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blog: Digestión y Salud bucodental

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Dieta baja en FODMAP: alimentos recomendados y prohibidos

El síndrome de intestino irritable (SII) es un trastorno intestinal muy extendido. Una dieta baja en azúcares fermentables, llamadas FODMAP, ayuda a aliviar sus síntomas. Descubra a qué alimentos hay que dar preferencia o evitar.

Preguntas y respuestas
Digestión y Salud bucodental
¿Qué vitaminas son buenas para los dientes?

Para tener unos buenos dientes, es importante seguir las normas de higiene y llevar una dieta sana. Pero, ¿qué vitaminas son las más importantes para la salud dental?

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Gastritis: ¿qué alimentos evitar?

¿Sufre de indigestión, acidez, dolor abdominal o flatulencias? Es posible que tenga gastritis. Hay varias formas de aliviar la gastritis... incluidos los alimentos que debe evitar.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
¿Cómo evacuar los gases intestinales naturalmente?

Una persona normal tiene flatos (conocidos coloquialmente como pedos) alrededor de 14 veces al día. Los gases intestinales son productos normales de la digestión, que pueden ser problemáticos si son demasiado numerosos, malolientes o si crean hinchazón abdominal. ¿Cómo eliminarlos?

Informes
Digestión y Salud bucodental
¿Qué comer si tiene gastroenteritis?

La gastroenteritis, una inflamación de la mucosa digestiva causada en la mayoría de los casos por un virus o una bacteria, provoca diarrea y vómitos. Descubra qué comer en caso de gastroenteritis para mejorar.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Fermento láctico: definición, beneficios y peligro

Los fermentos lácticos se utilizan desde hace miles de años para la conservación de los alimentos y tienen muchos beneficios para la salud. ¿Cuál es la mejor manera de utilizarlos?

Informes
Digestión y Salud bucodental
¿Es la leche buena para la salud?

Alabada durante medio siglo y denostada en las últimas décadas, ¿es la leche buena para la salud? ¿Cuáles son los beneficios de la leche? ¿Cuáles son sus inconvenientes? ¿Causa problemas digestivos? Todas las respuestas.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Ardores de estómago: ¿qué hacer?

Los ardores de estómago afectan a más de la mitad de las personas mayores de 50 años y se encuentran entre los tipos más comunes de dolor de estómago. Nuestros consejos para apagar este fuego digestivo.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Enzimas digestivas: ¿qué son y porqué tomarlas?

Las enzimas digestivas desempeñan un papel fundamental en el buen funcionamiento de la digestión. Descubra todas sus funciones biológicas y su importancia vital en la asimilación de nutrientes.

Preguntas y respuestas
Digestión y Salud bucodental
¿Cuál es el mejor probiótico en caso de vientre hinchado?

Aunque es a menudo benigno, un vientre hinchado no por eso deja de ser una fuente importante de malestar. Descubra los buenos remedios que hay que adoptar y las mejores cepas probióticas que hay que considerar para ponerle fin definitivamente.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Fructooligosacáridos: ¿qué son? ¿Por qué tomarlos?

¿Ha oído usted hablar de los fructooligosacáridos (FOS), pero no sabe mucho de ellos? Descubra las propiedades de estas fibras desconocidas que sin embargo son tan beneficiosas para la salud.

Informes
Digestión y Salud bucodental
Carbón activado: ¿cómo actúa sobre los gases intestinales?

Utilizado desde hace milenios, el carbón activado es conocido por ser el remedio natural más eficaz contra los gases. Descubra cómo actúa esta sustancia concretamente sobre la hinchazón intestinal y la flatulencia.

Consejos
Digestión y Salud bucodental
10 trucos para tener dientes blancos y sanos de forma natural

¿Se pregunta usted cómo blanquear y cuidar sus dientes de forma natural? Le presentamos 10 consejos que hay que seguir para mostrar una sonrisa resplandeciente, digna de las estrellas de Hollywood.

Preguntas y respuestas
Digestión y Salud bucodental
¿En qué alimentos se encuentran probióticos y prebióticos?

¿Desea abastecerse de probióticos y probióticos en su plato? Descubra en este artículo los alimentos que los contienen.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Probióticos: ¿se pueden tomar todo el tiempo?

¿Se pueden tomar probióticos continuamente, o es mejor hacer pausas a intervalos regulares? Descubra nuestros consejos sobre este tema.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
¿Soy intolerante (o hipersensible) al gluten?

¿Es usted intolerante o hipersensible al gluten? Distinga por fin lo verdadero de lo falso leyendo nuestro dosier completo sobre el tema.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Buenas combinaciones de alimentos: principio y menús tipo

¿Cómo combinar los alimentos para digerirlos mejor y aprovechar al máximo los nutrientes? Siga estos consejos procedentes de la naturopatía, con nuestras explicaciones y menús tipo.

Conversaciones
Digestión y Salud bucodental
Fibra: función, alimentos y complementos alimenticios que hay que tomar

Lejos de ser una simple moda alimentaria más, la orden de comer más fibra procede de descubrimientos científicos recientes sobre su papel para nuestra salud. Descubra por qué y cómo aumentar sus aportes de fibra alimenticia.

