Welk supplement gebruikt u voor gezonde urinewegen?

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van klachten aan de urinewegen?

Vrouwen en urinewegproblemen: blaasontsteking vaak de boosdoener

Bij de vrouw is een blaasontsteking ook wel cystitis genoemd is een van de belangrijkste oorzaken van problemen met de urinewegen. Meestal merkt men dit doordat men vaker moet kleinere hoeveelheden moet plassen, waarbij men een branderig gevoel heeft tijdens het plassen. De urine is vaak troebel en ruikt sterk (1).

Een Cystitis ontstaat meestal nadat de E.colibacterie is overgebracht naar de blaas. Van oorsprong hoort deze bacterie thuis in de dikke darm (2). Dat juist vrouwen hier veel last van hebben, is te verklaren door een aantal specifieke anatomische kenmerken van de vrouw: de plasbuis van de vrouw is korter en de anus ligt bij de vrouw dichter bij de opening van de plasbuis.

Urinewegproblemen bij de man: de hoofdrol van de prostaat

Bij de man zijn klachten aan de urinewegen vaak te wijten aan de prostaat. Deze grote klier ligt onder de blaas en heeft de neiging groter te worden naarmate de man ouder wordt. Daardoor oefent de prostaat druk uit op de urinewegen. We spreken dan van een goedaardige hypertrofie van de prostaat (3). Dit zorgt onder andere voor problemen met urinelozing, een zwakke en onderbroken straal en het gevoel dat de blaas niet volledig geleegd is

Oorzaken voor zowel mannen als vrouwen

Problemen met de urinewegen kunnen bij beide geslachten ook andere oorzaken hebben:

1. een overactieve blaas: dit verschijnsel wordt gekenmerkt door de frequent terugkerende behoefte om de plassen (zowel overdag als 's nachts), waarbij men overvallen kan worden door een plotselinge en niet-te onderdrukken aandrang. Dit komt vaker voor naarmate we ouder worden en kan nog worden versterkt door de inname van opwekkende middelen, door een zwangerschap of door de menopauze (4).
2. incontinentie van de urinewegen: dit verschijnsel gaat gepaard met onvrijwillig urineverlies via de plasbuis. Meestal wordt dit probleem versneld door het ouder worden, door een overactieve blaas of door een plotselinge lichamelijke verandering (genitale verzakking, prostaatoperatie...) (5)

Gezonde urinewegen en cranberry's: een gouden duo

De cranberry, oftewel de veenbes, is een kleine rode bes die van oorsprong uit Noord-Amerika komt. De bes werd door de inheemse bevolking van Amerika traditioneel gebruikt om urineweginfecties te bestrijden. Wetenschappers onderzoeken de stof al decennialang (6).

De cranberry bevat proanthocyanidines type A, tannines die de urinewegen van binnen 'glad maken' zodat bacteriën zich minder goed vast kunnen hechten aan bijvoorbeeld de blaaswand (7). Onderzoekers hebben dan ook de potentieel preventieve werking van cranberry onderzocht bij vrouwen met een terugkerende blaasontsteking (8).

Vrouwen die hier vaak last van hebben, kunnen baat hebben bij een supplementinname van cranberry's (bijvoorbeeld Cran-Max®, genormaliseerd op 7,2% proanthocyanidines type A met het vertraagde afgifteprincipe van Bio-Shield® voor een optimale absorptie).

Hoewel de cranberry op zichzelf al een interessante strategie vormt, kan het werkingsspectrum nog verder vergroot worden door een combinatie met andere krachtige bestanddelen. Dit zijn enkele overtuigende combinatiemogelijkheden:

1. D-mannose: deze monosacharide trekt de bacteriën aan die op de wanden van de urinewegen zitten. Ze binden zich met de D-mannose en worden zo gemakkelijker uitgescheiden via de urine (9);
2. orthosiphon, of Javaanse thee: de bladeren van de plant zijn al eeuwenlang uitermate populair binnen de Indiase geneeskunst als het gaat om de bestrijding van urineweginfecties en het vermogen om de hoeveelheid afgevoerde urine te vergroten (10-11);
3. de hibiscusbloem: in verschillende onderzoeken heeft men getracht opheldering te krijgen over het effect van de plant op de urineafvoer via de nieren en de mogelijke antiseptische effecten op de urinewegen (12);
4. het blad van de paardenbloem: de Wereld Gezondheidsorganisatie erkent het traditionele gebruik van paardenbloem als het gaat om het 'stimuleren van de urineproductie' en in de fytotherapie wordt het gezien als een natuurlijk urineafdrijvend middel (13).

