0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Serce i krążenie krwi Listes

6 roślin leczniczych, które najskuteczniej wspomagają pracę serca

Od zarania dziejów to właśnie serce stanowiło dla człowieka symbol życia. A człowiek bardzo szybko poznał się na roślinach, które wspomagają zdrowie układu krążenia. Odkryj 6 najskuteczniejszych z nich.
Kształt serca na roślinie
Pewne rośliny wykazują bardzo korzystny wpływ na serce.
Rédaction Supersmart.
2021-09-29Komentarze (0)

Wpływ głogu na zdrowie układu krążenia

Głóg to krzew występujący powszechnie na obrzeżach naszych lasów. Posiada ostre igiełki i jest często stosowany w fitoterapii. Wykorzystywane są wszystkie części rośliny:

Roślina ta jest znana z właściwości wspomagających prawidłową pracę układu krążenia (1). Pomaga przede wszystkim zapewniać odpowiednie dotlenienie serca i zwiększa wydolność. Występuje pod postacią suplementów diety (takich jak preparaty Cardio Booster, który zawiera także witaminę B12 i koenzym Q10 czy Tensix zawierający wyciągi z selera oraz potas).

Melisa wspomaga krążenie krwi i pracę serca

Melisa to roślina, której liście bardzo przypominają liście mięty. Zapach zbliżony jest do aromatu trawy cytrynowej oraz werbeny, dlatego roślina często stosowana jest w formie naparu.

Ta pochodząca z basenu Morza Śródziemnego roślina dziś rośnie w każdej części globu, w której występuje umiarkowany klimat.

W fitoterapii wykorzystuje się głównie liście, kwiaty i łodygi, ponieważ to te części wykazują potwierdzone działanie wspomagające zdrowie układu krążenia, a więc także i serca (2).

Wpływ liści drzewa oliwnego na ciśnienie krwi

Drzewo oliwne jest dobrze znane wszystkim pejzażystom ze względu na popularność, którą zawdzięcza typowo śródziemnomorskiemu wyglądowi. I rzeczywiście roślina rośnie głównie u wybrzeża śródziemnomorskiego, we Francji i krajach Maghrebu.

Drzewo wykorzystuje się przede wszystkim ze względu na jego owoce, czyli spożywane pod wszelkimi postaciami oliwki (w całości, w formie pasty, oliwy itd.), ale korzystne właściwości wykazują także liście, które zawierają powszechnie stosowane w fitoterapii składniki aktywne.

Oleuropeina, związek fitochemiczny zawarty w liściach drzewa oliwnego, wykazuje właściwości regulujące ciśnienie krwi (3). Wyciąg z liści drzewa oliwnego można spożywać w formie suplementu diety (na przykład preparatu Olive Leaf Extract).

Kasztanowiec wspomaga serce i układ żylny

Kilkudziesięciometrowe drzewa kasztanowca pochodzą z terytorium obecnej Turcji. Sprowadzone do Europy w XVI wieku drzewo zawdzięcza swą nazwę temu, że w wówczas przypisywanie roślinom egzotycznym indyjskiego pochodzenie zdecydowanie zwiększało ich wartość.

Najwięcej korzystnych substancji zawierają kora, pąki oraz nasiona, czyli kasztany.

Kasztanowiec jest powszechnie stosowany w fitoterapii, przede wszystkim ze względu na korzystny wpływ na zdrowie układów krążenia, naczyniowego i żylnego (3). Jest zalecany szczególnie w przypadku niewydolnego powrotu żylnego (warto stosować na przykład preparat Horse Chestnut).

Roślina ajurwedyczna wąkrota azjatycka

Znana z Ajurwedy wąkrota azjatycka (inaczej „trawa tygrysia”) należy do tak zwanych roślin półwodnych. Pnie się w terenach podmokłych regionów tropikalnych. Występuje przede wszystkim w Indonezji i na Madagaskarze.

W fitoterapii wykorzystuje się głównie liście i łodygi ze względu na ich naturalne właściwości.

Stosowanie wąkroty azjatyckiej zaleca się w szczególności osobom podatnym na choroby żył, ponieważ wspomaga zdrowie układów krążenia i żylnego (5). Wspomaga także zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze. Występuje w formie kapsułek żelowych (na przykład preparatu Centella asiatica).

Nostrzyk żółty wspomaga pracę układu krążenia

Nostrzyk żółty to roślina pochodząca z Eurazji i posiadająca intensywny aromat siana. Z tego względu jest zresztą powszechnie stosowana w przemyśle perfumeryjnym.

W fitoterapii wykorzystuje się ukwiecone końcówki zawierające kumarynę, znaną z korzystnych właściwości venotonicznych.

Nostrzyk żółty jest znany z właściwości wspomagających zdrowie układów żylnego i naczyniowego oraz ogólnie całego układu krążenia (6). Najważniejsza substancja czynna zawarta w roślinie, kumaryna, to podstawowy składnik wielu suplementów diety (w tym preparatu Lymphatonic, standaryzowanego na zawartość 18% kumaryny).

