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Sistema immunitario, fatica e infezioni Casi

Ginseng: la radice preziosa che aiuta a sostenere l'immunità e la cognizione

Tutti hanno sentito parlare del ginseng, l'ingrediente n. 1 della farmacopea asiatica. Come si pronuncia questa parola, quali sono le molteplici virtù associate a questa pianta e a cosa sono dovute?
Radici di ginseng per rafforzare il sistema immunitario
La radice di ginseng è la pianta chiave della medicina cinese.
Rédaction Supersmart.
2020-12-08Commenti (0)

Il ginseng, noto anche come Panax ginseng (o "rimedio universale")

Il ginseng è una pianta perenne della famiglia delle Araliaceae, originaria della Cina e della Corea. Di solito misura tra i 30 e i 50 cm, ed è particolarmente riconoscibile per i suoi fiori biancastri e le sue piccole bacche rosse.

Il suo nome scientifico è Panax ginseng, la parola Panax significa "rimedio universale". Ginseng (che significa "uomo radice" in mandarino), si pronuncia "jinn'ssang" ».

I coreani generalmente lo chiamano insam, ovvero "la radice a forma d'uomo". Dopo alcuni anni, la radice di ginseng può effettivamente assomigliare a un corpo umano con due braccia e due gambe...

La pianta preferita degli imperatori della Cina

Indispensabile nella farmacopea asiatica, la radice (detta anche rizoma) del ginseng era già utilizzata oltre 4.000 anni fa. I medici cinesi hanno infatti sempre considerato il ginseng come un tonico per il Qi (l’“Energia vitale”).

Gli imperatori, i grandi signori ele guardie cinesi, in particolare, traevano vantaggio dalle sue numerose proprietà medicinali. A partire dal XVIII secolo troveremo la radice di ginseng anche in Occidente, dove verrà utilizzata come fortificante, afrodisiaco e stimolante.

I benefici del ginseng su immunità, cognizione e vitalità

Pianta riconosciuta per i suoi molteplici benefici, il ginseng contribuisce:

Le eccezionali virtù della radice di ginseng la rendono importante come integratore alimentare. Opta idealmente per un integratore come Ginseng 30%, noto per il suo alto contenuto di principi attivi (30% di ginsenosidi).

A cosa sono dovute le proprietà medicinali della radice di ginseng?

Le varie virtù del ginseng sono dovute alla sua composizione:

Come ottenere il massimo dal ginseng?

Si consiglia di consumare il ginseng al mattino, per il suo effetto stimolante. Il consumo di questa radice dovrebbe essere limitato a 2 g al giorno (ovvero 2.000 mg al giorno). Ti consigliamo di non sottoporti al trattamento per più di 3 mesi consecutivi. In caso di una cura più prolungata, fai una pausa di una settimana ogni 3 settimane.

Soffri di ipertensione arteriosa, di problemi cardiaci o assumi anticoagulanti? Consulta il tuo medico prima di valutare una cura a base di ginseng.

Alcuni integratori alimentari sinergici

In combinazione con il ginseng, puoi anche assumere altri integratori alimentari come :

Bibliografia

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