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Guduchi ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus Guduchi (Tinospora cordifolia), das auf 5 % Bitterstoffe und 20 % Polysaccharide standardisiert ist. Diese aus Indien stammende Kletterpflanze erscheint aufgrund ihrer Fähigkeit, gemeinsam die Immunität, die Hepatitisfunktion, aber auch die Stressresistenz aufgrund ihrer adaptogenen Wirkung zu unterstützen, als ein echtes "Allheilmittel" der ayurvedischen Medizin.
Diese Ergänzung ist in unserer Kategorie Immunität eingeordnet.
Guduchi: Überblick und ayurvedische Indikationen
Guduchi ist eine endemische Kletterrebe des indischen Subkontinents, die besonders gerne in den trockenen Wäldern der tropischen Regionen wächst. Sie ist an ihren herzförmigen Blättern erkennbar und ihr Geäst dockt an kleine Bäume (Neembaum, Mangobaum, usw.) an, die ihren Weg kreuzen.
Das im Westen kaum bekannte Guduchi wird jedoch in Indien weithin verehrt, wo es einen Spitzenplatz in der ayurvedischen Pharmakopöe einnimmt. Sein Sanskrit-Name, amrit, bedeutet übrigens "der Beschützer" oder "unsterblich" (1).
Im Ayurveda wird üblicherweise die gesamte getrocknete Pflanze, sowohl der Guduchi-Stängel als auch die Blätter und Wurzeln, zur Zubereitung von Abkochungen oder zur Ölgewinnung verwendet. Es wird als rasayana (Verjüngungsmittel) eingestuft, das Körper und Geist revitalisiert. So wird es von indischen Kräuterkundigen traditionell zur Biostimulation der Immunabwehr und zur körperlichen und geistigen Regeneration empfohlen.
Was sind die Vorteile von Guduchi?
Guduchi stützt sich auf eine Myriade von biologisch aktiven Verbindungen, die sein breites Wirkungsspektrum erklären. Es enthält unter anderem Alkaloide (Berberin, Cholin, usw.), Diterpenoidlaktone, Glykoside, Steroide, Sesquiterpenoide, phenolische Verbindungen und Polysaccharide (2).
- Guduchi und Immunität. Mehrere Studien haben auf die Fähigkeit von Guduchi, insbesondere seiner wertvollen Polysaccharide, hingewiesen, die Immunantwort durch verschiedene Mechanismen zu modulieren: Aktivierung von Makrophagen, Regulierung der Sekretion von Interleukinen, Stimulierung von Lymphozyten (3-8).
- Guduchi und Oxidation. Guduchi hat eine starke antioxidative Wirkung. Es soll in der Lage sein, bestimmte freie Radikale einzufangen, die die Zellintegrität bedrohen können, wenn sie im Übermaß synthetisiert werden, wie das Superoxid-Anion (O2-), Hydroxylradikale (OH), das NO-Radikal und das Peroxynitrit-Anion (ONOO-) (9).
- Guduchi und Glukosekontrolle. Die Kombination der verschiedenen Wirkstoffe der Pflanze (Alkaloide, Flavonoide, Saponine, Steroide, usw.) soll den Kohlenhydratstoffwechsel positiv regulieren, indem sie oxidativen Stress reduziert, die Insulinausschüttung harmonisiert und der Bildung neuer Zucker (Glukoneogenese) entgegenwirkt (10-11).
- Guduchi und Leber. Während die Art Tinospora crispa als hepatotoxisch beschrieben wurde, soll Tinospora cordifolia in der Lage sein, die Entgiftungsprozesse der Leber zu unterstützen. Eine Studie untersuchte insbesondere seine hepatoprotektive Eigenschaft bei Ratten, die mit Cadmium (Schwermetall) kontaminiert waren (12-13).
- Guduchi und Stress. Wie der indische Ginseng (Ashwagandha) gehört Guduchi zur großen Familie der adaptogenen Pflanzen, d. h. Pflanzen, die in der Lage sind, die Reaktion des Organismus auf verschiedene physische, psychische und chemische Belastungen zu verbessern (14). Bemerkenswert ist übrigens, dass diese botanische Art eine außerordentliche Widerstandsfähigkeit zeigt, da sie in der Lage ist, Wasser- und Bodenmangel usw. zu überstehen.
Warum sollten Sie unser Nahrungsergänzungsmittel Guduchi wählen?
Das Nahrungsergänzungsmittel Guduchi von SuperSmart enthält Tinofend®, einen Guduchi-Extrakt, der sich durch die Standardisierung seiner Wirkstoffe (5 % Bitterstoffkomponenten und 20 % Polysaccharide) auszeichnet, was bei den meisten Guduchi-Pulvern oder -Extrakten nicht der Fall ist.
Neben den oben genannten gesundheitlichen Vorteilen fiel Tinofend® in einer Studie über die Linderung allergischer Erscheinungen (15) positiv auf.
Zusammensetzung Guduchi
Sie haben Fragen? Oder Bedenken?
Das Nahrungsergänzungsmittel Guduchi enthält 450 mg Guduchi-Extrakt pro Kapsel. Um von seinen zahlreichen Vorteilen zu profitieren, empfiehlt es sich, 2 Kapseln pro Tag mit einem Glas Wasser einzunehmen (Tagesdosis 900 mg).
Die aktuellen Studien erwähnen keine größeren unerwünschten Wirkungen bei Guduchi. Eine Verstopfung kann jedoch bei Menschen mit einem von Natur aus trägen Stuhlgang bei einer langfristigen Einnahme beobachtet werden (16).
Da Guduchi den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann, sollten Diabetiker oder Personen mit Blutzuckerstörungen ihren Arzt konsultieren, bevor sie sich supplementieren. Guduchi-Ergänzungen werden auch Kindern nicht empfohlen und erfordern bei schwangeren oder stillenden Frauen eine ärztliche Beratung.
Parallel zu Ihrer Guduchi-Kur können Sie sich für die Einnahme eines Pilzes japanischer Herkunft entscheiden, der ebenfalls reich an Polysacchariden (genauer gesagt an Proteoglucanen) ist und in der Immunologie eingehend untersucht ist: der Maitake (17).
Bei den Pflanzen können Sie auf eine Synergie zwischen Guduchi und Ginseng setzen. Diese wichtige Pflanze der traditionellen chinesischen Medizin ist dafür bekannt, das Immunsystem und die Vitalität zu unterstützen (18).
Wenn Sie Guduchi eher zur Linderung von Allergien einnehmen, können Sie es auch mit liposomalem Quercetin kombinieren, für das mehrere Studien potenzielle antiallergische (entzündungshemmende und antihistaminische) Effekte nahelegen (19-20).
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