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Vegan D3
Complemento alimenticio vegano de vitamina D3: inmunidad, huesos, dientes...
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Vegan D3 es un complemento alimenticio de vitamina D3 de origen vegetal. Esta vitamina D procede de una alga no OGM y completamente exenta de pesticidas .
Recordemos que la vitamina D es una vitamina imprescindible para la salud humana. Ésta está implicada en lainmunidad, el sistema muscular, elestado de los huesos, los niveles de calcio en sangre, la división celular, etc. (1) Por otra parte, la D3 (también conocida como colecalciferol), es conocida por ser la forma de vitamina D más biodisponible para el ser humano (2).
Vegan D3 también contiene ácidos grasos procedentes del aceite de coco. La vitamina D, al ser liposoluble (es decir soluble en las grasas), el añadido de ácidos grasos asegura una absorción máxima de la vitamina en su flujo sanguíneo, para unos resultados rápidos y eficaces (3).
Una revolución reciente: la vitamina D3 vegana
Habitualmente, los complementos de vitamina D3 están diseñados conaceite de hígado de pescado o con lanolina, una cera presente en la lana de los corderos. Nuestros otros complementos de vitamina D, por ejemplo, están todos compuestos por lanolina. Pero desde hace poco, la ciencia ha mostrado que es posible elaborar complementos de vitamina D3 totalmente veganos conalgas (4).
La aparición de este tipo de complementos veganos responde al aumento de la concienciación sobre la sensibilidad animal y las implicaciones medioambientales. Así que, gracias a Vegan D3, usted puede disfrutar de los beneficios de la vitamina D3 sin hacer sufrir a los peces, sin fomentar la sobrepesca que perjudica a la vida de los océanos, sin necesitar lana de los corderos, cuya cría contribuye al calentamiento climático, etc. (5)
Precisemos de entrada que esta vitamina D3 vegana posee una estructura química y una eficacia rigurosamente idénticas a las de la vitamina D3 de origen animal (6).
¿Cuáles son los beneficios del complemento Vegan D3?
La vitamina D, o calciferol, es una hormona que tienemúltiples beneficios para la salud. Así pues, el complemento alimenticio Vegan D3 contribuye:
- a reforzar el sistema inmunitario y a prevenir los trastornos respiratorios (7-9) ;
- a apoyar la función muscular (10-11);
- a consolidar los huesos y la dentadura (12-13);
- a regular los niveles de calcio sanguíneo (14);
- a asegurar una buena absorción/utilización del calcio y del fósforo (15);
- a reducir el riesgo de caída relacionado con la inestabilidad postural y con la debilidad muscular. La caída es un factor de riesgo de fractura ósea en los hombres y las mujeres de 60 años en adelante (16-17 ;
- y juega un papel en el proceso de división celular (18-19).
La carencia de vitamina D: una plaga extendida y preocupante
A pesar de la importancia crucial de esta vitamina, las carencias de vitamina D son asombrosamente frecuentes. Éste es incluso a día de hoy, uno de los déficits más extendidos y los más inquietantes en la población.
Se estima que un nivel sanguíneo normal de vitamina D debe elevarse hasta 30 ng/ml. Ahora bien, en numerosos países del mundo, los niveles de la mayoría de la población sigue estando por debajo de los límites recomendados (20).
Sin contar que con laedad el fenómeno se va agravando. En Europa, los estudios han mostrado que el 80 % de las personas mayores muestran un nivel de vitamina D inferior a la norma (21-22).
Ahora bien, la falta de vitamina D está relacionada con trastornos de todo tipo: problemas respiratorios, debilidad muscular, osteoporosis (alteración de los huesos), problemas mentales, alteración de las células, etc. (23)
¿Por qué es tan corriente la falta de vitamina D?
Como todo el mundo sabe, nuestro organismo sintetiza la vitamina D a partir del sol. De ahí su sobrenombre de “vitamina del sol ”. La única salvedad es que, para una gran parte de la población, la luz del día no constituye un aporte suficiente.
