0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje Listes

Odporność: 5 roślin o rewelacyjnym wpływie na układ odpornościowy

Czy potrafisz wymienić 5 roślin, które wspomagają pracę układu odpornościowego? Jeśli nie, sprawdź nasze krótkie zestawienie roślin, które korzystnie wpływają na układ odpornościowy.
Księga czarów oraz rośliny wzmacniające układ odpornościowy
Na przestrzeni tysiącleci ludzie nabyli niezbędną wiedzę na temat korzystnych właściwości roślin...
Rédaction Supersmart.
2021-02-17Komentarze (0)

1) Rola traganka w pracy układu odpornościowego

Posiadający silne właściwości lecznicze i należący do rodziny bobowatych traganek obejmuje wiele różnych odmian. To traganek błoniasty (Astragalus membranaceus) jest wykorzystywany od tysiącleci w tradycyjnej medycynie chińskiej... a dziś także we współczesnej medycynie chińskiej.

Ta odmiana traganka o dużej zawartości polisacharydów, saponin i flawonoidów wpływa bezpośrednio na pracę układu odpornościowego. Wspomaga w szczególności:

Za sprawą swoich ponadprzeciętnych właściwości traganek błoniasty nazywany jest „huang qi”, co po chińsku oznacza „wzmacniacz przepływu energii”.

Roślinę zazwyczaj stosuje się w formie naparu, zupy oraz suplementu diety (wypróbuj na przykład preparat Astragalus Extract).

2) Koci pazur a odporność

Koci pazur (Uncaria tomentosa) to rodzaj liany pochodzącej z Peru. Swoją nazwę zawdzięcza małym haczykowatym przylistkom znajdującym się na przedniej części liści i przypominającym kształtem pazury. Ta stosowana od ponad 2000 lat roślina uznawana jest za świętą przez wiele plemion żyjących w puszczy amazońskiej, takich jak Ashaninka czy Campo.

Koci pazur zawiera wiele alkaloidów, glikozydów triterpenowych, flawonoidów, tanin itd., które odpowiadają za jego korzystne właściwości. Jest to roślina znana przede wszystkim z właściwości wspomagających pracę układu odpornościowego (4-6).

Od lat 90-tych XX wieku ta peruwiańska liana cały czas zyskuje na popularności w Europie i Ameryce Północnej.

Ty także chcesz czerpać z zalet tej pochodzącej z puszczy rośliny? Postaw na wywary ze sproszkowanej wewnętrznej warstwy kory kociego pazura. Aby nie pomylić się w dawkowaniu, możesz wybrać suplement kociego pazura w formie kapsułek o określonej dawce (taki jak AC-11®).

3) Wpływ żeń-szenia na układ odpornościowy i poziom energii

Należący do rodziny araliowatych żeń-szeń (Panax ginseng) to najważniejsza w tradycyjnej medycynie azjatyckiej roślina lecznicza. Znane właściwości korzenia tej rośliny, której kształt może przypominać ludzką sylwetkę, były szczególnie cenione przez chińskich cesarzy.

Żeń-szeń zawiera duże ilości ginsenozydów (inaczej panaksozydów), triterpenoidów, polisacharydów, witamin itd. Dzięki zawartości tych związków:

Różnorodne korzystne właściwości tłumaczą, dlaczego żeń-szeń jest powszechnie nazywany „korzeniem długowieczności”. Aby cieszyć się jego korzystnym wpływem na odporność, możesz zacząć stosować suplement diety o wysokim stężeniu substancji czynnej, taki jak Ginseng 30% (standaryzowany na zawartość 30% ginsenozydów).

Warto pamiętać, że żeń-szeń zaleca się spożywać rano, ponieważ działa stymulująco.

4) Jeżówka o korzystnym wpływie na układ odpornościowy i górne drogi oddechowe

Z kolei jeżówka, nie pochodzi ani z peruwiańskiej dżungli, ani z chińskich krain. Ta roślina o różowych kwiatach, należąca do rodziny astrowatych, po raz pierwszy odkryta została w Ameryce Północnej. To w szczególności gatunek jeżówka purpurowastosowany jest w celach leczniczych. Dla amerykańskich Indian jest to wręcz najważniejsza roślina lecznicza.

