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blog: Inmunidad

Consejos
Inmunidad
¿Qué complementos alimenticios tomar en invierno?

El frío, los virus, la disminución de luminosidad y el confinamiento hacen del invierno una estación propicia para las enfermedades y ataques de fatiga. Afortunadamente, es posible reforzar su organismo: le presentamos los mejores complementos alimenticios para el invierno.

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Inmunidad
¿Qué suplementos alimenticios deberías tomar en primavera?

Inmunidad baja, sensación de agotamiento, retorno de las alergias... La temporada de primavera trae más que solo flores. Inventario de los mejores suplementos alimenticios para revitalizarse en primavera.

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Inmunidad
Inmunidad: 5 plantas excelentes para el sistema inmunitario

¿Puede usted citar 5 plantas que contribuyen a estimular las defensas del organismo? Si no se le ocurren, descubra nuestro resumen rápido de las plantas beneficiosas para el sistema inmunitario.

Guías y tutoriales
Inmunidad
¿Cómo reforzar su sistema inmunitario?

El sistema inmunitario es el valioso arsenal defensivo que garantiza su supervivencia. Descubra cómo reforzarlo y apoyarlo a diario.

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Inmunidad
Mononucleosis debida al COVID de larga duración: ¿qué tratamientos naturales hay?

Muchos investigadores creen que la reactivación de la mononucleosis infecciosa por COVID-19 es la responsable del COVID de larga duración. ¿Cómo combatir de forma natural y eficaz esta enfermedad vírica transmitida por la saliva, que provoca cansancio, anginas y fiebre?

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Inmunidad
Gripe, COVID y bronquiolitis: ¿cómo diferenciarlas y curarlas?

Este invierno nos enfrentamos a una triple epidemia especialmente virulenta de virus respiratorios. ¿Cómo reconocer estas enfermedades diferentes y cómo curarlas y prevenirlas?

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Inmunidad
¿Se puede sintetizar la vitamina D a través de un cristal?

A menudo se aconseja tomar un baño de sol de 20 a 30 minutos al día para abastecerse de vitamina D, pero ¿se puede sintetizar la vitamina D… detrás de una ventana?

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Inmunidad
Dolor de garganta: 10 complementos alimenticios y remedios naturales

Picor, ardor, escozor: cuando se produce, el dolor de garganta no nos da tregua. He aquí 10 trucos y sustancias que se pueden probar para combatirlo definitivamente.

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Inmunidad
6 alimentos que debilitan el sistema inmunitario: evítelos

Sin que lo sepa, algunos alimentos que consume debilitan su sistema inmunitario. He aquí la lista de estos 6 alimentos perjudiciales – así como una lista de alimentos que por el contrario refuerzan su sistema inmunitario.

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Inmunidad
¿Qué complemento alimenticio tomar en caso de alergia al polen?

Cada año, la llegada de la primavera provoca una ola de fiebre del heno, la alergia al polen que se traduce en rinitis y conjuntivitis. Métodos naturales, complementos: todo sobre la lucha contra las alergias estacionales.

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Inmunidad
¿Cuáles son los auténticos beneficios de un complemento de astrágalo?

Los misterios del astrágalo se desvelan a medida que avanza la investigación. Descubra todo lo que esta planta medicinal puede hacer por usted.

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Enfermedades del invierno: ¿se puede realmente “coger frío”?

“Así que no salgas vestida así: vas a coger frío”. ¿Quién no ha oído e incluso repetido esta frase? Pero ¿es el frío verdaderamente el responsable de las enfermedades invernales?

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Inmunidad
Salud respiratoria: 7 remedios naturales contra la tos

¿Le molesta a usted regularmente una tos seca o productiva (con flemas), diurna o nocturna, puntual o persistente? Le presentamos 7 remedios naturales contra la tos, perfectos para cuidar su salud respiratoria.

Informes
Inmunidad
¿Qué diferencia hay entre la miel y la jalea real?

Aunque las dos son productos de la colmena, la miel y la jalea real son muy diferentes, tanto en su uso como en su composición. ¿Cómo son estas creadas por las abejas? ¿Cuáles son sus beneficios para la salud?

