Op welk moment van de dag kan ik mijn supplementen het beste innemen om er het meeste profijt van te hebben? Welke supplementen neemt u in tijdens het eten en welke neemt u juist buiten de maaltijden om in ? We beantwoorden al uw vragen over dit onderwerp.

Kalium is een essentieel mineraal voor ons lichaam. Het is betrokken bij de werking van het zenuwstelsel, de spieren... U begrijpt dus dat een tekort aan kalium gevaarlijk kan zijn.Lees hier hoe u een kaliumtekort vaststelt en wat u eraan kunt doen.

Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) lijden 2 miljard mensen wereldwijd aan anemie, oftewel een ijzertekort. Wanneer en waarom is het innemen van ijzersupplementen aan de orde? Alle antwoorden op een rijtje.