0
nl
US
X
× SuperSmart Informatie over uw gezondheid Nieuwe artikelen Populaire artikelen Naar onze winkel Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Anti-aging Dossiers

De vele weldadige effecten van de gojibes

Dit superfruit, dat al meer dan 2.000 jaar wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunst, wint inmiddels eveneens aan populariteit in het Westen. Dat is te danken aan de hoge vitamine- en antioxidantgehaltes in de gojibes. Ontdek alle weldadige effecten.
Schaaltje gedroogde gojibessen op een tafel
Gojibessen beschikken over buitengewoon interessante eigenschappen voor de mens.
Rédaction Supersmart.
2020-08-11Opmerkingen (0)

Een supervruchtje boordevol vitamines, oligo-elementen en aminozuren

Gojibessen zijn bessen van een struik van het lyciumgeslacht (Lycium chinenseof barbarum). Het bevat een grote verscheidenheid aan werkstoffen:

Met bijna 50 mg per 100 g verse vruchten zorgt de gojibes met name voor een uitstekende aanvoer van vitamine C, een van de belangrijkste vitamines voor onze gezondheid. Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is goed voor het behoud van een gezond immuunsysteem, voor de vorming van collageen, voor het bestrijden van vermoeidheid, etc. (1)

Vitamine C is trouwens een krachtige antioxidant. Nu we het toch over antioxidanten hebben: de gojibes zit er bomvol mee...

Gojibes: een ware cocktail van antioxidanten

Dit besje, dat in allerlei bladen regelmatig wordt aangeduid als superfood, blijkt op grond van steeds meer onderzoeken inderdaad een ware bron van antioxidanten te zijn. De bes is met name rijk aan carotenoïden en polysachariden, de stoffen die verantwoordelijk lijken te zijn voor de gunstige effecten. (2) Of zoals men het zegt in een onderzoek: "de gojibes kan worden gezien als een belangrijke leverancier van antioxidanten met gunstige eigenschappen voor de gezondheid". (3)

Het is ook goed om te weten dat de traditionele Chinese geneeskunst anti-agingeffecten toeschrijft aan de gojibes. Deze eigenschap zou kunnen worden verklaard door de aanwezigheid van de verschillende antioxidanten, die het lichaam helpen veroudering te bestrijden. Dat verklaart ook waarom de gojibes soms de vrucht van de eeuwige jeugd genoemd.

Andere potentiële gunstige effecten van de goji: weldadig voor de hersenen, de ogen, het hart...

Sommige andere eigenschappen worden op dit moment nog onderzocht. een recente studie heeft zich gericht op de impact van een behandeling met een extract van gojibessen op de neuroplasticiteit van de prefrontale cortex en de hippocampus bij oudere proefpersonen. Deze behandeling (bestaande uit 3 g gojibessen per kilogram lichaamsgewicht gedurende 60 dagen) bracht een aanzienlijke groei van de dendritische morfologie teweeg in de beide hersengebieden en zorgde bovendien voor een toename van de reactiviteit van het immuunsysteem. (4)

Welnu, de prefrontale cortex speelt een grote rol bij de beheersing van onze stemming. De hippocampus daarentegen is bepalend voor de regulering van het geheugen het bewustzijn van het verleden. Dankzij deze studie kan de gojibes nu worden gezien als mogelijk interessant supplement voor het brein.

Bovendien zijn de dendritische cellen waarover men in dit onderzoek spreekt in feite een categorie leukocyten met bijzondere eigenschappen die betrokken zijn bij het aangeboren en het verworven immuunsysteem (5). Dit lijkt te worden bevestigd door het gebruik van gojibessen in de traditionele Chinese geneeskunst als stimulans voor het immuunsysteem.

