blog: Schlankheitskur und Gewichtskontrolle

Die Keto-Diät, die sehr fettreich ist, führt zu einer raschen Gewichtsabnahme. Hier ist ein kurzer Überblick über die Elemente, die Sie kennen müssen, bevor Sie sich auf eine solche Diät einlassen.

Mehrere Tage lang nur ein Lebensmittel (Äpfel, Bananen, Weintrauben, brauner Reis, usw.) essen, um abzunehmen und den Körper zu entgiften? Entdecken Sie, ob es sich lohnt, eine Monodiät zu befolgen.

Haben Sie Schwierigkeiten, die Etiketten auf Ihren Müslis, Fruchtsäften, Dosen usw. zu entziffern? Entdecken Sie, wie Sie den Nährwert eines Lebensmittels verstehen und analysieren können.

Wenn Sie von Cellulite betroffen sind, sollten Sie wissen, dass diese nicht unvermeidlich ist. Entdecken Sie ohne weitere Verzögerung 5 essentielle Pflanzen, die Ihnen helfen, Orangenhaut zu bekämpfen.

Die proteinreiche Ernährung fördert die Gewichtsabnahme bei gleichzeitigem Erhalt der Muskelmasse. Wie funktioniert das? Welche Menüs sollten bei dieser Eiweiß-Diät eingehalten werden?

Oft wird gesagt, dass Garcinia cambogia eine ausgezeichnete Verbündete beim Abnehmen ist. Können Sie sich wirklich auf diese indonesische Frucht verlassen, um Ihr Gewicht zu kontrollieren?

Trennkost (Food Combining) spricht eine große Zahl von Menschen an. Durch Ausschluss von verbotenen Lebensmittelkombinationen wäre es möglich, schnell und nachhaltig Gewicht zu verlieren. Ein Update über diese Diät und unsere Ratschläge, wie man sie sicher praktiziert.

Während zahlreiche Menschen abnehmen wollen, versuchen viele auch ... zuzunehmen, aus ästhetischen Gründen oder nach gesundheitlichen Problemen. Entdecken Sie, welche Nahrungsergänzungsmittel am besten zur Gewichtszunahme geeignet sind.

Die Lipolyse ist der Mechanismus, mit dem der Körper Fette abbaut, um sie resorbierbar und verwertbar zu machen. Es gibt zwei Arten der Lipolyse: die Magen-Darm-Lipolyse, die während der Verdauung stattfindet, und die Adipozyten-Lipolyse, die bereits eingelagerte Fette behandelt. Die letztere wird oft mit dem Ausdruck "Fettverbrennung" zusammengefasst. Wie kann sie zum Abnehmen verwendet werden?

Haben Sie gehört, dass man sich auf die Thermogenese verlassen kann, um Gewicht zu verlieren? Was ist das? Wie funktioniert sie und wie kann sie angeregt werden, ein Ernährungsprogramm zu begleiten? Supersmart hat die Antwort.

Vorbei sind die zahlreichen kalorienarmen Diäten, ihre Gefahren und ihr Jo-Jo-Effekt. Andere, viel effektivere Lösungen existieren, um die Silhouette nachhaltig zu verfeinern.

Was ist das Sättigungsgefühl? Wie kann es uns helfen, an Gewicht zu verlieren? Wie erkenne ich es? Um dies besser zu verstehen, haben wir das Sättigungsgefühl in 7 Hauptpunkten zusammengefasst.

Wer hat nie eine unwiderstehliche Lust auf Zucker erlebt? Am Morgen vor der Mittagspause, am Nachmittag in der Snackpause oder am Abend vor dem Film kann zu jeder Tageszeit eine süße Versuchung auftreten...

Wir alle wissen, dass das Knabbern eines der Haupthindernisse auf dem Weg zur schlanken Linie und Gewichtsabnahme ist. Dennoch ist es nicht immer leicht, Heißhunger-Attacken oder Leistungstiefs zu vermeiden...

Sie wollen noch vor dem Sommer abnehmen, wissen aber nicht, womit Sie anfangen sollen? Lassen Sie sich nicht durch eine drastische Blitzdiät mit utopischen Ergebnissen versuchen! Es gibt wirksame Schlankheitstipps, um ohne Frustration oder Jo-Jo-Effekt zu Ihrer Traumfigur zu gelangen. Hier haben wir die besten Tipps für einen Abnehmplan ausgewählt. Entdecken Sie unsere spezielle Schlankheits- Checkliste, oder wie man überflüssige Kilos vor dem Sommerurlaub los wird!

Wechseljahre müssen nicht unbedingt mit einer Gewichtszunahme verbunden sein. Wer in der Menopause auf bestimmte Dinge achtet, kann sogar abnehmen.

Ballaststoffe sind nicht nur für eine gute Verdauung wichtig, auch auf zahlreichen anderen Gebieten kommt ihnen eine wichtige Rolle zu. Leider nehmen wir jedoch immer weniger Ballaststoffe zu uns.

Sie wollen einfach nur ein paar Kilos abnehmen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden und ohne irgendwas zu schlucken? Hier kommen für Sie die goldenen Regeln und ein wirksamer Schlankheitsplan, um natürlich abzunehmen.

Sie entwässern, hemmen den Appetit, scheiden die Fette aus oder begünstigen die Ausscheidung von Toxinen … Um die Figur zu bewahren, liegen Sie mit diesen Pflanzen zum Abnehmen richtig!