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blog: Cœur et Circulation sanguine

Conseils
Cœur et Circulation sanguine
8 conseils pour faire baisser la tension artérielle naturellement

Découvrez quelques mesures simples à appliquer pour réduire votre pression sanguine (et ainsi réduire les risques d'avoir des troubles cardiovasculaires).

Guides et tutoriels
Cœur et Circulation sanguine
Comment utiliser l’ail pour baisser la tension ?

L’ail est un remède efficace pour lutter contre l’hypertension artérielle, responsable de maladies cardiaques. Découvrez dans cet article comment utiliser l’ail pour baisser la tension naturellement.

Dossiers
Cœur et Circulation sanguine
Acide gras saturé : bon ou mauvais pour la santé ?

Depuis 60 ans, les autorités sanitaires occidentales recommandent de réduire la consommation d’acides gras saturés. Mais que dit la science, à l’heure actuelle, concernant leurs effets réels sur la santé ?

Conseils
Cœur et Circulation sanguine
Risque d’AVC : 10 facteurs identifiés

Des chercheurs sont parvenus à quantifier l’importance des facteurs de risque potentiellement modifiables pour l’ accident vasculaire cérébral dans différentes régions du monde. Un accident qui fait très peur à juste titre. En voici la liste ainsi qu’un petit coup de pouce non mentionné dans l’étude.

Conversations
Cœur et Circulation sanguine
Top 3 des veinotoniques naturels les plus efficaces [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique son classement des 3 meilleurs veinotoniques naturels pour lutter contre l'insuffisance veineuse (et notamment pour retrouver des jambes légères).

Questions réponses
Cœur et Circulation sanguine
Faut-il prendre des oméga-3 purs ou enrichis en oméga-6 ?

Pour votre santé, mieux vaut-il un complément d’oméga-3 ou un complément qui marie oméga-3 et oméga-6 ?

Questions réponses
Cœur et Circulation sanguine
Vertus de l’ail noir : 4 bienfaits de ce condiment vieilli

Condiment étonnant et apparu très récemment, l'ail noir regorge de bienfaits santé. Percez à jour les 4 vertus principales de cet alicament né au Japon.

Conversations
Cœur et Circulation sanguine
4 conseils pour garder votre cœur en bonne santé [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique comment prendre soin de votre cœur tout au long de votre vie.

Conversations
Cœur et Circulation sanguine
Les 4 bienfaits principaux des oméga-3 (et comment en profiter au mieux) [VIDÉO]

À quoi servent les oméga-3 ? La nutritionniste Hélène Tinguely vous indique en vidéo les 4 bienfaits majeurs de ces acides gras essentiels.

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Cœur et Circulation sanguine
Hémorroïdes : 5 remèdes naturels à appliquer

Douleurs, brûlures ou saignements au niveau de l’anus : de nombreuses personnes souffrent d'hémorroïdes (on parle de 75 % des personnes de plus de 45 ans). Heureusement, certains remèdes naturels aident à s’en débarrasser : découvrez lesquels.

Conversations
Cœur et Circulation sanguine
Interview : pourquoi Super Omega 3 est le meilleur complément d'oméga-3 ?

Qu'est-ce qui le rend le complément Super Omega 3 aussi pur, stable et efficace ? Iren Stoknes, docteur en biotechnologie et responsable R&D à Epax® depuis 13 ans, vous dévoile ses secrets de fabrication.

Conseils
Cœur et Circulation sanguine
Les 6 meilleures plantes médicinales pour le cœur

Depuis la nuit des temps, les Hommes représentent la vie à l'aide d'un cœur. Ils ont aussi très vite su identifier les plantes qui participent à la santé du système cardiovasculaire. Découvrez les 6 plantes les plus efficaces à cet effet.

Conseils
Cœur et Circulation sanguine
Jambes lourdes : 7 remèdes naturels à connaître

Vous souffrez de jambes lourdes, et cela vous freine au quotidien ? Découvrez quelques astuces simples et naturelles pour renouer avec des gambettes aériennes !

Guides et tutoriels
Cœur et Circulation sanguine
Quelles sont les grandes sources végétariennes et animales en oméga-3 ?

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés cruciaux pour notre organisme. Ils sont principalement apportés par l'alimentation. Découvrez les aliments les plus riches en oméga-3 et comment en profiter au mieux.

