0
nl
US
X
× SuperSmart Informatie over uw gezondheid Nieuwe artikelen Populaire artikelen Naar onze winkel Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Hormonale gezondheid Lijsten

5 natuurlijke behandelingen tegen endometriose

Endometriose is een chronische ziekte die veel vrouwen treft. We bieden u natuurlijke oplossingen die helpen de klachten te verlichten.

Vrouw die pijn lijdt en daarna bevrijd en opgelucht is
Het is mogelijk de pijnklachten bij endometriose te verlichten
2020-07-02Opmerkingen (0)

Endometriose: wat is het?

Men vermoedt dat 1 op de 10 vrouwen last heeft van endometriose. Hoe uit deze aandoening zich?

Onder invloed van hormonen vindt er elke maand ter voorbereiding op een eventuele zwangerschap een verdikking plaats van het baarmoederslijmvlies (het endometrium). Bij vrouwen met endometriose ligt dit slijmvlies verspreid tot in het urogenitale gebied. Dit zorgt voor intense en chronische pijn. Het kan zelfs leiden tot onvruchtbaarheid.

Denkt u dat u deze aandoening heeft? Begin dan met een bezoek aan een gezondheidsdeskundige. Trouwens, wist u dat er natuurlijke oplossingen zijn die kunnen helpen om de pijn te verzachten?

Pas uw voeding aan in uw strijd tegen endometriose

Een adequaat voedingspatroon zorgt niet alleen voor een afname van de klachten van deze aandoening, maar zou eveneens de kans op het ontstaan van de aandoening verkleinen (1-2).

Studies hebben aangetoond dat men zo veel mogelijk zou moeten kiezen voor:

In diezelfde studies worden de volgende voedingsmiddelen afgeraden:

Kortom: kies vooral voor vis, fruit en groenten en zorg in zijn algemeenheid voor een uitgebalanceerd voedingspatroon. Luister naar de signalen van uw lichaam: sommige vrouwen krijgen klachten van bepaalde voedingsmiddelen, anderen niet. Twijfelt u? Haal het betreffende voedingsmiddel dan weg uit uw dagelijkse voeding en kijk of dit effect heeft op de endometriose.

Vertrouw op planten om de pijn te verzachten

Fytotherapie is voor het lichaam altijd een interessante oplossing. Nu alleen nog de goede planten kiezen...Lijdt u aan endometriose, dan zult u vooral baat hebben bij ontstekingsremmende bestanddelen (3). Een van de belangrijkste kenmerken van de aandoening is namelijk een ontsteking van het baarmoederslijmvlies. Deze ontsteking zorgt voor de pijnklachten.

Er zijn verschillende planten met ontstekingsremmende eigenschappen: gember (verhoog op een veilige manier de inname hiervan met een supplement als Super Gingerols), , sneeuwbal (viburnum), Japanse bijvoet, spitslobbige vrouwenmantel, knoflook... Maar let op: vermijd gember en knoflook tijdens de menstruatie: beide planten staan bekend om het vermogen het bloed vloeibaarder te maken.

Kies bij aantasting van het baarmoederslijmvlies voor alternatieve behandelingen

Het is wetenschappelijk aangetoond: de verschillende alternatieve geneeswijzen- en technieken kunnen u helpen de aandoening beter onder controle te krijgen. Acupunctuur bijvoorbeeld zou de pijn significant kunnen verminderen (4).

Mindfulness verlicht eveneens de klachten van endometriose en verbetert het algehele welzijn van patiëntes (5). Yoga vermindert eveneens de ervaren pijn (6). Ze vervangen de medicinale behandelingen niet, maar ze vormen een niet te verwaarlozen aanvulling voor het welzijn.

Ontdek de kalmerende effecten van melatonine

Melatonine kan pijnlijke baarmoederklachten helpen verminderen (7). In sommige gevallen kan melatonine er zelfs voor zorgen dat er minder pijnstillers ingenomen dienen te worden.

De studies tonen eveneens aan dat de inname van melatonine helpt de nachtrust te verbeteren bij patiëntes met endometriose. Hierdoor neemt ook chronische vermoeidheid die deze patiëntes kunnen ervaren af. Een tweeledig effect dat dus zeer interessant kan zijn! Om te profiteren van de eigenschappen van deze unieke stof, kiest u bijvoorbeeld voor het supplement Melatonin.

Endometriose en antioxidanten

Oxidatieve stress lijkt bij ernstige vormen van endometriose een rol te spelen. Als het gaat om de bestrijding van vrije radicalen bij deze patiëntes, dan kunnen we zeggen dat de volgende moleculen hun sporen hebben verdiend:

Conclusie: wie endometriose heeft, hoeft zich daar niet bij neer te leggen. Naast de bestaande medicatie zijn er natuurlijke oplossingen die de aandoening minder zwaar kunnen maken. Een uitgekiende voeding, een specifieke supplementinname en voldoende rust en kalmte: het zijn allemaal stappen die het dagelijks leven met deze aandoening een stukje aangenamer kunnen maken.

