Complemento alimenticio de creatina: aumenta el rendimiento físico

Se pueden retener dos ventajas esenciales:

• A nivel de la forma física. El rendimiento atlético aumenta significativamente durante los esfuerzos intensos. Las personas muy entrenadas son más sensibles y responden más eficazmente a los suplementos de creatina.
• En efecto, si la afección y sus síntomas se cogen en un estadio “precoz”, se ha demostrado que el consumo de creatina aumenta la fuerza y la resistencia en personas que presentan trastornos distróficos musculares y cardiacos.

Este complemento alimenticio en polvo está disponible en su forma más pura posible, sin sabor ni azúcar. Al elegir este producto, usted únicamente paga y consume ingredientes activos, sin ningún aditivo inútil (sin edulcorantes artificiales, aromatizantes ni azúcares añadidos). Así pues, puede tomar su polvo de la forma más natural posible simplemente mezclándolo con agua, o bien personalizarlo: añada el edulcorante que desee, sustituya el agua por otras bebidas (por ejemplo, zumo de frutas), etc.

Según algunos datos científicos, los vegetarianos y los veganos tienen niveles sanguíneos de creatina anormalmente bajos. Tomar suplementos de creatinina posibilitaría una mejora de su rendimiento intelectual y de su memoria.

• También es beneficiosa para las personas que padecen enfermedades raras…
• En personas afectadas por una enfermedad genética, la distrofia autosómica recesiva de la córnea, que ocasiona trastornos asociados a la hiperpigmentación de la coroides, el consumo de creatinina posiblemente disminuye su riesgo de pérdida de la visión.
• La creatina posiblemente mejora también los síntomas de la enfermedad de McArdle, una afección genética rara que se desarrolla en la infancia. Esta patología se debe a un déficit de fosforilasa muscular (glucogenosis de tipo V) y ocasiona calambres y dolores musculares agudos. El consumo de dosis elevadas diarias de creatina posibilitaría aumentar la capacidad de ejercicio físico y atenuar el conjunto de los dolores musculares.

Así pues, 3-Creatina se posiciona como un suplemento natural eficaz y sin peligro para :

• Favorecer el desarrollo del esfuerzo físico y la resistencia ante el mismo ;
• Reducir el tiempo de recuperación ;
• Aumentar la masa muscular ;
• Prevenir ciertas degeneraciones probablemente causadas por el envejecimiento del organismo.

La dosis activa media recomendada es de 5 gramos al día, es decir el valor de una cuchara de medida. Con el fin de optimizar los efectos, se recomienda tomar pequeñas dosis a lo largo del día, en un vaso de agua grande, en el momento de las comidas.