0
nl
US
X
× SuperSmart Informatie over uw gezondheid Nieuwe artikelen Populaire artikelen Naar onze winkel Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Lever en ontgifting Lijsten

Detox: de 4 beste stoffen die helpen bij het ontgiften van uw lichaam

Te veel vet, te veel suiker en te veel zout gegeten? Te veel alcohol gedronken? Of wilt u af en toe gewoon uw lichaam voorzien van werkstoffen met een gunstig effect? Dan zijn dit de vier stoffen die u zeker niet mag vergeten.
Jonge vrouw die een detox-sapje drinkt
Lees hier welke doeltreffende stoffen u aan uw detox-kuur zou moeten toevoegen.
Rédaction Supersmart.
2020-12-22Opmerkingen (0)

Detoxen: wat is dat eigenlijk ?

Het menselijk lichaam is een complexe, maar zeer goed geoliede machine die in staat is toxische stoffen te elimineren. Organen als de longen, darmen, lever en nieren zijn ware zuiveringsfabriekjes die onder andere tot doel hebben de toxines uit het lichaam te verwijderen.

En toxines, die maken we non-stop aan: wanneer we sporten, eten, drinken, etc. Maar wanneer er een teveel aan gifstoffen ontstaat, worden deze organen behoorlijk op de proef gesteld en kunnen ze er langer over doen om de toxines te verwijderen en hun normale functies weer te hervatten. Dit is vaak het geval na de feestdagen, waarbij er overvloedig wordt gegeten en gedronken.

Het effect van overdaad voor het lichaam

Wanneer u af en toe te veel eet en drinkt, heeft dat voor de langere termijn geen schadelijke effecten voor het lichaam (1). Direct na een overvloedige maaltijd echter kunt u klachten krijgen die erop duiden dat u het heft weer in handen moet nemen:

Het kan dus interessant zijn om na een paar overvloedige feestmaaltijden een detox-kuur in te lassen en uw lichaam te helpen weer fit te worden.

Water: een uitstekende remedie tegen de overdaad

Wie denkt aan een detox-kuur, richt zich het eerst op de beste remedie die er is, namelijk water zonder prik. Het drinken van alcohol brengt meestal uitdroging met zich mee, waardoor de bekende kater ontstaat. De remedie: drink veel water en neem rust.

Belangrijk hierbij is dat veel water drinken helpt bij het activeren van de nieren. Het helpt eveneens bij het versnellen van het ontgiftingsprocesvia de natuurlijke wegen, zoals via de ontlasting- en de urineruitscheiding. Dus heeft u te veel ingenomen? Drink dan 1,5 tot 2 liter water per dag en ga elke dag voor 23u naar bed. Zo helpt u uw lichaam om weer normaal te functioneren.

Chlorella: de detox-alg

Als zoetwater micro-alg wordt chlorella al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunst, bijvoorbeeld door de Azteken, maar ook door Afrikaanse bevolking in de Great Lakes-regio en door de mensen in Azië. Het is rijk aan cellulose, vezels en chlorofyl, bevat proteïnes en vitamines (BV12 en E). De alg is in Europa buitengewoon gewild.

Sinds een paar jaar zien we dat een toenemend aantal wetenschappers zich buigt over de werkingsmechanismen en de toepassingsgebieden van chlorella. Zo weten we dat chlorella een gunstig effect heeft op de werking van de galblaas, de lever en de nieren. Op die manier bevordert chlorella de ontgifting van het lichaam (2-4).

Supplementen op basis van chlorella, zoals Chlorella, lenen zich dus uitstekend voor een detox-kuur.

Mariadistel draagt bij aan de bescherming van de lever en de zuivering van het lichaam

Net als artisjok en andere zogenaamde 'bittere' planten wordt mariadistel in de traditionele geneeskunst al eeuwen gebruikt voor leverziektes en verteringsproblemen (5). Het bevordert daarnaast de reiniging van het lichaam. Hoe komt dat? Het komt door silymarine, een stofje dat vooral in de zaden van de plant voorkomt en dat sinds zijn ontdekking in jaren 60 tot tal van onderzoeken heeft geleid.

