopamina è un ormone che agisce sul controllo motorio, il piacere, la motivazione, il desiderio di novità... In quali situazioni può manifestarsi una carenza? Che cosa fare per aumentarne i livelli?
Nodo allo stomaco, palpitazioni, nervi a fior di pelle: lo stress ha un forte impatto sul nostro organismo. Scopri i cinque integratori alimentari più efficaci per vivere zen.
Molti di noi si addormentano ascoltando musica o podcast. Tuttavia, abbandonarsi tra le braccia di Morfeo con le cuffie nelle orecchie è davvero una buona idea?
La medicina tradizionale cinese risale a più di 2.500 anni fa e si basandosi in gran parte sulla via del Tao. Scopriamone i principi generali e i rimedi emblematici.
Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi spiega quali sono le migliori sostanze naturali da assumere in caso di iperplasia prostatica benigna.
Veri e propri piccoli impianti di depurazione del nostro organismo, i reni sono messi costantemente a dura prova dallo stile di vita moderno. Ecco quattro rimedi naturali per depurarli.
La perdita dei capelli colpisce l’85% degli uomini e il 35% delle donne nel corso della loro vita. Scopri i migliori integratori alimentari per combattere la caduta dei capelli.
L’ATP è presente nelle cellule di tutti gli esseri viventi. A che cosa serve esattamente l’ATP? Come favorirne la produzione?
Che ruolo hanno gli abbracci? Queste manifestazioni di affetto sono essenziali per la nostra sopravvivenza? Scopri il numero di abbracci quotidiani raccomandati dalla scienza.
Seppure il suo fabbisogno si misuri in microgrammi, lo iodio è indispensabile al buon funzionamento del nostro organismo. Scopri in quali casi può essere utile assumere un integratore.
Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi spiega gli effetti dell'autofagia e come stimolarla.
“Male ovunque, sempre”: è questa la difficile quotidianità delle persone affette da fibromialgia. Quali integratori alimentari privilegiare per affrontare questa patologia ancora poco conosciuta?