Consejos
Digestión y Salud bucodental
10 consejos para facilitar la digestión de manera natural

Los trastornos digestivos están extremadamente extendidos en la población. ¿Los padece usted también? Facilite su digestión de forma natural valiéndose de 10 trucos, y recupere su bienestar diario.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
¿Por qué tomar un complemento alimenticio de jengibre?

Planta indispensable de la cocina asiática, el jengibre también se utiliza en la medicina tradicional desde hace miles de años. ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo utilizarlo? Vea las respuestas en este artículo.

Consejos
Digestión y Salud bucodental
5 buenos consejos para atenuar el reflujo gástrico naturalmente

El reflujo gastroesofágico (RGE) es un trastorno relativamente extendido, acentuado por el consumo de ciertos alimentos o incluso por el aumento de peso. Le presentamos algunos consejos para atenuarlo, incluso para librarse de él.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Los beneficios de la bromelaína, una excelente enzima extraída de la piña

Procedente de la piña, la bromelaína es un complejo enzimático vegetal que no puede faltar. Descubra nuestros consejos para beneficiarse al máximo de sus beneficios.

Informes
Digestión y Salud bucodental
Bienestar intestinal: los múltiples beneficios del psyllium

La semilla de psyllium es conocida por tener efectos beneficiosos en el intestino, tanto en caso de estreñimiento... como de diarrea. Siga nuestros consejos para beneficiarse al máximo de las propiedades del psyllium rubio o moreno.

Informes
Digestión y Salud bucodental
Una bomba en sus intestinos

Un tubo digestivo mal cuidado, poblado de bacterias y hongos oportunistas y patógenos (en particular Candida albicans) y contaminado por alimentos mal digeridos corre el riesgo de encontrarse lleno de materias fecales nauseabundas y tóxicas.

Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
SCI, SII, enfermedad inflamatoria intestinal crónica... Comprender los trastornos crónicos del intestino

Colon irritable, sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, enfermedad de Crohn, etc. Muchas personas padecen regularmente problemas intestinales. ¿Cuáles son los síntomas y las causas de estos trastornos crónicos del aparato digestivo? ¿Y qué soluciones hay?

Consejos
Digestión y Salud bucodental
Las 5 mejores plantas para favorecer la digestión

La fitoterapia puede ayudarle a digerir bien: Vamos al encuentro de cinco de las plantas más eficaces, de sus beneficios y de cómo consumirlas.

Preguntas y respuestas
Digestión y Salud bucodental
Sí o no, ¿deben conservarse los probióticos en el frigorífico?

Cada vez hay más personas entre ustedes que nos hacen la pregunta. ¿Deben conservarse los probióticos en el frigorífico para sobrevivir? ¿Y si es así, puede el envío por correo de estos mismos probióticos resultar fatal para éstos?

Preguntas y respuestas
Digestión y Salud bucodental
¿Cuánto tiempo deben durar las curas de probióticos?

Las curas de probióticos son soluciones naturales para reducir las infecciones, combatir la inflamación y mejorar la digestión. ¿Pero cuánto tiempo deben durar?

Informes
Digestión y Salud bucodental
¿Qué hay que hacer en caso de reflujo gástrico? ¿Cómo se trata y previene?

El tema del día es el reflujo gástrico, esa sensación de ardor que asciende desde el estómago hasta la garganta. ¿Qué podemos hacer contra el reflujo gástrico? ¿Cuáles son los remedios disponibles? ¿Cómo se previene? ¡Todo lo que necesitas saber!

Informes
Digestión y Salud bucodental
¿Por qué conviene un tratamiento a base de probióticos este verano?

Hoy en día, los suplementos de probióticos son muy conocidos. Aportan microorganismos que contribuyen a mantener el equilibrio de la microbiota y tienen numerosas propiedades beneficiosas para el organismo. Varios de los efectos positivos de los probióticos podrían interesarte para este verano. Descubre tres motivos para iniciar un tratamiento hoy mismo.

Informes
Digestión y Salud bucodental
Salud: claves para cuidar el intestino

¿Qué es la flora intestinal? ¿Cómo se cuida? ¿Cómo se refuerza? En este artículo hallarás todas las respuestas.

Informes
Digestión y Salud bucodental
Dolor de estómago, ¿y si fuera la bacteria Helicobacter pylori?

¿Conoces la bacteria Helicobacter pylori? Este agente patógeno, a menudo desconocido, puede ser el origen de muchos dolores de estómago. Esta bacteria, que es considerada la causa principal de las úlceras gastroduodenales, está presente entre nosotros.

Consejos
Digestión y Salud bucodental
¿Por qué y cómo se utiliza el aloe vera en el día a día?

Seguro que has oído hablar del aloe vera. Pero, ¿sabes todo lo que puede aportarte esta planta con sus innumerables bondades? Te presentamos diez propiedades del aloe vera que quizá no se te habían ocurrido.

Consejos
Digestión y Salud bucodental
10 astucias para eliminar la hinchazón

¡Adiós vientre hinchado, hinchazón y demás flatulencias! He aquí 10 consejos para recuperar un vientre plano y erradicar los problemas de hinchazones.

Preguntas y respuestas
Digestión y Salud bucodental
Probióticos y salud: ¿qué conexión tienen?

¡Desde hace algunos años no se habla de otra cosa! Los probióticos, el nuevo El Dorado de los tránsitos intestinales perturbados, no acaban nunca de desvelar sus poderes.

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