Het is goed om te weten dat de WHO eveneens een positieve opvatting heeft ten aanzien van deze stof. De Wereld Gezondheidsorganisatie besloot in 2004 om het gebruik van silymarine te labelen als 'klinisch bevestigd' voor het gebruik in het kader van leverproblemen die ontstaan door alcoholmisbruik, door medicijnen en door toxische stoffen. Daarbij baseren ze zich op verschillende wetenschappelijke studies (6-7).

Om te profiteren van een adequate hoeveelheid silymarine uit de mariadistel, kiest u voor een supplement als Silyplus. Dankzij dit supplement profiteert het lichaam van een absorptie van een hoeveelheid silymarine die 10 maal hoger ligt dan bij een gewoon silymarinesupplement.

Het onmisbare product Liver Support Formula is op zijn beurt een unieke combinatie van silymarine uit de mariadistel en chlorella en bevat daarnaast nog andere gunstige werkstoffen...

De aangetoonde gunstige effecten van choline

De stof choline`is een essentieel element voor de aanmaak van celmembranen. De stof dient eveneens voor het aanmaken van tal van chemische boodschappers in het menselijk lichaam. Deze alcohol-ammoniumzoutverbinding, die omgezet kan worden in betaïne, wordt aangemaakt in de lever, maar meestal gaat het hierbij om kleine hoeveelheden. De belangrijkste bron van choline is dus onze voeding. De stof komt voor in eieren, bloemkool, zalm, rundvlees, etc.

Deze stof heeft een groot aantal gunstige werkingen (zo draagt het bij aan een normale lipiden- en homocysteïnestofwisseling...) en ondersteunt het een gezonde leverfunctie. Er zijn zelfs studies uitgevoerd waarbij werd getest of de stof effectief was bij leverschade die ontstaan was door voeding en alcohol (8).

Om die reden kan een aanvulling van choline, bijvoorbeeld met behulp van ons supplement CDP Choline, uw lichaam een handje helpen bij een detox-kuur.

Deze natuurlijke bestanddelen zorgen ervoor dat u helemaal klaar bent voor de overvloedige maaltijden en de diverse alcoholische versnaperingen die zo kenmerkend zijn voor de eindejaarsfeesten. Maar ook na die feestdagen, wanneer u de draad weer heeft opgepakt, kunt u regelmatig een beroep doen op deze weldadige stoffen om uw lichaam fit te houden.

Referenties

  1. Hengist, A., Edinburgh, R., Davies, R., Walhin, J., Buniam, J., James, L., Betts, J. (2020). Physiological responses to maximal eating in men. British Journal of Nutrition, 124(4), 407-417. doi:10.1017/S0007114520001270
  2. Hideo Takekoshi, Go Suzuki, Hirofumi Chubachi, Masuo Nakano, Effect of Chlorella pyrenoidosa on fecal excretion and liver accumulation of polychlorinated dibenzo-p-dioxin in mice, Chemosphere, Volume 59, Issue 2, 2005, Pages 297-304, ISSN 0045-6535, https://doi.org/10.1016/j.chemosphere.2004.11.026.
  3. Jae-Young Shim, Hye-seoung Shin, Jae-Gab Han, Hyeung-Suk Park, Byung-Lak Lim, Kyung-Won Chung, and Ae-Son Om.Journal of Medicinal Food.Sep 2008.479-485.http://doi.org/10.1089/jmf.2007.0075
  4. Ebrahimi-Mameghani, Mehrangiz, Aliashrafi, Soodabeh, Javadzadeh, Yousef, AsghariJafarabadi, Mohammad, The Effect of Chlorella vulgaris Supplementation on Liver En¬zymes, Serum Glucose and Lipid Profile in Patients with Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, JOURNAL ARTICLE, 2014/7/12, Health Promot Perspect, 107-115
  5. https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/chardon-marie-silybum-marianum.html
  6. Flora, Kenneth; Hahn, Martin; Rosen, Hugo; Benner, Kent, Milk Thistle (Silybum marianum) for the Therapy of Liver Disease, American Journal of Gastroenterology (Springer Nature) . Feb1998, Vol. 93 Issue 2, p139-143. 5p. 1 Chart.
  7. Ball, Karen R ND, MPH*; Kowdley, Kris V MD† A Review of Silybum marianum (Milk Thistle) as a Treatment for Alcoholic Liver Disease, Journal of Clinical Gastroenterology: July 2005 - Volume 39 - Issue 6 - p 520-528 doi: 10.1097/01.mcg.0000165668.79530.a0
  8. BEST CH, HARTROFT WS. Liver damage produced by feeding alcohol or sugar and its prevention by choline. Br Med J. 1949;2(4635):1002-1006. doi:10.1136/bmj.2.4635.1001
Like en deel Pinterest