Dossiers
Cœur et Circulation sanguine
Régime DASH contre l’hypertension artérielle : principe et menu type

Votre tension est élevée et vous souhaitez éviter les traitements sur le long terme ? Savez-vous que vous pouvez la faire baisser en modifiant vos habitudes alimentaires ? C'est ce que propose le régime DASH. Décryptage et menus types dans cet article.

Dossiers
Cœur et Circulation sanguine
L'huile de krill : définition et bienfaits de cette source d'oméga-3

Depuis qu’une technique d’extraction a été trouvée dans les années 2000, l’huile issue de cette petite crevette a conquis le monde. Zoom sur l’huile de krill et ses bienfaits.

Conseils
Cœur et Circulation sanguine
Les 7 meilleurs extraits de plantes contre l’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle : une pathologie souvent silencieuse aux conséquences sérieuses. On vous aide à choisir les meilleures plantes pour y remédier !

Conseils
Cœur et Circulation sanguine
Les 5 meilleurs veinotoniques naturels

Jambes lourdes, varices, veines dilatées... Contre l'insuffisance veineuse, misez sur la phytothérapie et les bonnes associations de plantes.

Conseils
Cœur et Circulation sanguine
Artères bouchées : 8 mesures à prendre sans tarder

Il est fondamental de prendre soin de ses artères, pour diminuer le risque de graves troubles cardio-vasculaires. Le détail des recommandations à mettre en oeuvre chaque jour !

Questions réponses
Cœur et Circulation sanguine
Quelles sont les différences entre la vitamine K1 et la vitamine K2 ?

On parle souvent de vitamine K, sans mentionner qu'il existe en réalité deux formes principales : la phylloquinone (K1) et la ménaquinone (K2). Connaissez-vous ce qui les distingue ?

Dossiers
Cœur et Circulation sanguine
Oméga-3 : pourquoi est-il si important de se supplémenter ?

Les personnes qui utilisent du beurre pour cuisiner le savent bien : quand on laisse traîner des restes trop longtemps à température ambiante, les graisses de la sauce figent et forment une masse compacte peu ragoûtante. Ce qu’elles ne savent pas, en revanche, c’est qu’un phénomène similaire se produit en ce moment même dans leurs cellules...

Questions réponses
Cœur et Circulation sanguine
Co-enzyme Q10 ou Ubiquinol : lequel choisir pour réduire le risque d’accident cardiovasculaire ?

Lequel de la co-enzyme Q10 ou de l’ubiquinol est le plus efficace ? Quels sont les bienfaits qu'ils procurent ? Supersmart vous répond.

Dossiers
Cœur et Circulation sanguine
Ginkgo biloba : les propriétés exceptionnelles de l'arbre aux 1000 vertus

Le ginkgo biloba est le plus vieil arbre connu à la surface de la Terre. Derrière cette longévité exceptionnelle, se cachent des propriétés incroyables expliquant les vertus thérapeutiques puissantes de ses feuilles...

Dossiers
Cœur et Circulation sanguine
AVC : les moyens naturels de réduire immédiatement le risque

Une personne sur cinq aura un AVC dans sa vie. Il est temps d’agir maintenant pour réduire considérablement le risque…

Questions réponses
Cœur et Circulation sanguine
Les oméga-3 sont-ils mieux absorbés lorsqu'ils sont pris en même temps qu'un repas riche en graisses ?

Pourquoi devrait-on prendre ses oméga-3 en même temps qu'un repas gras ? Est-ce une façon de minimiser les effets secondaires ou d'améliorer leur efficacité ?

Dossiers
Cœur et Circulation sanguine
Tout savoir sur l’hypertension !

L’hypertension artérielle, trop souvent ignorée et mal prise en charge, est l’une des principales causes de troubles cardio-vasculaires et touche 20% des adultes. Le point sur la question.

Conseils
Cœur et Circulation sanguine
Les meilleurs aliments pour protéger son cœur !

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans les pays occidentaux. Notre sélection des 10 meilleurs aliments bons pour le cœur !

Conseils
Cœur et Circulation sanguine
8 bonnes raisons de manger de l’ail

En plus de donner du tonus aux plats, l’ail est utilisé depuis l’antiquité pour ses vertus médicinales. Des vertus largement étudiées par la science qui confirme ses nombreux atouts sur la santé.

Dossiers
Cœur et Circulation sanguine
Comment améliorer sa circulation sanguine ?

Vous souffrez régulièrement de jambes lourdes ? Démêlez le vrai du faux pour mieux régler vos problèmes de circulation sanguine.

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