Jeżówka purpurowa jest niezwykle bogata w alkiloamidy, związki fenolowe, alkaloidy itd. Dzięki swemu niezwykłemu bogactwu biologicznemu wspomaga:

Jak stosować jeżówkę? Jeżówkę można przyjmować w formie naparów, standaryzowanych suchych wyciągów oraz suplementów diety (takich jak preparat Immunity Booster, synergiczna formuła doustna, która łączy w sobie jeżówkę, beta glukany, witaminę C oraz cynk).

5) Korzystny wpływ kurkumy na układ odpornościowy

Ostatnią rośliną na naszej (niewyczerpującej) liście jest kurkuma, czyli podstawowy składnik znanej mieszanki indyjskich ziół zwanej curry. Także w Europie kurkuma wykorzystywana jest od czasów starożytnych, jednak dopiero w XVIII wieku zaczęła być sprowadzana na masową skalę.

Tak jak i w przypadku żeń-szenia, to korzeń rośliny (zwany także kłączem) jest wykorzystywany zarówno w kuchni, jak i w naturopatii.

Za wiele korzystnych właściwości kurkumy odpowiada kurkumina, barwnik polifenolowy, któremu roślina zawdzięcza swój żółto-pomarańczowy kolor. Ta roślina o niezwykle silnym działaniu pomaga między innymi:

Warto spożywać świeży korzeń kurkumy (lub kurkumę w proszku), a także zapewnić sobie zdecydowanie większą dawkę, stosując wyciąg z kurkumy o dużej zawartości kurkuminoidów (na przykład preparat Natural Curcuma, wyjątkowo bogaty w kurkuminę oraz inne korzystne kurkuminoidy).

Bibliografia

  1. Qin Q, Niu J, Wang Z, Xu W, Qiao Z, Gu Y. Astragalus embranaceus extract activates immune response in macrophages via heparanase. Molecules. 2012;17(6):7232-7240. Published 2012 Jun 13. doi:10.3390/molecules17067232
  2. Li ZX, Zhao GD, Xiong W, et al. Immunomodulatory effects of a new whole ingredients extract from Astragalus: a combined evaluation on chemistry and pharmacology. Chin Med. 2019;14:12. Published 2019 Mar 27. doi:10.1186/s13020-019-0234-0
  3. EFSA Register of Questions - Europa EU
  4. Domingues A, Sartori A, Valente LM, Golim MA, Siani AC, Viero RM. Uncaria tomentosa aqueous-ethanol extract triggers an immunomodulation toward a Th2 cytokine profile. Phytother Res. 2011 Aug;25(8):1229-35. doi: 10.1002/ptr.3549. Epub 2011 Jun 8. PMID: 21656603.
  5. Yunis-Aguinaga J, Claudiano GS, Marcusso PF, Manrique WG, de Moraes JR, de Moraes FR, Fernandes JB. Uncaria tomentosa increases growth and immune activity in Oreochromis niloticus challenged with Streptococcus agalactiae. Fish Shellfish Immunol. 2015 Nov;47(1):630-8. doi: 10.1016/j.fsi.2015.09.051. Epub 2015 Oct 3. PMID: 26434713.
  6. EFSA Register of Questions - Europa EU
  7. Kang S, Min H. Ginseng, the 'Immunity Boost': The Effects of Panax ginseng on Immune System. J Ginseng Res. 2012 Oct;36(4):354-68. doi: 10.5142/jgr.2012.36.4.354. PMID: 23717137; PMCID: PMC3659612.
  8. Saba E, Lee YY, Kim M, Kim SH, Hong SB, Rhee MH. A comparative study on immune-stimulatory and antioxidant activities of various types of ginseng extracts in murine and rodent models. J Ginseng Res. 2018;42(4):577-584. doi:10.1016/j.jgr.2018.07.004
  9. EFSA Register of Questions - Europa EU
  10. Manayi A, Vazirian M, Saeidnia S. Echinacea purpurea: Pharmacology, phytochemistry and analysis methods. Pharmacogn Rev. 2015;9(17):63-72. doi:10.4103/0973-7847.156353
  11. Zhai Z, Liu Y, Wu L, Senchina DS, Wurtele ES, Murphy PA, Kohut ML, Cunnick JE. Enhancement of innate and adaptive immune functions by multiple Echinacea species. J Med Food. 2007 Sep;10(3):423-34. doi: 10.1089/jmf.2006.257. PMID: 17887935; PMCID: PMC2362099.
  12. EFSA Register of Questions - Europa EU
  13. Chandrasekaran CV, Sundarajan K, Edwin JR, Gururaja GM, Mundkinajeddu D, Agarwal A. Immune-stimulatory and anti-inflammatory activities of Curcuma longa extract and its polysaccharide fraction. Pharmacognosy Res. 2013;5(2):71-79. doi:10.4103/0974-8490.110527
  14. Jagetia GC, Aggarwal BB. "Spicing up" of the immune system by curcumin. J Clin Immunol. 2007 Jan;27(1):19-35. doi: 10.1007/s10875-006-9066-7. Epub 2007 Jan 9. PMID: 17211725.
  15. EFSA Register of Questions - Europa EU
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles
Pełen energii mężczyzna o poranku
Jak stymulować układ odpornościowy rano?