Referenties

  1. F. Parazzini, F. Chiaffarino, M. Surace, L. Chatenoud, S. Cipriani, V. Chiantera, G. Benzi, L. Fedele, Selected food intake and risk of endometriosis, Human Reproduction, Volume 19, Issue 8, August 2004, Pages 1755–1759.
  2. Khanaki K, Nouri M, Ardekani AM, Ghassemzadeh A, Shahnazi V, Sadeghi MR, Darabi M, Mehdizadeh A, Dolatkhah H, Saremi A, Imani AR, Rahimipour A. Evaluation of the relationship between endometriosis and omega-3 and omega-6 polyunsaturated fatty acids. Iran Biomed J. 2012;16(1):38-43.
  3. Della Corte, Luigi & Noventa, Marco & Ciebiera, Michał & Magliarditi, Maria & Sleiman, Zaki & Karaman, Erbil & Catena, Ursula & Salvaggio, Calogero & Falzone, Giovanni & Garzon, Simone. (2019). Phytotherapy in endometriosis: an up-to-date review. Journal of Complementary and Integrative Medicine.
  4. Xu Y, Zhao W, Li T, Zhao Y, Bu H, Song S. Effects of acupuncture for the treatment of endometriosis-related pain: A systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2017;12(10):e0186616. Published 2017 Oct 27.
  5. Mette Kold, Tia Hansen, Hanne Vedsted-Hansen & Axel Forman (2012) Mindfulness-based psychological intervention for coping with pain in endometriosis, Nordic Psychology, 64:1, 2-16.
  6. Andrea Vasconcelos Gonçalves, Nelson Filice Barros, and Luis Bahamondes.The Journal of Alternative and Complementary Medicine.Jan 2017.45-52.
  7. Schwertner, André & Santos, Claudia & Costa, Gislene & Deitos, Alicia & Souza, Andressa & Souza, Izabel & Torres, Iraci & Cunha Filho, Joao & Caumo, Wolnei. (2013). Efficacy of melatonin in the treatment of endometriosis: A phase II, randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Pain. 154.
  8. Porpora, Maria Grazia & Brunelli, Roberto & Costa, Graziella & Imperiale, Ludovica & Krasnowska, Ewa & Lundeberg, Thomas & Nofroni, Italo & Piccioni, Mariagrazia & Pittaluga, Eugenia & Ticino, Adele & Parasassi, Tiziana. (2013). A Promise in the Treatment of Endometriosis: An Observational Cohort Study on Ovarian Endometrioma Reduction by N-Acetylcysteine. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM.
  9. A.G. Ricci, C.N. Olivares, M.A. Bilotas, J.I. Bastón, J.J. Singla, G.F. Meresman, R.I. Barañao, Natural therapies assessment for the treatment of endometriosis, Human Reproduction, Volume 28, Issue 1, January 2013, Pages 178–188.
  10. Kohama, Takafumi, Kotaro Herai and Masaki Inoue. “Effect of French maritime pine bark extract on endometriosis as compared with leuprorelin acetate.” The Journal of reproductive medicine 52 8 (2007): 703-8.
Like en deel Pinterest

Opmerkingen

U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
Onze selectie artikelen

Deze producten vindt u wellicht interessant

Natural Progesterone CreamNatural Progesterone Cream

Het eerste natuurlijke progesteronmiddel op basis van liposomen.

30.00 €(36.36 US$)
+
DIM (Di-indolylmethaan)DIM (Di-indolylmethaan)

Beïnvloedt bij zowel man als vrouw op positieve wijze het metabolisme van oestrogenen

23.00 €(27.87 US$)
+
Natural Progesterone Spray 28 mlNatural Progesterone Spray 28 ml

Natuurlijke vorm van progesteron in sprayvorm voor vrouwen in de menopauze

39.00 €(47.26 US$)
+
Natural Anti Aromatase Support Natural Anti Aromatase Support

Nieuwe verbeterde samenstelling met DIM, quercetine en basterdwederik

69.00 €(83.62 US$)
+
Phyto Estrogen CreamPhyto Estrogen Cream

Crème met phyto-oestrogenen, natuurlijke aanvulling op de progesteroncrème

32.00 €(38.78 US$)
+
Indium EnergyIndium Energy

Het sporenelement met vitaliserende werking!

69.00 €(83.62 US$)
+
Nieuw
Natural Breast FormulaNatural Breast Formula

De beste natuurlijke formule voor gezonde borsten

62.00 €(75.13 US$)
+
Pyridoxamine 100 mgPyridoxamine 100 mg

Een natuurlijke en beter opneembare vorm van vitamine B6

27.00 €(32.72 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2021 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok