5 natuurlijke producten om af te vallen
Groene thee is een vetverbrander die inmiddels bekend is bij het grote publiek. Het bevat zowel cafeïne als catechines, waardoor men bij gelijke inspanning meer calorieën verbrandt. Het anti-obesitaseffect van groene thee is in verschillende wetenschappelijke onderzoeken bij mens en dier aangetoond. Meestal drinkt men groene thee als kruidenthee, maar het bestaat ook in de vorm van afslankcapsules.
Guarana is een zaadje waarvan de werking als 'vetverbrander' inmiddels bekend is. Om die reden vindt men het vaak terug als ingrediënt van afslanktabletten. Vanwege het hoge cafeïnegehalte, waaraan het zijn werking dankt, is enige voorzichtigheid op zijn plaats: het ESCOP raadt het gebruik af voor zwangere vrouwen en personen met een hoge bloeddruk.
De zoethoutwortel is een van meest gebruikte planten in de traditionele geneeskunst. Onderzoekers hebben aangetoond dat het bijdraagt aan het verliezen van buikvet. Deze eigenschappen van zoethoutwortel zouden de aanmaak van buikvet verminderen en de afbraak ervan vergroten. Tegelijkertijd zou het zorgen voor een daling van het triglyceridengehalte in het bloed.
De appel heeft een buitengewoon gezond imago. De hongerstillende werking is gerelateerd aan het hoge pectinegehalte. Pectnes zijn vezels die veel water kunnen opnemen. Dankzij deze anti-obesitaswerking remt de appel onze eetlust.
Ook konjac beschikt over voedingsvezels die veel water kunnen, namelijk glucomannanen. Door deze opname van water neemt de viscositeit van de voedselbrij toe en voelt men zich sneller verzadigd. Het wordt meestal tijdens een vermageringsdieet ingenomen in capsule- of tabletvorm.