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Inmunidad
Sistema inmunitario: 5 complementos alimenticios para estimularlo

Descubra cómo funciona la inmunidad, este indispensable escudo natural, y los 5 mejores complementos que hay que tomar para ayudar a mantenerla.

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Inmunidad
Espirulina: ¿cuándo hay que tomarla y cómo?

A menudo calificada de “alga milagro”, la espirulina es un superalimento recomendado encarecidamente por la OMS. ¿Qué es realmente? ¿Cuáles son los beneficios y su posología?

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Inmunidad
¿Cómo estimular su sistema inmunitario por la mañana?

¡Cuidar sus defensas naturales comienza desde que usted salta de la cama! Le presentamos una rutina saludable que puede adoptar para reforzar su inmunidad.

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Extracto de margosa, nim, neem o lila india: sus beneficios para la inmunidad y cómo utilizarlo

La margosa, nim o neem, es un conocido árbol de origen indio, cuyo nombre sánscrito “nimba” significa “que da buena salud”. ¿Tiene éste realmente interés para el sistema inmunitario, y cómo sacarle el máximo partido?

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Inmunidad
Inmunidad: los 10 alimentos más ricos en zinc

El zinc es conocido por ser excelente para el sistema inmunitario. Descubra la lista de las 10 mejores fuentes alimenticias para este oligoelemento. ¿Adivinaría usted qué alimento se encuentra en primer lugar?

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Inmunidad
El propóleo: ¿cómo beneficiarse al máximo del tesoro de la colmena?

Fabricado por las abejas para proteger la colmena del frío y de las enfermedades, el propóleo es un auténtico tesoro biológico. Descubra sus secretos y como beneficiarse de éstos al máximo.

Informes
Inmunidad
Ginseng: la raíz estrella que ayuda a estimular la inmunidad y la cognición

Todo el mundo ha oído hablar ya del ginseng, el ingrediente n°1 de la farmacopea asiática. ¿Cómo se pronuncia esta palabra, cuáles son las múltiples virtudes relacionadas con esta planta y a qué se deben éstas?

Consejos
Inmunidad
Las 6 mejores vitaminas para el sistema inmunitario

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha establecido la lista de las vitaminas que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Descubra estas 6 vitaminas de innegable eficacia, y los alimentos donde encontrarlas.

Consejos
Inmunidad
Los 3 mejores minerales para el sistema inmunitario

¿Conoce usted los 3 minerales que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario, según la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria)? Descubra su manera de funcionar y qué alimentos consumir para beneficiarse de ellos.

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Inmunidad
Falta de energía: ¿qué tomar en caso de cansancio permanente?

Muchas personas se quejan de estar constantemente cansadas y sin energía. Presentamos una lista de alimentos contra el cansancio para ayudarle a recuperar su vitalidad.

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Inmunidad
Los 10 alimentos más ricos en vitamina C

Es la estrella de las vitaminas: la vitamina C, también conocida como ácido ascórbico. Le presentamos 10 alimentos entre los más ricos en vitamina C, y la mejor manera de disfrutar de sus beneficios.

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Inmunidad
Visión, inmunidad... ¿Cuáles son las fuentes de vitamina A?

Entre las vitaminas esenciales para el buen funcionamiento del organismo, la vitamina A figura en buena posición. Presentamos nuestras recomendaciones para evitar su carencia.

Informes
Inmunidad
Inmunidad: vuelva a encontrar los beneficios del calostro, la primera leche materna

Durante un periodo de 1 a 2 días, el recién nacido tiene generalmente la ocasión de beber calostro, una primera leche materna inmunoestimulante. ¿Cómo se pueden encontrar, en la edad adulta, los beneficios de este compuesto excepcional?

Consejos
Inmunidad
5 hongos medicinales para estimular su inmunidad

Ricos en compuestos bioactivos, los hongos son utilizados como alimentos y medicamentos desde hace milenios. Sin demora, descubra 5 hongos medicinales capaces de reforzar su sistema inmunitario.