Para empezar, en invierno o cuando el tiempo es nublado, nosotros nos beneficiamos extremadamente poco de la exposición al sol. Pero incluso en verano, la vida moderna nos obliga a permanecer en elinterior (trabajo en el despacho o en el taller, tareas domésticas, ciertos hábitos...) y no nos permite siempre sintetizar toda la vitamina D que necesitaría nuestro organismo (24-25).
La piel de las personas mayores, además, sintetiza menos bien esta vitamina (26).
En qué consiste Vegan D3
¿Tiene alguna pregunta o duda?
Afortunadamente, laalimentación ofrece un aporte complementario de vitamina D. Pero es necesario que sus comidas estén bien equilibradas. Procure consumir regularmente alimentos que contienen vitamina D:
- los omnívoros darán preferencia especialmente a los productos marinos (salmón, caballa, anguila...);
- pero también hay fuentes veganas de vitamina D, como las setas y la lechuga de mar;
- para aumentar fácilmente y de manera importante sus aportes, usted puede comenzar una cura de un complemento alimenticio de vitamina D, como Vegan D3. Múltiples estudios científicos recomiendan una generalización de la toma de complementos de vitamina D3 en la población, para paliar las carencias masivas tan a menudo constatadas (27-29).
- El complemento Vegan D3, como su nombre indica, contiene vitamina D3 o colecalciferol. Recordemos que esta forma de vitamina D es 87 % más activa, biodisponible y beneficiosa que la D2 (el ergocalciferol) (30). Por otra parte, la vitamina D3 es sintetizada cuando la piel está expuesta al sol y cuando la obtenemos de los productos animales – así como en esta alga específica.
- Vegan D3 presenta una dosis especialmente potente , con 5.000 UI por cápsula. La eficacia de la toma de suplementos por vía oral de 5.000 UI al día ha sido confirmada por varios estudios (31-33).
- Nuestra vitamina D3 está en suspensión en triglicéridos de cadena media (llamados TCM o MCT) procedentes delaceite de coco, para maximizar su asimilación en el organismo (34).
- El complemento contiene asimismo 0,2 % de D-alfa tocoferol natural procedente del aceite de girasol. Esta forma de vitamina E contribuye a proteger las células contra el estrés oxidativo (35).
- Observe que este suplemento nutricional es el resultado de un proceso enteramente trazable y sostenible, dotado también de un control constante de la calidad y de la pureza.
- Vegan D3 es 100 % vegano: su vitamina D3, procedente de una alga, está combinada con triglicéridos de coco así como con D-alfa tocoferol procedente deaceite de girasol. En cuanto al revestimiento de la cápsula, éste está únicamente formado por gelatina vegetal hecha de fécula de tapioca.
¿Se pregunta usted qué complementos tomar paralelamente a su cura de vitamina D3 vegana?
Para empezar, le aconsejamos optar por el magnesio. Este oligoelemento clave contribuye a reducir el cansancio, ayuda a reforzar el sistema muscular y nervioso, etc. (36) Elija idealmente el complemento OptiMag, compuesto por 8 formas de magnesio deuna biodisponibilidad y deuna solubilidad únicas en el mercado.
Por otra parte, le interesa combinar la “vitamina del sol” con otra vitamina importante: la vitamina K. Esta sustancia, menos conocida por el público en general, contribuye a fortalecer los huesos, a una buena coagulación sanguínea, etc. (37) El suplemento nutricional Complete K le permite beneficiarse de sus 3 formas más activas : la fitomenadiona (K1), la menaquinona 4 (K2) y la menaquinona 7 (otra forma de K2).
Opiniones
La nota de este producto es 4.6 sobre 5 estrellas.
Hemos recogido 10 opiniones.
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6 abril 2024
chaque matin une gélule depuis de nombreuses années
19 febrero 2024
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19 enero 2024
indispensable vitamine D3 tout au moins pendant les mois d'hiver, celle-ci a l'avantage d'être vegan, ce qui n'est pas mon cas mais c'était un cadeau.
31 diciembre 2023
Indispensable pour remplacer l'ampoule annuelle que le médecin me donnait. la dose journalière et à mon sens préférable. Je l'utilise depuis déjà plusieurs mois.
4 diciembre 2023
parfait soutien pour résister aux petites affections hivernales
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