Packs sinergia: Testosterona

Cuando toma el control, la aromatasa supone una peligrosa amenaza para nuestro equilibrio hormonal. Nos centramos en 5 sustancias clave para reducir su actividad.

Para funcionar correctamente, nuestro organismo necesita vitamina B1; ayuda a transformar los alimentos en energía y apoya nuestro sistema nervioso a diario. Descubra sus beneficios y la lista de las 7 mejores fuentes alimenticias de esta vitamina.

Los BCAA se han vuelto esenciales para muchos deportistas y culturistas, pero siempre hay una pregunta comun, ¿deben tomarse antes, durante o después del entrenamiento? Descubra sus funciones y las mejores estrategias para aprovecharlos.