Een andere recente studie heeft de impact van een extract van gojibessen op afwijkende cellen geëvalueerd. In deze testen is niet alleen aangetoond dat het extract van gojibessen vrij is van toxiciteit, maar ook dat het extract in staat zou zijn te reageren op afwijkende cellen. (6) Dit onderzoek moet echter nog verder uitgediept worden. Volgens de traditionele geneeskunst heeft de bes eveneens positieve effecten op het zicht, de seksuele functies, de gezondheid van het hart en de bloedsuikerspiegel. (7-11)

Voedingssupplementen die in synergie werken met de gojibes

Samenvattend kunnen we zeggen dat de gojibes een uitstekende natuurlijke bondgenoot is die rijk is aan vitamine C (dat ons immuunsysteem versterkt), aan mineralen en aan antioxidanten. Aarzel niet om het in te nemen in de vorm van een voedingssupplement (zoals Goji Berry Extract), zodat u een optimale hoeveelheid van de gunstige stoffen levert aan het lichaam. De gojibes gaat overigens uitstekend samen met andere supplementen, zoals kurkuma of vitamine D.

Referenties

  1. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2009.1226
  2. Skenderidis P, Lampakis D, Giavasis I, et al. Chemical Properties, Fatty-Acid Composition, and Antioxidant Activity of Goji Berry (Lycium barbarum L. and Lycium chinense Mill.) Fruits. Antioxidants (Basel). 2019;8(3):60. Published 2019 Mar 10. doi:10.3390/antiox8030060
  3. Goji berry fruit (Lycium spp.): antioxidant compound fingerprint and bioactivity evaluation, D. Donno, G.L. Beccaro, M.G. Mellano, A.K. Cerutti, G. Bounous, Journal of Functional Foods, October 2015, https://doi.org/10.1016/j.jff.2014.05.020
  4. The treatment of Goji berry (Lycium barbarum) improves the neuroplasticity of the prefrontal cortex and hippocampus in aged rats, Ana Karen Ruíz-Salinas, Rubén A Vázquez-Roque, Alfonso Díaz, Guadalupe Pulido, Samuel Treviño, Benjamín Floran, Gonzalo Flores, in The Journal of Nutritional Biochemistry, September 2020, https://doi.org/10.1016/j.jnutbio.2020.108416
  5. http://acces.ens-lyon.fr/acces/thematiques/immunite-et-vaccination/thematiques/reponse-immunitaire/comprendre/immuniteinnee/cd-types-et-fonctions
  6. Anna Wawruszak, Arkadiusz Czerwonka, Karolina Okła & Wojciech Rzeski (2016) Anticancer effect of ethanol Lycium barbarum (Goji berry) extract on human breast cancer T47D cell line, Natural Product Research, 30:17, 1993-1996, DOI: 10.1080/14786419.2015.1101691
  7. Bucheli P, Gao Q, Redgwell R, et al. Biomolecular and Clinical Aspects of Chinese Wolfberry. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 14. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/
  8. Bone R.A, Landrum J.T, Guerra L.H, Ruiz C.A. Lutein and zeaxanthin dietary supplements raise macular pigment density and serum concentrations of these carotenoids in humans. J Nutr. 2003;133:992–8.
  9. Sohn D.W, Kim H.Y, Kim S.D, editors. et al. Elevation of intracavernous pressure and NO-cGMP activity by a new herbal formula in penile tissues of spontaneous hypertensive male rats. J Ethnopharmacol. 2008;120:176–80.
  10. Li W, Dai S.Z, Ma W, Gao L. Effects of oral administration of Wolfberry on blood superoxide dismutase (SOD), hemoglobin (Hb) and lipid peroxide (LPO) levels in old people. Chin Trad Herb Drugs. 1991;22:251–68.
  11. Wu H, Guo H, Zhao R. Effect of Lycium barbarum polysaccharide on the improvement of antioxi-dantability and DNA damage in NIDDM rats. Yakugaku Zasshi. 2006;126:365–71.
Like en deel Pinterest

Opmerkingen

U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
Onze selectie artikelen
Het gezicht van een vrouw die is verouderd door glycatie
Glycatie: een sluipend fenomeen dat de veroudering versnelt

Glycatie is een sluipende, niet te negeren chemische reactie die een sleutelrol speelt bij veroudering. Lees alles over deze spontane 'versuikering' van het lichaam en wat u ertegen kunt doen.

