Boeken welzijn gezondheid

Diëten zijn niet langer populair. Om af te vallen, wordt nu aanbevolen om je "basaal metabolisme" te verhogen. Maar wat betekent dit eigenlijk en hoe kan dit worden bereikt?

Wat als "vitamine P", met andere woorden plezier, de onzichtbare kracht op ons bord zou zijn? Ontdek waarom het zo belangrijk is in voeding (en hoe je het verstandig kunt gebruiken).

Een populair supplement voor bodybuilders, creatine zou ook onze hersenen een boost kunnen geven, volgens een wetenschappelijke studie gepubliceerd in 2024. Laten we uitzoeken hoe. Laten we eens kijken hoe.