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Hormonelle Gesundheit Tipps

4 natürliche Produkte zur Pflege der Schilddrüse

Die Schilddrüse ist sehr klein, aber äußerst wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers und muss unbedingt gepflegt werden. Entdecken Sie 4 natürliche Verbindungen, die für diese wichtige endokrine Drüse von Vorteil sind.
Schilddrüse in anatomischer Darstellung
Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Körpers.
Rédaction Supersmart.
2021-04-13 (blog.publication: 2021-04-08)Kommentar (0)

Zur Erinnerung: Die Schilddrüse, eine Drüse mit Schmetterlingseffekt

Die Schilddrüse ist klein – sie misst weniger als 6 cm und wiegt ungefähr 30 Gramm. Sie befindet sich am Halsansatz und ist mit zwei Lappen in Form von Schmetterlingsflügeln ausgestattet. Es ist eine unauffällige Drüse, die im menschlichen Körper eine wichtige Rolle spielt (1).

Wie viele andere endokrine Drüsen wird seine Funktion von der "Hauptdrüse" gesteuert, diesem kleinen Knäuel an der Basis des Gehirns: der: Hypophyse (2), die wiederum vom Hypothalamus gesteuert wird.

Der Hypothalamus produziert thyreotropes Hormon, das die Hypophyse zur Produktion von Thyreoidea-stimulierendem Hormon (TSH) anregt, das wiederum die Schilddrüse zur Bildung der Schilddrüsenhormone anregt: Thyroxin (T4 oder Tetrajodthyronin) und Trijodthyronin (T3).

Und tatsächlich sind es diese beiden Hormone, die die Geschwindigkeit regulieren, mit der alle unsere Organe funktionieren. Infolgedessen beeinflusst die Schilddrüse unseren Stoffwechsel, unser Gewicht, unsere geistige Gesundheit, unsere Libido, unsere Energie oder Müdigkeit, usw.

Ein wichtiger Teil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens hängt daher von der Fähigkeit dieser winzigen Drüse ab, genau die Menge an Hormonen zu dosieren, die wir für einen normalen Rhythmus unserer Organe benötigen. Eine Fähigkeit, die von der Fähigkeit einer anderen Drüse abhängt, die wiederum von einer anderen Drüse abhängt... Das kleinste Sandkorn in diesem gut geölten Mechanismus und das ganze System spielt verrückt, oder schläft ein.

Schilddrüsenstörungen: Ausreißer oder Winterschlaf?

Bei der Schilddrüse dreht sich alles um Rhythmus. Daher stört die geringste Störung den Rhythmus unseres Organismus.

Von diesen beiden Schilddrüsenstörungen sind besonders Frauen, betroffen, insbesondere Frauen über 60, aber auch Frauen, die schwanger sind, gerade entbunden haben oder in den Wechseljahren sind. Weltweit sind vermutlich mehr als 200 Millionen Menschen von Schilddrüsenerkrankungen betroffen.

Vermeiden Sie Kunststoff, um Ihre Schilddrüse zu pflegen

Und wenn diese Störungen von Jahr zu Jahr zahlreicher werden, dann liegt das wahrscheinlich unter anderem an endokrinen Disruptoren.

Diese, meist synthetischen Moleküle, die von Herstellern verwendet werden, um bestimmte Produkte mit spezifischen Eigenschaften herzustellen, „tricksen" unsere endokrinen Drüsen aus, weil ihre atomare Form den im Körper vorkommenden ähnelt. (5) Diese endokrinen Disruptoren können also die Funktion unserer endokrinen Drüsen hemmen oder, im Gegenteil, maximieren, einschließlich einer der wichtigsten von ihnen: der Schilddrüse.

Endokrine Disruptoren werden inzwischen umfassend untersucht. Inserm (6) und Anses (7) führen zum Beispiel in Frankreich eingehende Forschungen durch, um nachgewiesene endokrine Disruptoren zu identifizieren, ihre Mechanismen zu analysieren und Lösungen zu finden, um sie in Zukunft zu vermeiden.

Es wird daher empfohlen, Kunstoff (das in bestimmten Lebensmittelbehältern, kosmetischen Produkten, Spielzeug, usw. enthalten ist), im Allgemeinen zu vermeiden, um sich vor den potenziell schädlichen Auswirkungen von nachgewiesenen oder vermuteten endokrinen Disruptoren wie Bisphenol A, Phthalaten, Triclosan und Quecksilber auf die Schilddrüse zu schützen. (8).

Die Vorteile von Jod

Jod ist der Hauptbestandteil, der zur Herstellung von Schilddrüsenhormonen eingesetzt wird, wie ein Blick auf die Namen dieser Hormone verrät: Tetra-Jod-thyronin und Tri-Jod-thyronin.

Das durch die Nahrungsaufnahme im Körper zirkulierende Jod gelangt über die Blutgefäße zu den Bläschen, aus denen die Schilddrüse besteht. Diese wird dann Jod zur Herstellung von Hormonen verwenden. Wenn Schilddrüsenhormone verwendet werden, wird ein Teil von Jod, aus dem sie bestehen, in den Körper abgegeben und kann von der Schilddrüse wiederverwertet werden. (9)

Doch obwohl die weit verbreitete Verwendung von Jodsalz die Jodmangelerscheinungen in Europa deutlich reduziert hat, ist der Kontinent noch nicht völlig frei von dieser Geißel. Während nach den Schätzungen der WHO eine Milliarde Menschen weltweit an Jodmangel leiden, gebe es angeblich 200 Millionen Kropfpatienten und 6 Millionen Menschen mit Kretinismus. Darunter auch in Europa (10).

