Vous souhaitez faire le plein de probiotiques et de prébiotiques dans votre assiette ? Découvrez dans cet article les aliments qui en renferment.

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous confie ses meilleures astuces naturelles pour conserver et même améliorer votre mémoire malgré le passage des années.

Et si vous agissiez de l’intérieur pour resplendir à l’extérieur ? Découvrez les 5 compléments alimentaires pour la peau à glisser impérativement dans votre trousse beauté.

SuperSmart se montre désormais sur le petit écran. Découvrez notre participation à une chronique santé sur une chaîne d'infos en continu.

Comment perdre du poids grâce à la phytothérapie ? Découvrez les 7 plantes les plus efficaces pour brûler vos graisses et affiner votre silhouette.

Les végétariens et végans courent des risques de carences liés à leur régime alimentaire. Découvrez de quels nutriments ils peuvent facilement manquer et quels compléments leur sont les plus recommandés.

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique comment prendre soin de votre cœur tout au long de votre vie.

Chaque année, l’arrivée du printemps déclenche une vague de rhume des foins, cette allergie au pollen qui se traduit par des rhinites et des conjonctivites. Méthodes naturelles, compléments : tout savoir sur la lutte contre les allergies saisonnières.

Vous pensez manquer de mélatonine ? Découvrez comment reconnaître une carence en hormone du sommeil et comment augmenter naturellement vos taux sanguins.

Miss Univers Fitness vous explique pourquoi elle recommande la prise de GABA. Découvrez tous les bienfaits de ce neurotransmetteur.

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique comment protéger et détoxifier votre foie.

Doté d'une réputation « sulfureuse », le soufre est pourtant un nutriment indispensable pour l’organisme, qui siège notamment dans les articulations. Découvrez les 10 meilleurs aliments pour en faire le plein.

Le magnésium est un excellent anti-fatigue, également bon pour les muscles, les os et l'humeur. Mais quelle forme de magnésium choisir (orotate, oxyde, citrate...) pour une efficacité maximale ?

Comment mincir et perdre du gras sans perdre de muscle (voire en prenant du muscle) ? On vous dit tout sur les quantités de calories à consommer et à brûler chaque jour.

La spermidine est une substance clé de nos cellules, dont la concentration diminue avec l’âge. Découvrez quelles sont ses 10 meilleures sources alimentaires pour en faire le plein. Qui va remporter la palme d’or, à votre avis ?