Opmerkingen

U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
Onze selectie artikelen
Het alkalisch dieet tegen acidose in het lichaam
Het alkalisch dieet in de strijd tegen verzuring van het lichaam

In de afgelopen decennia heeft de industrieel bewerkte westerse voeding ervoor gezorgd dat ons zuur-base-evenwicht flink verstoord is geraakt. Lees hier hoe u deze verzuring kunt tegengaan.

Kok die artisjokken vasthoudt
Artisjok: de gunstige effecten, kooktips om het beste eruit te halen

Deze plant uit de distelfamilie verleidt groot en klein met zijn verfijnde, zoetige smaak.. maar weet u eigenlijk hoe u het optimaal profiteert van alle goede eigenschappen van de plant?

Medische weergave van de longen
5 uitstekende planten voor uw longen

Sommige planten worden al heel lang gebruikt om de longen te reinigen en te beschermen. Maak kennis met 5 planten die interessante eigenschappen hebben op dit gebied.

Stop zware metalen zoals kwik en cadmium
Het lichaam ontgiften dankzij DMSA

Chelatie is een proces waarbij gevaarlijke metalen uit het lichaam worden verwijderd, zodat deze zich niet kunnen ophopen. Denk hierbij aan lood, kwik, cadmium... In dit artikel gaan we dieper in op de ontgifting met DMSA, een van de beste chelaatvormers.

Foto van mariadistel
4 planten met weldadige effecten voor de lever

Wie wil dat de lever zijn belangrijke taken goed uitvoert, moet elke dag goed zorgen voor dit orgaan. Dit zijn de planten die daarbij kunnen helpen.

Hoe kunnen we onszelf beschermen tegen luchtvervuiling?
Hoe kunnen we onszelf beschermen tegen luchtvervuiling?

Luchtvervuiling is een ware natuurramp. Met name in de steden is het erg, maar ook het platteland wordt niet gespaard. Klimatologen en gezondheidsdeskundigen luiden de alarmklok. Het is tijd voor concrete maatregelen om de gezondheidsrisico's van luchtvervuiling in te dammen!

Deze producten vindt u wellicht interessant

Magnesium Malate 800 mgMagnesium Malate 800 mg

Gebrevetteerde vorm met een verbeterde biologische beschikbaarheid, voor het chelateren van giftige aluminiumoverschotten. 20 % magnesium, 69 % appelzuur.

20.00 €(24.05 US$)
+
Silyplus 120 mgSilyplus 120 mg

Een vorm van silymarine die 8 tot 10 maal beter wordt opgenomen

29.00 €(34.87 US$)
+
Liver Support FormulaLiver Support Formula

Nieuwe, verbeterde samenstelling, nu nog krachtiger Ondersteunt op natuurlijke wijze de leverfunctie

34.00 €(40.88 US$)
+
Desmo Forte™Desmo Forte™

Vloeibaar extract 1 : 2 van Desmodium adscendens Maximale concentratie

36.00 €(43.28 US$)
+
Cruciferous Detox FormulaCruciferous Detox Formula

Alle gunstige eigenschappen van kruisbloemige planten die de cellen beschermen en zorgen voor een grondig herstel van het lichaam

51.00 €(61.32 US$)
+
Humic & Fulvic Acids 150 mgHumic & Fulvic Acids 150 mg

Ontgifter en versterker van het immuunsysteem

46.00 €(55.31 US$)
+
RehabRehab

Systemische breed spectrum ontgifter.

38.00 €(45.69 US$)
+
Calcium D-GlucarateCalcium D-Glucarate

Voor een natuurlijke verwijdering van het overschot aan oestrogenen en gifstoffen Elke capsule bevat 500 mg calcium D-glucaraat.

36.00 €(43.28 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2021 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok