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Estrés y Estado de ánimo Consejos

Tratamiento de otoño: cuatro buenas razones para empezar

¿Has empezado ya el tratamiento de otoño? En caso contrario, este artículo te interesa.
Rédaction Supersmart.
2017-11-19 (blog.publication: 2017-10-30)Comentarios (0)

Purificar el cuerpo durante el otoño

Seguramente habrás oído hablar del tratamiento detox del otoño? En las últimas semanas, se han destacado sus beneficios para la salud en muchas revistas. El tratamiento detox del otoño consiste en purificar el cuerpo para recuperar energía y vitalidad. Es especialmente beneficioso para el organismo si tenemos en cuenta que este ha podido acumular muchas toxinas en los meses anteriores. Puede que la acumulación de estas sustancias tóxicas se haya visto favorecida por los pequeños excesos de verano, el estrés posvacacional, la contaminación del aire, los primeros efectos del otoño... ¡Queda claro que la temporada de otoño es el momento ideal para restablecer los contadores!

En la práctica: Hay varias soluciones para eliminar las toxinas de forma natural. Para una óptima desintoxicación, es especialmente importante reforzar la actividad de los emuntorios, que son los órganos excretores del organismo. Sus funciones permiten expulsión de los residuos del cuerpo. Para ayudar a los emuntorios a hacer frente a los excesos de toxinas, puedes apostar por algunos productos detox como la fórmula natural Rehab.

Reforzar el sistema inmunitario antes del invierno

El otoño es un momento de importante transición entre verano e invierno. De hecho, el cuerpo se enfrenta a los primeros signos invernales: días más cortos, menos sol, bajada de temperaturas... por no hablar de la llegada de las primeras enfermedades de invierno. Si no está bien preparado, nuestro sistema inmunitario es incapaz de lidiar con el desarrollo de los agentes patógenos. Para protegerte contra los virus y bacterias del invierno, nada mejor que una buena preparación del sistema inmunitario.

En la práctica: Para fortalecer las defensas naturales del cuerpo, hay que cuidar especialmente la ingesta de vitaminas y minerales de la dieta. Algunos nutrientes, como el zinc, la vitamina D y la vitamina C, son especialmente conocidos por sus efectos inmunoestimulantes. Para una óptima ingesta, se han desarrollado potentes formulaciones multivitamínicas. Te recomendamos Daily 6®, una formula multivitamínica que proporciona más de 50 nutrientes.

Combatir la fatiga otoñal

En otoño, empiezan a notarse los efectos posvacacionales. El estrés ha dejado su lugar progresivamente a una sensación de gran fatiga. Esta fatiga, a menudo acentuada por los efectos del otoño, tiende a persistir. Para combatir la fatiga otoñal, un tratamiento nutricional puede ayudar al organismo a recuperar la energía. Además, seguir un tratamiento antifatiga es beneficioso para el estado de ánimo y para el sistema inmunitario.

En la práctica: Para combatir la fatiga, suele recomendarse un tratamiento con vitamina C. Conocida por sus numerosos beneficios para la salud, la vitamina C está disponible en suplementos dietéticos con distintos formatos. SuperSmart ofrece principalmente una innovadora fórmula muy asimilable: Liposomal Vitamin C.

Evitar la depresión estacional

La fatiga otoñal se acompaña en ocasiones de un ligero decaimiento del estado de ánimo. Este "bajón" pueden tener diversos orígenes. Puede verse favorecido por el estrés de la vida cotidiana, pero también puede estar relacionado con el cambio de estación. La llegada del otoño suele afectar al estado de ánimo, lo cual puede afectar al humor, a la motivación, al sueño y a la calidad de nuestra dieta. Para mantener el buen ánimo, los suplementos dietéticos pueden ayudar a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión transitoria.

En la práctica: Suele recomendarse un tratamiento con magnesio en el caso de decaimiento del ánimo. Muchos estudios científicos han demostrado los efectos antiestrés y antidepresivos de este mineral. Para aprovechar los efectos beneficiosos del magnesio, puedes apostar por suplementos dietéticos tales como la fórmula Magnesium Orotate.

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