Sommige voedingssupplementen die ontwikkeld zijn voor de urinewegen hebben deze bijzondere stoffen dan ook gecombineerd in een krachtige formule (zoals U Tract Forte, dat de kracht van Cran-Max® combineert met de voordelen van D-mannose, orthosiphon, hibiscus en paardenbloem).

Het beste voedingssupplement voor gezonde urinewegen

Wat mag u verwachten van het ultieme supplement voor gezonde urinewegen? Dat het een combinatie van specifieke voedingsstoffen bevat waarvan alle organen van het urinewegstelsel profiteren, van de nieren tot aan de blaas (en de prostaat bij de mannen).

Met het supplement Complete Uricare pakt u dus het gehele urinewegstelsel aan en profiteert u van niet minder dan 8 ingrediënten die specifiek gericht zijn op het bestrijden van urinewegproblemen in de breedste zin van het woord. Naast de hierboven genoemde D-mannose, bevat het onder andere:

1. pompoenzaad: het werd al lange tijd gebruikt in Midden-Amerika tegen nierontstekingen en het kent een toenemende belangstelling van de wetenschap die het onderzoekt in het kader van problemen met de urinelozing en de toename van de prostaatomvang (14-15);
2. berberine: het is vooral bekend vanwege zijn inwerking op de glucosestofwisseling, maar wetenschappers zijn ook geïnteresseerd geraakt in het vermogen van de stof om pathogene stoffen te bestrijden (16);
3. angelica: draagt bij aan de gezondheid van de genitaliën en de urinewegen dankzij de antiseptische samenstelling (furocumarinen, fytosterolen..) (17);
4. zink: dit essentiële spoorelement draagt bij aan een normale werking van het immuunsysteem, met name in de urineleiders (18);
5. varuna (Crataeva nurvala): deze plant uit de ayurvedische apothekersboeken draagt bij aan de gezondheid van de prostaat. Er zijn ook onderzoeken waaruit blijkt dat het mogelijk de vorming van nierstenen tegengaat (19-20).

Een extra categorie: voedingssupplementen die specifiek gericht zijn op de urinewegen van mannen

Als we kijken naar problemen aan de urinewegen die ontstaan door een verstoorde prostaatwerking, dan zijn er bepaalde planten die uitermate nuttig kunnen zijn op dit gebied. Hierbij moet u denken aan:

• dwergpalm: hoewel we nog niet alles weten over het werkingsmechanisme, is wel vastgesteld dat de plant bijdraagt aan een gezonde werking van de urinewegen in het geval van een vergrote prostaat (21);
• brandnetelwortel: draagt bij aan een gezonde prostaat, hoogstwaarschijnlijk omdat het inwerkt op de hormonale afscheidingen, waaronder de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron, een fenomeen dat we zien bij een goedaardige hyperplasie van de prostaat (22);
• Afrikaanse pruimenboom: draagt bij aan de gezondheid van de prostaat, de blaas en de lage urinewegen, met name doordat het een ontstoppende werking heeft die ervoor zorgt dat er minder urine achterblijft (waardoor er eveneens minder aandrang ontstaat) (23).

Omdat ze elkaar perfect aanvullen, vinden we vaak extracten van deze drie stoffen in combinatiesupplementen (waarop ProstaNatural Formula geen uitzondering vormt en waarin bovenstaande stoffen nog eens gecombineerd worden met zink en bèta-sterolen voor een nog krachtigere werking).

HET ADVIES VAN SUPERSMART

Cran-Max® 500 mg

Een kwalitatief hoogwaardig extract van cranberry's voor gezonde urinewegen

60 Plant. caps.

5 Reviews

29.00 €

In winkelmand

ProstaNatural Formula

Helpt de prostaat gezond te houden

120 Caps.

162 Reviews

45.00 €

In winkelmand

Complete Uricare

Ultieme voedingsstoffen voor gezonde urinewegen

120 Caps.

12 Reviews

52.00 €

In winkelmand

U-Tract Forte

Verbetert de urinewegfunctie

60 tabletten

9 Reviews

29.00 €

In winkelmand