Packs sinergia: Testosterona

Cuando toma el control, la aromatasa supone una peligrosa amenaza para nuestro equilibrio hormonal. Nos centramos en 5 sustancias clave para reducir su actividad.

Las dietas ya no son populares. Para perder peso, ahora se recomienda aumentar la "tasa metabólica basal". Pero, ¿qué significa esto realmente y cómo se puede conseguir?

¿Y si la "vitamina P", es decir, el placer, fuera un punto clave invisible en nuestros platos? Descubra por qué es tan importante en la nutrición (y cómo utilizarlo sabiamente).