Bibliografia

  1. Tassell MC, Kingston R, Gilroy D, Lehane M, Furey A. Hawthorn (Crataegus spp.) in the treatment of cardiovascular disease. Pharmacogn Rev. 2010;4(7):32-41. doi:10.4103/0973-7847.65324
  2. Alijaniha F, Naseri M, Afsharypuor S, Fallahi F, Noorbala A, Mosaddegh M, Faghihzadeh S, Sadrai S. Heart palpitation relief with Melissa officinalis leaf extract: double blind, randomized, placebo controlled trial of efficacy and safety. J Ethnopharmacol. 2015 Apr 22;164:378-84. doi: 10.1016/j.jep.2015.02.007. Epub 2015 Feb 11. PMID: 25680840.
  3. Barbaro B, Toietta G, Maggio R, et al. Effects of the olive-derived polyphenol oleuropein on human health. Int J Mol Sci. 2014;15(10):18508-18524. Published 2014 Oct 14. doi:10.3390/ijms151018508
  4. Pittler MH, Ernst E. Horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency. Cochrane Database Syst Rev. 2012;11(11):CD003230. Published 2012 Nov 14. doi:10.1002/14651858.CD003230.pub4
  5. Razali NNM, Ng CT, Fong LY. Cardiovascular Protective Effects of Centella asiatica and Its Triterpenes: A Review. Planta Med. 2019 Nov;85(16):1203-1215. doi: 10.1055/a-1008-6138. Epub 2019 Sep 20. PMID: 31539918.
  6. Najmanová I, Doseděl M, Hrdina R, Anzenbacher P, Filipský T, Říha M, Mladěnka P. Cardiovascular effects of coumarins besides their antioxidant activity. Curr Top Med Chem. 2015;15(9):830-49. doi: 10.2174/1568026615666150220112437. PMID: 25697565.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles
Mężczyzna cierpiący na hemoroidy
Hemoroidy: 5 naturalnych sposobów, które warto stosować

Bóle, pieczenie i krwawienie z odbytu: hemoroidy to schorzenie, z którym boryka się wiele i wielu z nas (75% osób powyżej 45 roku życia). Na szczęście istnieją naturalne środki, które pomagają je zwalczać. Dowiedz się, jakie.

Doktor specjalizująca się w suplementach kwasów omega-3
Wywiad: dlaczego Super Omega 3 to najlepszy suplement kwasów tłuszczowych omega-3?

Co sprawia, że preparat Super Omega 3 jest tak czysty, stabilny i skuteczny? Iren Stoknes, doktor biotechnologii od 13 lat zajmująca stanowisko dyrektorki działu badań i rozwoju w Epax® dzieli się z nami swoimi sekretami produkcji.

Stopy słonia symbolizujące zespół ciężkich nóg
Zespół ciężkich nóg: 7 naturalnych sposobów, by sobie z nim poradzić

Cierpisz na zespół ciężkich nóg, który utrudnia Ci wykonywanie codziennych zadań? Poznaj kilka prostych, naturalnych sposobów, które pozwolą Ci odzyskać lekkość stóp!

Pokarmy roślinne i zwierzęce zawierające duże ilości kwasów omega-3
Jakie są najważniejsze źródła roślinne i zwierzęce kwasów omega-3?

Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe niezbędne dla ludzkiego organizmu. Dostarczamy ich sobie przede wszystkim wraz z pożywieniem. Dowiedz się, które pokarmy zawierają najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3 i jak maksymalnie czerpać z ich korzystnych właściwości.

Zwalczająca nadciśnienie tętnicze dieta DASH bogata w warzywa i owoce
Zwalczająca nadciśnienie tętnicze dieta DASH: główne zasady i przykłady posiłków

Cierpisz na nadciśnienie tętnicze i wolisz uniknąć długotrwałego stosowania leków? Czy wiesz, że wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, by obniżyć ciśnienie? Takie właśnie jest założenie diety DASH. Więcej informacji na temat tej diety oraz przykłady dań prezentujemy w naszym artykule.

Kobieta dokonująca pomiaru ciśnienia krwi
8 sposobów na naturalne obniżenie ciśnienia krwi

Poznaj kilka prostych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi (a tym samym zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia).

Products which may be of interest

Super Omega 3Super Omega 3

Kwasy EPA i DHA: jeden z najnaturalniejszych, najczystszych, najmocniejszych i najstabilniejszych produktów dostępnych na rynku

28.00 €(31.61 US$)
+
Arctic Plankton OilArctic Plankton Oil

Olej z kalanusa, odżywczy skarb Arktyki, który wspomaga zdrowie układu krążenia i pomaga walczyć ze stanami zapalnymi

43.00 €(48.55 US$)
+
Lactobacillus reuteriLactobacillus reuteri

A new-generation probiotic that supports cardiovascular health

24.00 €(27.10 US$)
+
Coenzyme Q10 30 mgCoenzyme Q10 30 mg

Preparat na bazie nośnika lipidowego: trzy razy większa biodostępność!

37.00 €(41.77 US$)
+
Celery3nb™ 75 mgCelery3nb™ 75 mg

A natural and effective aid for controlling high blood pressure.

36.00 €(40.65 US$)
+
Triple ProtectTriple Protect

Preventing the unpredictable in cardiovascular health

78.00 €(88.07 US$)
+
Cardio BoosterCardio Booster

Ochrona i wielopostaciowe wsparcie dla zdrowia układu krążenia

39.00 €(44.03 US$)
+
Ubiquinol™ 100 mgUbiquinol™ 100 mg

Bardziej aktywna i biodostępna postać koenzymu Q10

82.00 €(92.58 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok