Lysine voedingssupplement voor spieren en collageen

Lysine is een essentieel aminozuur dat het lichaam zelf niet kan aanmaken. Het dient door het lichaam uit de voeding te worden gehaald.
Het bevindt zich met name in de spieren, en het heeft vele biologische functies.
Het speelt onder andere een rol bij de botgroei en de koolhydraatstofwisseling, en bij de vorming van collageen en antilichamen.

¤ Lysine remt de groei van het Herpes Simplexvirus en het voorkomt dat de bijbehorende infecties ontstaan (koortslip, herpes genitalis). In klinische studies is het effect onderzocht van lysine op het herpesvirus. Deze onderzoeken vonden plaats bij 229 proefpersonen, waarbij het met name om herpes labialis ging. De meerderheid van de proefpersonen gaf aan dat het middel ervoor zorgde dat de herpesaanval minder vaak terugkwam, en dat aanvallen minder hevig waren. Bij een aantal proefpersonen versnelde het middel de genezing.

¤ Uit een vooronderzoek bleek dat lysine nuttig zou kunnen zijn bij het voorkomen van osteoporose, omdat het de opname en het vasthouden van calcium stimuleert in het lichaam. Samen met arginine zou het middel kunnen zorgen voor een kalmerende werking, doordat het de hormonale reacties aanpast die ontstaan naar aanleiding van stress.

¤ Volgens Linus Pauling en zijn collega Mathias Rath, zorgt een supplementinname van lysine gecombineerd met vitamine C ervoor dat atheromatueze plaque snel en aanzienlijk afneemt. Door de combinatie van beide bestanddelen kunnen lipoproteïnes (a) en (b) zich niet meer zo gemakkelijk binden aan de wanden van bloedvaten. Bovendien lost de bestaande plaque op. Deze wordt geleidelijk aan weer in de bloedbaan opgenomen.

Sommige onderzoeken lijken aan te tonen dat lysine eveneens vermoeidheid zou kunnen bestrijden. Dit effect op de vermoeidheid zou gerelateerd kunnen zijn aan het feit dat de stof een voorloper is van carnitine, een molecuul dat het energieverbruik stimuleert en daarmee de vetverbranding bevordert. Lysine zou dan ook een gunstig effect hebben op fysieke inspanning. Daarnaast is er een ander aminozuur dat u kan helpen bij het herstel na de inspanning: glutamine.