La testostérone est une hormone essentielle pour la croissance musculaire, la récupération et les performances physiques. Mais comment stimuler sa production de façon naturelle pour accompagner vos efforts et optimiser vos résultats en musculation ?
Lorsqu’elle prend l’ascendant, l’aromatase menace dangereusement notre équilibre hormonal. Focus sur 5 substances clés pour réduire son activité.
Et si nous pouvions connaître notre espérance de vie à partir d’une simple analyse de sang ? C’est en tout cas l’hypothèse que soulève une étude très prometteuse de l’Université de Stanford...