Auch eine salzfreie Ernährung, eine geografische Lage fernab des Meeres, eine Ernährung, die arm an Meeresfrüchten ist (Fisch, Schalentiere, Algen - außer Spirulina - usw.), sind alles Faktoren, die zu einemmöglichen Jodmangelführen können.

Deshalb starten manche Menschen auf ärztlichen Rat und bei möglichem Jodmangel eine Jodkur, um ihre Schilddrüse auf natürliche Weise zu versorgen (zum Beispiel mit Natural Iodine, einer Jodquelle, die aus Seetang gewonnen wird).

Für Schwangere und Menschen mit Jodüberempfindlichkeit wird die Jodsupplementierung jedoch nicht empfohlen. Darüber hinaus sollte bei der Einnahme von anderen Medikamenten der Rat eines Arztes eingeholt werden, um mögliche Wechselwirkungen zu überwachen.

Seetang, ein wichtiger Verbündeter für die Schilddrüse

Seetang ist eine Alge, die reich an Jod und Alginin ist. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass sein Verzehr zur reibungslosen Schilddrüsenfunktion und Hormonproduktion sowie zum normalen Energiestoffwechsel beiträgt (11).

Der Wert eines Harzes namens Guggul<

Ein im Ayurveda seit Jahrtausenden verwendetes Harz, Guggul, ist seinerseits reich an spezifischen Wirkstoffen, den Guggulsteronen (12), (12), die auf verschiedenen Ebenen im Körper wirken. Auch hier haben Studien ergeben, dass Guggul somit zur Schilddrüsengesundheit beiträgt (13) (13).

Selen und Schilddrüsenhormone

Selen ist seinerseits Regulator der Schilddrüsenhormone und insbesondere von Triiodothyronin (T3) (14). Es kommt hauptsächlich in der Schilddrüse vor, die spezifische Selenoproteine enthält. Dieses Spurenelement trägt aktiv zur normalen Schilddrüsenfunktion bei (15).

So scheint Selen eines der natürlichen Produkte zu sein, die sich um Ihre Schilddrüse kümmern. Idealerweise entscheiden Sie sich für L-Selenomethionin, die bioverfügbarste Form dieser Verbindung (L-Selenomethionine).

Eine synergistische Formel reich an Jod, Guggul, Selen, usw.

Um die Vorteile dieser verschiedenen natürlichen Produkte gleichzeitig zu nutzen, gibt es auch eine gezielte synergetische Formel (wie Natural Thyro Formula, die reich an Jod aus Goemon, Guggul, Selen, Kaempferol, neben anderen Mineralien und Mikronährstoffen ist). Seien Sie jedoch vorsichtig, da dieses Nahrungsergänzungsmittel vollwertig ist, sollte es nicht zusätzlich zu anderen Schilddrüsenpräparaten eingenommen werden.

Quellenangaben

  1. STATHATOS, Nikolaos. Thyroid physiology. Medical Clinics, 2012, vol. 96, no 2, p. 165-173.
  2. TAUBENHAUS, M., AMROMIN, G. D., et al. The effects of the hypophysis, thyroid, sex steroids, and the adrenal cortex upon granulation tissue. Journal of Laboratory and Clinical Medicine, 1950, vol. 36, p. 7-18.
  3. REID, Jeri R. et WHEELER, Stephen F. Hyperthyroidism: diagnosis and treatment. American family physician, 2005, vol. 72, no 4, p. 623-630.
  4. GAITONDE, David Y., ROWLEY, Kevin D., et SWEENEY, Lori B. Hypothyroidism: an update. South African Family Practice, 2012, vol. 54, no 5, p. 384-390.
  5. MULTIGNER, Luc et KADHEL, Philippe. Perturbateurs endocriniens, concepts et réalité. Archives des Maladies Professionnelles et de l'Environnement, 2008, vol. 69, no 5-6, p. 710-717.
  6. https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/perturbateurs-endocriniens
  7. https://www.anses.fr/fr/content/les-perturbateurs-endocriniens
  8. BRUCKER-DAVIS, Françoise, HIÉRONIMUS, Sylvie, et FÉNICHEL, Patrick. Thyroïde et environnement. La Presse Médicale, 2016, vol. 45, no 1, p. 78-87.
  9. SPITZWEG, Christine, HEUFELDER, Armin E., et MORRIS, John C. Thyroid iodine transport. Thyroid, 2000, vol. 10, no 4, p. 321-330.
  10. ZIMMERMANN, Michael B. et BOELAERT, Kristien. Iodine deficiency and thyroid disorders. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2015, vol. 3, no 4, p. 286-295.
  11. REZK, R. G. et ABD EL-AZIME, A. Sh. Fucus vesiculosus Ameliorates Histological and Biochemical Changes in Thyroid Gland and Ovary of Irradiated Rats. Arab Journal of Nuclear Science and Applications, 2013, vol. 46, no 3, p. 286-296.
  12. SHAH, Rohan, GULATI, Vandana, et PALOMBO, Enzo A. Pharmacological properties of guggulsterones, the major active components of gum guggul. Phytotherapy research, 2012, vol. 26, no 11, p. 1594-1605.
  13. STANSBURY, Jill, SAUNDERS, Paul, et WINSTON, David. Promoting healthy thyroid function with iodine, bladderwrack, guggul and iris. Journal of Restorative Medicine, 2012, vol. 1, no 1, p. 83-90.
  14. KÖHRLE, Josef et GÄRTNER, Roland. Selenium and thyroid. Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism, 2009, vol. 23, no 6, p. 815-827.
  15. KOHRLE, J., JAKOB, F., CONTEMPRÉ, Bernard, et al. Selenium, the thyroid, and the endocrine system. Endocrine reviews, 2005, vol. 26, no 7, p. 944-984.
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