Das Sarkosin (N-Methylglycin) ist das N-methylierte Derivat der Aminosäure Glycin. Man findet es im Eigelb, im Truthahn, im Schinken, in den Gemüsen und in den Hülsenfrüchten vor. Man verdankt seinen Namen dem deutschen Chemiker Justus von Liebig, als er es zum ersten Mal in der Mitte des XIX. Jahrhunderts isoliert hat.
Das Sarkosin kommt auf natürliche Weise im Organismus in den Muskeln und in verschiedenen Geweben via dem Enzym Glycerin-Dehydrogenase vor. Es bildet sich aus der Zufuhr von Cholin und dem Stoffwechsel von Methionin, um anschließend in Glycin, ein wichtiger Bestandteil von Proteinen, degradiert zu werden.
Das Sarkosin ist für die Synthese und die Zusammensetzung des Muskels essentiell, aber es ist auch die hauptsächliche metabolische Quelle von Glutathion, Kreatin und Serin.
Zusätzlich zu seiner wesentlichen Rolle in bestimmten Stoffwechselprozessen besitzt es drei hauptsächliche Eigenschaften:
• Es erhöht auf natürliche Weise die Testosteronwerte, wenn es mit der D-Asparaginsäure verbunden wird. Durch die Stimulierung der Produktion des GnRH (Gonadoliberin) im Hypothalamus erhöht es die Freisetzung von FSH und LH, die ihrerseits die Hoden stimulieren, um mehr Testosteron zu produzieren. • Das Sarkosin wirkt auch als ein Inhibitor des Transportes des Glycins Typ 1 (GlyT-1). Die Supplementation mit Sarkosin erhöht folglich die Konzentrationen an Glycin im Gehirn und aktiviert so die N-Methyl-D-Aspartat Rezeptoren (NMDA). Es besitzt folglich, laut den klinischen Versuchen, nootropische Effekte und es verbessert so die Symptome der Depression. Außerdem, laut einer Spur die noch weiter erforscht wird, würde die Supplementation mit Sarkosin sogar die schizophrenen Anzeichen, in Höhe von 2 g täglich, als Ergänzung zu der bereits laufenden Behandlung, vermindern. Die vielversprechenden Ergebnisse zeigen eine Reduzierung der kognitiven und der depressiven Symptome.
Es würde die Kognition, die mentalen Prozesse verbessern, es würde das Gedächtnis und die Geschwindigkeit der Erinnerung erhöhen und es würde die Fähigkeiten des Lernvermögens entwickeln. Diese Effekte würden mit seinen Wirkungen auf die Gehirnrezeptoren des Glycins verbunden sein.
Das Sarkosin stellt folglich ein neues Nootropikum dar, neben dem noopept, oder l'AFA extract. Die Supplementation mit Sarkosin hat auch genauso viele positive Vorteile für einen gesunden Erwachsenen wie für Alzheimerkranke, die einer manchmal schweren Behandlung unterliegen, um die degenerativen kognitiven Probleme auszugleichen.
Wie jede nootropische Substanz ermöglicht es eine bessere Anpassung an die Lebensbedingungen, erleichtert die Motivation, die Entscheidungstreffung und verbessert die Gesamtheit der kognitiven und neurosensorialen Probleme.
Die empfohlene Dosierung liegt zwischen 1,5 bis 3 g täglich, vorzugsweise in zwei Malen einzunehmen.
Das Sarkosin präsentiert keine Toxizität und es wurden wenige Nebenwirkungen signalisiert, außer manchmal, am Anfang der Verwendung, einige Kopfschmerzen oder Unwohlsein, wie bei jeder Nahrungsergänzung mit Tropismus des Gehirns, was jedoch keine Kontraindikation darstellt.
Zusammensetzung
Tägliche Einnahmedosis: 6 Kapseln
Anzahl der Einnahmedosen pro Verpackung: 16
Menge pro Dosis
Sarkosin
3 000 mg
Andere Zutaten:Akaziengummi, Reismehl.
Verzehrsempfehlung
Erwachsene. Nehmen Sie 3 bis 6 Kapseln täglich mit einem großen Glas Wasser ein.
Jede Kapsel enthält 500 mg Sarkosin.
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Sam2021-03-14
Op 2 gram sarcosine per dag: goede stemming. Vaker blije gevoelens. Soms brede glimlach.
Quellenangaben
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