Möchten Sie innerhalb einiger Wochen oder Monate größere Muskeln aufbauen? Im Folgenden finden Sie die 5 besten Nahrungsergänzungsmittel, die Sie kennen sollten, um effizienter Masse aufbauen und Ihre Muskeln stärken zu können.

Taurin hat einen eher verdächtigen Ruf. Aber wussten Sie, dass Ihr Körper auf natürliche Weise Taurin produziert? Entdecken Sie die (unerwarteten) Auswirkungen dieser Substanz auf den Körper... und besonders auf den Schlaf.

Whey ist ein pulverförmiger Proteinkomplex, der in der Welt der Sporternährung gut bekannt ist. Machen wir eine Bestandsaufnahme über die Wirksamkeit dieser Proteine und ihre Rolle beim Aufbau eines sportlichen und leistungsstarken Körpers.