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Triglicéridos en la circulación sanguínea
Informes
Colesterol
Trigliceridemia alta: ¿qué hacer?

Tener un nivel alto de triglicéridos puede ser peligroso para la salud. Afortunadamente, existen soluciones para bajarlo drásticamente. Esto es todo lo que necesita saber.

Hígado inflamado
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Hígado y Desintoxicación
Dieta proteica para reducir el tamaño del hígado: ¿funciona de verdad?

Recientemente ha aparecido una nueva dieta "détox": una dieta proteica para desinflamar el hígado. Pero, ¿funciona realmente? ¿Qué peligros entraña? ¿Cuáles son las alternativas para reducir el tamaño del hígado?

Pareja que sigue una dieta antiinflamatoria
Guías y tutoriales
Equilibrio interior
Dieta antiinflamatoria: ¿qué alimentos consumir?

Adoptar una dieta antiinflamatoria tiene muchos beneficios para la salud. Descubra qué alimentos elegir y cuáles evitar para reducir su inflamación a diario.

Neuralgia cervicobraquial
Guías y tutoriales
Equilibrio interior
Neuralgia cervicobraquial: 5 remedios de la abuela

La neuralgia cervicobraquial es un dolor crónico que se origina en el cuello y se extiende a las extremidades superiores. ¿Cuál es su causa y, lo que es más importante, qué remedios de la abuela pueden aliviar los síntomas?

Mujer mayor con sofoco
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Menopausia
Sofocos en las mujeres: ¿por qué? ¿Qué hacer?

Señoras, ¿sufren de sofocos desagradables? Descubran a qué pueden ser debidos estos síntomas y cómo atenuarlos de forma natural.

Circulación de la sangre
Consejos
Corazón y Circulación
Circulación de la sangre: los 7 mejores remedios de la abuela

Piernas cansadas, pies fríos, tobillos hinchados por la noche, síndrome de piernas inquietas: todos estos son signos de insuficiencia venosa. Descubra 7 remedios de la abuela para mejorar la circulación sanguínea.

Batido de proteínas casero
Guías y tutoriales
Deporte
Batidos de proteínas: ¿cómo hacerlos? Nuestras 4 mejores recetas

¿Le apetece aumentar su ingesta de proteínas de una forma divertida (y que no implique filetes y escalopes)? Apúntese a la moda de los batidos de proteínas con estas 4 recetas listas para usar.

Calambre en la pierna
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Articulaciones
¿Qué alimentos tomar para evitar o aliviar los calambres?

Los calambres musculares, aunque no son graves, no por ello dejan de ser dolorosos. Descubra los mejores alimentos para prevenirlos o atenuarlos (así como los alimentos que hay que evitar).

Mujer que sigue la dieta Seignalet
Informes
Equilibrio interior
Dieta Seignalet o hipotóxica: principios y beneficios

Desarrollada por el Dr. Jean Seignalet en los años 90, la dieta Seignalet, también conocida como dieta hipotóxica, ofrece un sorprendente retorno a una "dieta ancestral". Descubra en qué consiste y los poderosos beneficios que aporta a la salud.

Berberis vulgaris o agracejo rico en berberina
Informes
Colesterol
La berberina: un activador eficaz y potente de la AMPK

La berberina forma parte de las sustancias procedentes de los Estados Unidos. Aunque poco conocida por el gran público occidental, está convirtiéndose en la nueva arma antiedad y antidiabetes puesto que al mejorar la sensibilidad a la insulina y facilitar el transporte de la glucosa en las células, permite al organismo utilizar mejor tanto la glucosa como la insulina y de este modo bajar la glucemia con la misma eficacia que los medicamentos recetados tradicionalmente.

Mujer en pleno sueño reparador
Guías y tutoriales
Sueño
¿Cómo conciliar un sueño reparador?

Levantarse por la mañana sin arrastrar los pies es un sueño que puede hacerse realidad. Aquí tiene nuestros consejos para dormir bien y empezar el día con buen pie.

Mujer que toma suplementos de queratina
Informes
Cabello
¿Qué es la queratina? ¿Por qué tomarla?

La queratina actúa eficazmente, en silencio, sobre varios aspectos esenciales de nuestra belleza. Pero, ¿para qué sirve exactamente tomar queratina?

Varios alimentos con bajo índice glucémico
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Colesterol
Alimentos de bajo índice glucémico: ¿qué son? ¿Por qué consumirlos?

Además de a las personas con diabetes y/u obesidad, a todo el mundo le interesa conocer los alimentos con un índice glucémico bajo. Descubra cuáles son estos alimentos de IG bajo.

Flebitis de un miembro inferior
Guías y tutoriales
Corazón y Circulación
Flebitis: alimentos prohibidos y recomendados

La flebitis es la formación de un coágulo de sangre en una vena. ¿Qué alimentos son beneficiosos para prevenirla y qué alimentos debe evitar absolutamente si está afectado?

Síntomas de una deficiencia de magnesio
Guías y tutoriales
Fatiga
¿Cuáles son los síntomas de deficiencia de magnesio?

Una deficiencia de magnesio puede tener consecuencias graves para la salud. Descubra los síntomas que ayudan a identificar una deficiencia de magnesio.

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