Proces wzmacniania odporności warto rozpocząć od samego rana! Oto zdrowe rytuały, które pomagają wzmocnić odporność.

Młoda kobieta o rudych włosach opalająca się przez szybę
Czy można syntetyzować witaminę D z promieni przechodzących przez szybę?

W celu uzupełnienia poziomu witaminy D często poleca się wystawianie się na działanie promieni słonecznych przez 20-30 minut dziennie. Ale czy witaminę D można syntetyzować, korzystając ze słońca zza szyby?

Owoce i liście miodli indyjskiej, zwanej także neem
Wyciąg z miodli indyjskiej: korzystny wpływ na odporność i sposób stosowania

Miodla indyjska to znane drzewo pochodzące z Indii, którego nazwa w sanskrycie („nimba”) oznacza „zapewniające zdrowie”. Czy naprawdę korzystnie wpływa na układ odpornościowy? Jak stosować ją na co dzień?

Pokarmy dostarczające cynku, podroby, owoce morza i mięsa
Odporność: 10 pokarmów o największej zawartości cynku

Cynk jest znany z rewelacyjnego wpływu na układ odpornościowy. Poznaj listę 10 najlepszych źródeł pokarmowych tego mikroelementu. Zgadniesz, który pokarm plasuje się na pierwszym miejscu?

Pałki zielonego propolisu o wielu korzystnych właściwościach
Propolis: jak najlepiej skorzystać z wszystkich właściwości skarbu, jaki dają nam ule?

Wytwarzany przez pszczoły w celu zabezpieczenia ula przed zimnem i chorobami propolis stanowi prawdziwy biologiczny skarb. Poznaj jego sekrety i dowiedz się, jak najlepiej z niego korzystać.

Korzeń żeń-szenia wzmacniający układ odpornościowy
Żeń-szeń: niezwykle popularny korzeń wspomagający odporność i zdolności poznawcze

Któż nie słyszał o żeń-szeniu, podstawowym składniku farmakopei azjatyckich? Jak wymawiać tę nazwę, jakie są liczne korzystne właściwości tej rośliny i skąd się one biorą?

Products which may be of interest

Organic MycoComplexOrganic MycoComplex

Super-complex of 7 medicinal mushrooms – Shiitake, Chaga, Reishi, Maitake, Cordyceps, Polypore and Agaricus

39.00 €(45.76 US$)
+
Bacillus subtilisBacillus subtilis

Probiotic bacteria strain with confirmed immunostimulant capacity

19.00 €(22.29 US$)
+
Organic Defense MixOrganic Defense Mix

The most effective blend of essential oils for fighting infection

24.00 €(28.16 US$)
+
-40%
Organic Royal jelly 4 % 10-HDAOrganic Royal jelly 4 % 10-HDA

Mother Nature’s vitality gem - 100% organic

16.80 €28.00 €(19.71 US$)
+
Neem Extract 500 mgNeem Extract 500 mg

Wyciąg 10:1 z rośliny Azadirachta indica o działaniu odkażającym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, przeciwzapalnym i oczyszczającym!

22.00 €(25.81 US$)
+
PP 40PP 40

40 mg rzadkich, silnych alkaloidów o przedłużonym uwalnianiu wyekstrahowanych z Pao pereira.

74.00 €(86.83 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok