Blog

Unsere Wissenschaftsredakteurinnen und -redakteure erstellen für Sie jede Woche Artikel in Form von Fragen und Antworten, Ratgebern oder Interviews mit Ärzten, Forschern, Ernährungswissenschaftlern oder Spitzensportlern.
Das Spektrum der behandelten Themen umfasst die Bereiche Ernährung, Wellness, Gesundheitsvorsorge und medizinische Forschung.

Leitfäden und Tutorials Sport

Wann sollten Sie BCAA einnehmen: Der richtige Zeitpunkt zur Leistungsoptimierung

07/11/2025

BCAAs sind bei vielen Sportlern und Kraftsportlern zu einem unverzichtbaren Bestandteil geworden. Aber sollte man sie vor, während oder nach dem Training einnehmen? Zoom auf ihre Funktion und die besten Strategien, um von ihnen zu profitieren.

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Leitfäden und Tutorials Sport

Wann sollten Sie BCAA einnehmen: Der richtige Zeitpunkt zur Leistungsoptimierung

07/11/2025

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Themenschwerpunkte Schlaf

Schlaf: Studien legen nahe, dass DHA die biologische Uhr zurückstellt

Schlaflosigkeit, häufige Schlafstörungen? Laut einer aktuellen Studie könnte die Omega-3-Fettsäure DHA Ihnen helfen, Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus besser zu regulieren...

05/11/2025

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Themenschwerpunkte Leber & Entgiftung

GLP-1: Neue Hoffnung gegen Leberfett?

Immer mehr Menschen weisen eine erhebliche Menge an Fett in der Leber auf, was zu nichtalkoholischen Lebererkrankungen führt. Forschungen zu GLP-1 legen nahe, dass es in diesem Zusammenhang als Hilfe gesehen werden könnte.

29/10/2025

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Leitfäden und Tutorials Sport

Lysin: Vorteile für den Körper und die Erholung

Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die an verschiedenen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. Erfahren Sie, warum sie für den Körper so wertvoll ist und in welchen Fällen eine Lysin-Supplementierung sinnvoll sein kann.

28/10/2025

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Leitfäden und Tutorials Gastrointestinale Gesundheit

Soll ich Aktivkohle vor dem Schlafengehen einnehmen?

Wann ist der beste Zeitpunkt, um Aktivkohle einzunehmen? Am Morgen oder am Abend? Wann sollte man sie nicht einnehmen? Hier erfahren Sie alles, was Sie darüber wissen müssen.

24/10/2025

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Themenschwerpunkte Gastrointestinale Gesundheit

Meta-Analyse: Verringert Glutamin die Darmdurchlässigkeit?

Eine neue Metaanalyse befasst sich mit Glutamin, einer für das Verdauungssystem essentiellen Aminosäure, und seinen Auswirkungen auf die Abdichtung der Darmbarriere. Könnte Glutamin die Durchlässigkeit des Darms verringern?

22/10/2025

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