Conversaciones
Inmunidad
Confinamiento: entrevista a la naturópata Lisa Salis

SuperSmart ha entrevistado a Lisa Salis, experta en naturopatía y nutrición. En vídeo a distancia, la terapeuta diplomada le presenta sus consejos para afrontar bien este periodo y simplemente para vivir mejor.

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Inmunidad
Ubiquinol: fortalezca su sistema inmunitario con la coenzima Q10

La coenzima Q10 es conocida por reducir la hipertensión y los problemas cardiacos... pero no solamente por eso. Descubra cómo este compuesto esencial le ayuda también a estimular sus defensas inmunitarias.

Consejos
Inmunidad
7 alimentos para fortalecer sus defensas inmunitarias

Alimentarse bien es primordial para mejorar su inmunidad. ¡Siga esta pequeña guía alimentaria para lograr un sistema inmunitario a tope!

Guías y tutoriales
Inmunidad
Quercetina: ¿qué beneficios tiene? ¿En qué complementos puedo encontrarla?

En estos tiempos tan peculiares, todas las miradas se vuelven hacia las sustancias naturales capaces de fortalecer el sistema inmunitario. De modo que a menudo se llama la atención sobre la quercetina. ¿Qué es? ¿Cuáles son realmente sus beneficios y dónde se puede encontrar?

Consejos
Inmunidad
Los 8 secretos del sistema inmunitario

Estudiamos los misterios de nuestro sistema inmunitario, y presentamos información actualizada sobre los consejos que hay que seguir para reforzar nuestras defensas inmunitarias.

Consejos
Inmunidad
10 medidas para no ponerse enfermo este invierno

¡El resfriado, la gripe o la gastroenteritis no son una fatalidad! Se puede minimizar el riesgo siguiendo a la letra consejos sencillos y eficaces.

Informes
Inmunidad
¿Cuáles son los mejores aceites esenciales antiinfecciosos?

Los aceites esenciales antiinfecciosos son uno de los remedios naturales más conocidos. Si te preguntas qué aceite esencial elegir o por qué mezcla apostar, aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre los mejores aceites esenciales antiinfecciosos.

Informes
Inmunidad
Miel, jalea real, propóleo: ¿Qué beneficios aportan?

Los productos de la colmena han destacado estos últimos años. Centrémonos en los beneficios de la miel, la jalea real y el propóleo.

Informes
Inmunidad
Todas las respuestas a tus preguntas sobre la salmonelosis

En medio de una reciente crisis de salud pública a escala mundial, la salmonelosis causa inquietud y numerosas preguntas...

Preguntas y respuestas
Inmunidad
¿Cómo limitar los síntomas de la alergia a los ácaros?

Aunque los ácaros sean microscópicos, son grandes enemigos para las personas que les tienen alergia. Afortunadamente existen consejos para evitar, aliviar y combatir las reacciones alérgicas.

Informes
Inmunidad
La col, remedio natural para el invierno

La col, que no gusta a todo el mundo por su fuerte sabor, es sin embargo un magnífico alimento para el invierno. No en vano, presentan una composición nutricional excepcional y propiedades beneficiosas para las defensas del organismo.

Consejos
Inmunidad
Las alergias estacionales: ¡Cinco hábitos esenciales!

Estornudos, tos, ojos llorosos... las alergias estacionales amargan la vida a más de un 20% de la población y están aumentando constantemente en los últimos años. ¿Qué hábitos tengo que adoptar? Te lo contamos todo.

Informes
Inmunidad
El Candida albicans, ¿amigo o enemigo?

¿Qué es este hongo? ¿Qué riesgos conlleva? ¿Cómo puede evitarse una infección? ¿Cómo deshacerse del Candida albicans? Hagamos balance para saberlo todo acerca del Candida albicans.

Consejos
Inmunidad
Ocho soluciones naturales para tener un sistema inmunitario óptimo

¿Qué es el sistema inmunitario? Desempeña un papel crucial ya que nos protege de las infecciones bacterianas y víricas . Pero, si se debilita, deja de ser eficiente. ¿Cómo se fortalecen las defensas inmunitarias? Sigue nuestros ocho consejos.

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