Niets zo vervelend als spijsverteringsproblemen: ze veroorzaken oprispingen van maagzuur, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, buikpijn of een slechte adem... Er bestaan natuurlijke oplossingen die de spijsvertering kunnen verbeteren. En sommige van deze planten hebben een verrassende heilzame werking: een rondgang langs deze authentieke weldoeners.
Deze plant heeft tal van gunstige eigenschappen en staat bekend om zijn gunstige invloed op dyspepsie (een verzamelnaam voor spijsverteringsproblemen) (1). Overigens zou kurkuma de galblaas stimuleren(2). De galblaas is verantwoordelijk voor de afgifte van de gal (die afgegeven wordt door de lever). De functie van de gal is vooral het emulgeren van vetten, zodat ze beter verteerd kunnen worden.
U kunt kurkuma royaal gebruikten in uw gerechten, maar u kunt het ook een of twee keer per dag als kruidenthee gebruiken.
Deze zeer bekende variant van munt heeft aangetoonde gunstige effecten op de spijsvertering. Het is bekend dat pepermunt maag-darmkrampen en een opgeblazen gevoel kan verminderen, met name wanneer het wordt gecombineerd met karwijzaad (3). Pepermunt is eenvoudig te gebruiken als kruidenthee: doe de gedroogde bladeren in een kop, giet er water op en klaar is uw thee! Drink ervan zoveel u wilt. Pepermunt is ook te gebruiken als essentiële olie. Het bevat een hogere concentratie en werkt zeer doeltreffend. Gebruik het sterk verdund (niet meer dan een druppel) in een kop warm water met honing.
Let op: bij de inname en het gebruik van essentiële oliën dient voorzichtigheid betracht te worden. Neem de nodige voorzorgsmaatregelen.Zwangere en zogende vrouwen, jonge kinderen en mensen met bepaalde aandoeningen mogen geen essentiële oliën gebruiken. Neem geen risico en vraag uw apotheker om advies.
Het is bewezen: het extract van artisjokbladeren verlicht spijsverteringsproblemen. Dit extract stimuleert de lever en de aanmaak van gal en zorgt voor een rustige spijsvertering (4). Maar het doet nog meer: artisjok verlicht de klachten van een prikkelbare darm (5) een aandoening die meestal geen ernstige klachten laat zien, maar die wel erg onaangenaam kan zijn. Zo kan men last hebben van darmkrampen, een pijnlijk opgeblazen gevoel, obstipatie of juist diarree...
Gedroogde artisjokbloemen zijn geschikt voor het maken van kruidenthee. Het is ook verkrijgbaar als supplement met een hoge concentratie van de belangrijkste werkstof, cynarine;
Het therapeutische belang van deze plant schuilt in de sylimarine: een antioxidantencomplex dat bestaat uit meerdere bestanddelen, en de belangrijkste werkstof van de plant. Sylimarine heeft beschermende en zuiverende effecten voor de lever en helpt bij het herstel van de levercellen (6). De verlichtende werking bij maagklachten is algemeen erkend (7).
De zaden kunnen zo worden gegeten. Ook kunt u er kruidenthee van zetten. Er zijn eveneens extracten van sylimarine verkrijgbaar als voedingssupplement.
De iberis (in het Nederlands 'scheefbloem') is niet erg bekend, maarbeschikt over krachtige effecten als het gaat om het bestrijden van brandend maagzuur en buikpijn. De iberis stimuleert eveneens de samentrekking van de darm, hetgeen noodzakelijk is voor een goede werking van het spijsverteringsstelsel. Daarnaast gaat het bepaalde bijwerkingen tegen in het spijsverteringskanaal in combinatie met een groot aantal behandelingen (8).
Het is verkrijgbaar als voedingssupplement, in combinatie met andere plantenextracten.
Wie gezond en evenwichtig eet en goed luistert naar zijn lichaam, zal over het algemeen weinig spijsverteringsproblemen ervaren; maar mocht het toch misgaan, dan is fytotherapie een goede ondersteuning die veel verlichting kan bieden. Het zou zonde zijn om hier geen gebruik van te maken.
We kunnen dit artikel over de spijsvertering natuurlijk niet afsluiten zonder het beste voedingssupplement voor de spijsvertering te noemen: Probio Forte! Het is dan wel geen plant, maar het is wel 100% natuurlijk: het bestaat uit vijf soorten probiotica (8 miljard bacteriën met een gunstige werking in een capsule) die in staat zijn een groot aantal fysiologische en metabolische parameters te beïnvloeden die van belang zijn voor de vertering, zoals de versterking van de darmbarrière en de optimalisering van de spijsvertering.
Referenties
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
8 Dagen
Eerder gebruikte ik pro-biotica, niet eerder reageerde ik er zo sterk op! Met wisselende reacties, maar algeheel positief!
Maarten Rooijmans
17 Dagen
De juiste afhandeling kwa levering en betaling,de goede producten...en natuurlijk na jaren lange klant ook de korting.
WALCZAK Eddy
18 Dagen
Daags na de bestelling werd het pak reeds met de post geleverd. Deze service is werkelijk SUPER. En de producten zijn ook prima en doen wat ze beloven. Aan te bevelen!
Yvan Grosjean
21 Dagen
Goede producten en snelle verzending.
Jan
23 Dagen
Goede kwaliteit van producten. Dag nadien geleverd. Enige minpuntje is misschien wel de prijs.
Steven G.
24 Dagen
mijn ervaring is goed bij de supplementen van super smart al jaren heb ik MS ben stabiel en gebruik deze supplementen al jaren.
ZOETEWEIJ Lydia
25 Dagen
très contente de supersmart !
Eliane
26 Dagen
Gemakkelijk te vinden op internet Een goed zoeksysteem Kan normaal met de bank betaald worden Ik hou niet van betaalkaarten Ben bijna 89 jaar En vooral een groot aantal speciale producten met goed Nederlandse (Vlaamse) uitleg Ik ben een ingenieur biochemie en nog steeds bezig Zeer vlotte en vlugge levering
RAPH DOCHY
33 Dagen
Snelle levertijd
Theo
36 Dagen
Goede probiotica, heb er verschillende geprobeerd en de Lactobacillus Rhamnosus bevalt het best. Wel vervelend dat je alleen met creditcard kan betalen en niet met iDeal, want het komt uit Luxemburg.
DS
41 Dagen
Correct bedrijf met kwaliteitsproducten. Uitstekende service en snelle levering.
Wes VH
45 Dagen
Hoge kwaliteit producten en snelle levering.
Anoniem
48 Dagen
Na de bestelling werd het product in een minimum van tijd afgeleverd. Ik ben heel tevreden.
Marie-Huberte Paumen
48 Dagen
Ik vermoed dat jullie producten werkzaam zijn op het lichaam in ieder geval de meeste toch het enige wat een minpunt zou kunnen zijn is persoonlijke vragen stellen ivm de gezondheid iemand die dus online advies geeft welke supplementen aan te kopen deze service hebben jullie niet dacht ik dat zou een grote meerwaarde zijn voor jullie bedrijf Mvg, Marc
marc de plecker
57 Dagen
snelle verzending
harrie