Lachende vrouw met voedingsmiddelen met antioxidanten in het haar
De 7 krachtigste antioxidanten

De afgelopen jaren staan antioxidanten in toenemende mate in de belangstelling. Dit heeft te maken met het vermeende of daadwerkelijke vermogen van antioxidanten om veroudering tegen te gaan. Maar wat zijn nu de krachtigste antioxidanten?

Een gelukkig ouder stel
Anti-aging: langer jong blijven met senolytica

Wilt u ook graag de negatieve effecten van veroudering zo lang mogelijk buiten de deur houden? En wilt u maximaal genieten van uw leven met uw dierbaren? Maak dan kennis met senolytica, de ultieme bestrijders van veroudering.

Dinerbord voor een kwart gevuld met verschillende voedingsmiddelen
Wat is calorierestrictie?

Calorierestrictie houdt in dat u de hoeveelheid eten vermindert en eventuele tekorten aanvult met supplementen. Een effectieve methode die helpt om af te vallen, maar die vandaag de dag ook onderzocht wordt vanwege het positieve effect op de levensverwachting.

Oude senescente cel die zich niet meer kan delen
Wat is een senescente cel?

Een senescente cel is een cel die aan het einde van zijn levenscyclus is gekomen. Als alles goed verloopt, worden deze cellen door het immuunsysteem verwijderd. In sommige gevallen worden ze niet afgevoerd en hopen ze zich op in de weefsels. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid.

Menselijke cellen die aangevallen worden door reactieve zuurstofsoorten
Wat is oxidatieve stress?

Oxidatieve stress (ook wel oxidatiestress genoemd) duidt op de aanvallen van vrije radicalen op onze cellen.Komen er te veel vrije radicalen, dan raakt het lichaam beschadigd en kan het de aanvallen niet meer goed bestrijden. Hieronder leest u alles over de bronnen van vrije radicalen, over de gevolgen ervan en over de beste manieren om ze te beheersen.

Deze producten vindt u wellicht interessant

Senolytic ComplexSenolytic Complex

Senolytica: een revolutionaire formule die de voor veroudering verantwoordelijke senescente cellen verpulvert

84.00 €(101.21 US$)
+
Mitochondrial FormulaMitochondrial Formula

Verouderde cellen weer verjongen door de aanmaak van nieuwe mitochondriën

59.00 €(71.09 US$)
+
AMPK BoosterAMPK Booster

Het celenzym dat de levensverwachting verhoogt en de opslag van vet vermindert.

42.00 €(50.61 US$)
+
Nicotinamide Mononucleotide 125 mgNicotinamide Mononucleotide 125 mg

Tijd om de film terug te spoelen! Wereldwijde première! Deze NAD+-booster zou het verouderingsproces echt kunnen omkeren!

59.00 €(71.09 US$)
+
-5%
Dragonhead extractDragonhead extract

Anti-aging-extract van Turkse drakenkop met effect van nabootsing calorierestrictie

39.90 €42.00 €(48.08 US$)
+
Astragaloside IV 98%Astragaloside IV 98%

Absoluut het nieuwste op het gebied van anti-aging! Profiteer van het kennismakingsaanbod 'Set voor langere levensduur': Astragaloside IV + ResveratrolSynergy -->

98.00 €(118.08 US$)
+
Astragalus ExtractAstragalus Extract

Hydroglycerine-extract van Hokjespeul in druppels De eeuwenoude Chinese 'Verjongingsbron'

19.00 €(22.89 US$)
+
-5%
Nicotinamide Riboside 125 mgNicotinamide Riboside 125 mg

"Wondermolecuul", "Bijzondere verborgen vitamine"

65.55 €69.00 €(78.98 US$)
+
© 1997-2020 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2020 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok