Spowalnianie procesów starzenia: senolityki jako najlepszy sposób na zachowanie młodości

Czym są komórki starcze?

Zacznijmy od tego, że długość życia każdej komórki jest ograniczona. Dlatego u kresu życia komórka realizuje proces autodestrukcji, aby niepotrzebnie nie obciążać organizmu. Ten naturalny proces zwany jest apoptozą.

Zdarza się jednak, że niektóre komórki u kresu życia nie przechodzą do etapu śmierci komórkowej. Komórki te, nazywane starczymi, pozostają więc w organizmie.

Początkowo nasz układ odpornościowy jest w stanie je usuwać. Jednak bardzo szybko dochodzi do nagromadzenia komórek starczych i przeciążenia układu odpornościowego, który nie jest już w stanie sobie z nimi radzić.

Starzenie komórkowe – główna przyczyna starzenia się organizmu

Nagromadzenie się komórek starczych w organizmie powoduje wiele strat: zatrucie komórek sąsiadujących, wydzielanie cząstek prozapalnych, szkodliwe kumulowanie się w tkankach i organach... Na przykład obniżona elastyczność, grubość i świetlistość skóry powodowane są w dużej mierze gromadzeniem się w niej przez lata komórek starczych.

Wielu naukowców uważa więc, że starzenie komórkowe odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia całego organizmu i rozwoju chorób związanych z wiekiem (1).

W jaki sposób oczyszczać organizm z komórek starczych?

Sprawdźmy, w jaki sposób pomagać organizmowi usuwać szkodliwe komórki. Oczywiście w pierwszej kolejności należy zadbać o odpowiedni styl życia:

• pamiętaj o zrównoważonej i zróżnicowanej diecie,
• dbaj o wystarczającą ilość snu,
• równie ważne jest uprawianie regularnej aktywności fizycznej.

Wszystkie te proste, funkcjonalne metody pomogą zwiększyć odporność i usprawnią proces usuwania z organizmu komórek „zombie”.

Komórki starcze – rewolucja w spowalnianiu procesów starzenia

W ramach uzupełnienia tych prostych metod warto także postawić na substancje zwane senolitykami. Senolityki stanowią prawdziwy zwrot w spowalnianiu procesów starzenia.

Warto pamiętać, że słowo „senolityk” pochodzi od angielskiego „senescence” (starzenie) oraz przyrostka „lytic”, który określa zdolność eliminowania. Tym samym są to związki zwalczające procesy starzenia. Wyniki wielu badań naukowych potwierdziły, że stosowanie senolityków pomaga przyspieszać proces usuwania komórek starczych, a tym samym spowalnia proces starzenia (2-4).

Fisetyna – wyjątkowy naturalny senolityk

Omawianie najskuteczniejszych naturalnych senolityków rozpoczynamy od fisetyny, czyli rewelacyjnego polifenolu o właściwościach przeciwutleniających. Związek ten występuje w niektórych drzewach, takich jak akacja czy cyprysik nutkajski, a w mniejszej ilości także w truskawkach (5-6).

Wyniki wielu badań sugerują, że fisetyna może wspomagać proces skutecznego usuwania komórek starczych z organizmu (7-8). Chcesz skorzystać z jej właściwości? Zastosuj preparat Fisetin.

Pamiętaj jednak, że fisetyna działa w sposób bardzo podobny do ograniczania spożycia kalorii: prowadzi do aktywowania procesu autofagii (mechanizmu usuwania substancji toksycznych nagromadzonych w komórkach). (9)

Kwercetyna – kolejny przeciwutleniacz o właściwościach senolitycznych

Na liście naturalnych senolityków nie może zabraknąć kwercetyny. Ten najaktywniejszy flawonoid to naturalny pigment występujący w niewielkich ilościach w kaparach, pieprzu i bzie. To także rewelacyjny przeciwutleniacz (10).

Ponadto wyniki badań wykazują, że kwercetyna posiada istotne właściwości senolityczne (11-12). Aby móc maksymalnie korzystać z jej właściwości, postaw na suplement diety Super Quercetin.

Preparat spowalniający procesy starzenia o dużej zawartości synergicznych senolityków

Ostatnia kwestia: pamiętaj także, że istnieją preparaty o bogatszym składzie, które zawierają kilka senolityków dobranych ze względu na synergiczne działanie. Warto postawić na przykład na rewelacyjny Senolytic Complex.

Jest to suplement diety zawierający fisetynę, kwercetynę, bromelainę, wyciąg z liści czarnej herbaty oraz nikotynamid (rewelacyjny związek znany z właściwości zwiększających poziom sirtuin zwanych „białkami długowieczności”).