Auf Lager
L-Tryptophan
Nahrungsergänzungsmittel mit Tryptophan, Melatonin-Basis (Schlaf)
Ergänzen Sie Ihre Auswahl
Im Jahre 1990, nachdem eine einzige verunreinigte Charge von Tryptophan, die von einem einzigen japanischen Hersteller stammte, das Auftreten von Fällen einer tötlichen Krankheit hervorgerufen hat, wurde seine Verwendung in den Nahrungergänzungen verboten. Zur gleichen Zeit wurde seine Verwendung in Medikamenten, Babymilch und Produkten für die parenterale Ernährung fast nicht unterbrochen.
Das Tryptophan, Vorstufe des Serotonins, des Melatonins und des Niacins, besitzt eine lebenswichtige Bedeutung. Entdeckt im Jahre 1901, wird es seit mehreren Jahrzehnten dazu verwendet, Depressionen zu lindern, das Einschlafen zu begünstigen oder dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren. Zahlreiche Studien haben das Interesse und die Wirksamkeit des Tryptophans gezeigt, und insbesondere:
- die Erhöhung der Serotoninkonzentrationen. Diese spielen eine grundlegende Rolle in zahlreichen Funktionen des Organismus und, insbesondere, bei Depressionen, Angstgefühlen, Stimmungsschwankungen und Appetitkontrolle. Das Serotonin ist übrigens nicht dazu fähig, die hämatoenzephalische Schranke zu durchdringen, wenn seine Werte unzureichend sind, nur eine Supplementation mit Tryptophan oder 5-HTP, seine beiden Vorstufen, ermöglicht es, diese Werte wirksam zu erhöhen;
- zahlreiche Personen, wenn sie sich gestresst, deprimiert oder beängstigt fühlen, konsumieren bedeutende Mengen von Kohlenhydraten. Diese schlechte Angewohnheit hat eine Erhöhung des Serotonins im Gehirn und ein vorübergehendes Gefühl des Wohlbefindens und der Sicherheit, aber auch eine Erhöhung der eingelagerten Fette zur Folge. Eine Supplementation mit Tryptophan verbessert den psychologischen Zustand, ohne eine Erhöhung der eingelagerten Fette nach sich zu ziehen;
- die ersten Studien, die das Tryptophan verwendet haben, um die Stimmung zu beeinflussen, stammen aus den fünfziger Jahren. Bei Versuchspersonen, die unter einer leichten bis gemäβigten Depression gelitten haben, hat sich die Supplementation mit Tryptophan als wirksam und ohne Nebenwirkungen herausgestellt;
- das Tryptophan stellt ebenfalls eine wirksame Behandlung, mit oder ohne Verbindung einer Phototherapie, der saisonalen Depression dar;
- das Tryptophan begünstigt das Einschlafen und die Qualität des Schlafs bei Fällen von leichter Schlaflosigkeit.
- bei einer Supplementation mit L-Tryptophan bewahrt der Organismus die Kontrolle der produzierten Serotoninmenge dank des Enzyms L-Tryptophan Hydroxylase;
- mit dem 5-HTP wird die Serotoninproduktion nicht reguliert und ein Teil kann in den Darm gelangen und Übelkeit zur Folge haben. Da das Serotonin übrigens nicht die hämatoenzephalische Schranke durchdringt, wird der Teil des Serotonins, der auβerhalb des Gehirns produziert wird, auch nicht in der Lage sein, in es einzudringen;
- bei bestimmten Personen können bestimmte Krankheiten, und unter anderem eine schwere Depression, den Durchgang des 5-HTP durch die hämatoenzephalische Schranke blockieren, was hingegen nicht mit dem L-Tryptophan passiert;
- schlieβlich ist das L-Tryptophan eine essentielle Aminosäure, die für eine gute Funktionsweise des Organismus, und insbesondere für die Niacinproduktion, unerläβlich ist.
Zusammensetzung L-Tryptophan
Bewertungen
Dieses Produkt wurde mit 4.4 von 5 Sternen bewertet.
Wir haben 61 Bewertungen gesammelt.
64%
26%
7%
0%
3%
13 Juni 2025
Très bon produit utile pour mon équilibre car tendance à l’anxiété. Je prends 1/2 le matin et l’autre moitié le soir.
Sehr gutes Produkt, nützlich für mein Gleichgewicht, da ich zu Angstzuständen neige. Ich nehme die Hälfte morgens und die andere Hälfte abends.
siehe die Übersetzung
Übersetzt von SuperSmart - Original anzeigen
1 Mai 2025
En phase de ménopause, cela m'aide beaucoup pour un sommeil agréable et reposant.
In der Menopause hilft es mir sehr für einen angenehmen und erholsamen Schlaf.
siehe die Übersetzung
Übersetzt von SuperSmart - Original anzeigen
27 März 2025
Je prends un comprimé au dîner et un au coucher, ça marche!
Ich nehme eine Tablette zum Abendessen und eine vor dem Schlafengehen, es funktioniert!
siehe die Übersetzung
Übersetzt von SuperSmart - Original anzeigen
23 März 2025
Ne me permet pas de mieux dormir la nuit mais favorise un bon sommeil...au moment de la sieste
Erlaubt mir nicht, nachts besser zu schlafen, fördert aber einen guten Schlaf... während des Nickerchens.
Hallo Jean,
Vielen Dank für Ihr Feedback zum L-Tryptophan.
Dieses Ergänzungsmittel wirkt, indem es auf natürliche Weise die Produktion von Serotonin und anschließend von Melatonin, dem Schlafhormon, fördert. Es kann tatsächlich eine entspannende Wirkung haben, die Schläfrigkeit begünstigt, manchmal tagsüber deutlicher wahrnehmbar (wie bei einem Nickerchen), je nach Zeitpunkt der Einnahme und der Empfindlichkeit des Einzelnen.
Um seine Wirkung in der Nacht zu optimieren, empfehlen wir, es etwa 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen, fernab von proteinreichen Mahlzeiten.
Zögern Sie nicht, unseren Kundenservice zu kontaktieren, wenn Sie andere natürliche Lösungen zur Verbesserung Ihres Nachtschlafs erkunden möchten.
Mit freundlichen Grüßen,
Gaëlle - Supersmart-Team
siehe die Übersetzung
Übersetzt von SuperSmart - Original anzeigen
13 März 2025
parfait pour maitriser mes émotions
perfekt, um meine Emotionen zu kontrollieren
siehe die Übersetzung
Übersetzt von SuperSmart - Original anzeigen
Sie brauchen Hilfe?
Das könnte Ihnen auch gefallen
oder Geld zurück
Bonjour Jean,
Merci pour votre retour sur le L-Tryptophan.
Ce complément agit en favorisant naturellement la production de sérotonine, puis de mélatonine, lâhormone du sommeil. Il peut effectivement induire un effet relaxant propice à la somnolence, parfois plus perceptible en journée (comme lors d'une sieste) selon le moment de la prise et la sensibilité de chacun.
Pour optimiser ses effets la nuit, nous vous recommandons de le prendre environ 30 à 60 minutes avant le coucher, à distance des repas riches en protéines.
Nâhésitez pas à contacter notre service client si vous souhaitez explorer dâautres solutions naturelles pour améliorer votre sommeil nocturne.
Bien cordialement,
Gaëlle â Ãquipe Supersmart