0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Poziom glukozy i cholesterolu Dossiers

Moringa: cudowna roślina, która pomaga utrzymywać prawidłowy poziom cukru we krwi

„Cudowne drzewo”, „drzewo życia”, „bogactwo Indii”... Moringa to flagowa roślina medycyny ajurwedyjskiej stosowana od wieków w Indiach i Afryce, która wciąż zaskakuje nas kolejnymi odkrywanymi wartościami odżywczymi i niezwykłymi właściwościami...
Moringa w kapsułkach i proszku oraz liście rośliny
Moringa to roślina ajurwedyjska o niezwykłych właściwościach odżywczych.
Rédaction Supersmart.
2020-12-22Komentarze (0)

Moringa: roślina stosowana od tysiącleci

Pochodząca z Nepalu, lecz dziś występująca głównie w strefach tropikalnych i subtropikalnych moringa (Moringa oleifera) należy do drzew szybko rosnących. Znosi nawet najgorsze susze. Wiele części tego drzewa jest jadalnych: od korzenia, przez ziarna i kwiaty, aż po liście.

Moringa jest stosowana od tysiącleci w Ajurwedzie, czyli tradycyjnej medycynie indyjskiej, która stanowi połączenie fitoterapii, dietetyki, aromaterapii, masaży i jogi mających na celu przywrócić równowagę ciała i ducha. Zgodnie z tradycją ajurwedyjską roślina ta pomaga zwalczać ponad 300 chorób.

Badania wykazały, że jest także powszechnie stosowana jako roślina lecznicza przez ludy Nigerii (1). Ponadto moringa jest wykorzystywana w różnych regionach świata, w których występuje, jako przyprawa, warzywo oraz źródło białka roślinnego.

Rozwiązanie problemu niedożywienia?

Od kilku lat powstaje coraz więcej badań naukowych poświęconych morindze, które mają na celu między innymi określenie właściwości odżywczych tej rośliny.

Wyniki badania przeprowadzonego w 2011 roku wykazały, że suszone liście moringi zawierają minerały, takie jak wapń, fosfor, magnez oraz potas. Zalicza się do nich 17 kwasów tłuszczowych, kwas α-linolenowy (44,57%) o największej wartości, a także kwas heneikozanowy (14,41%), γ-linolenowy (0,20%) palmitynowy (0,17%) czy dekanowy (0,07%). Ponadto moringa zawiera także białka, witaminy, β-karoten, aminokwasy oraz różne związki fenolowe (2).

Od wielu lat Światowa Organizacja Zdrowia oraz stowarzyszenie „Inżynierowie bez Granic” wspierają programy rozwoju upraw moringi w regionach Afryki dotkniętych problemami głodu i niedożywienia (3-4).

Roślina może okazać się skutecznym remedium w nadchodzących dekadach ze względu nie tylko na wysoką odporność na susze, lecz także właściwości odżywcze, które dziś są już powszechnie znane i wykorzystywane.

Moringa znana jest z właściwości pomagających zapewniać prawidłowy poziom cukru we krwi

I wreszcie, obecnie realizowanych jest wiele badań mających na celu ocenę skuteczności stosowania moringi w celach leczniczych. Zgodnie z wynikami jednego z nich: „Moringa oleifera nie tylko oczyszcza wodę i posiada istotne wartości odżywcze, lecz o jej znaczeniu świadczą także właściwości lecznicze”(5).

Moringa znana jest między innymi z właściwości zapewniających prawidłowy poziom cukru we krwi (6-7). To zastosowanie jest szczególnie korzystne, zwłaszcza w okresie świąteczno-noworocznym, gdy częściej jemy posiłki o dużej zawartości tłuszczów i cukrów oraz pijemy duże ilości alkoholu, co istotnie wpływa na poziom cukru we krwi.

Aby móc w pełni korzystać z zalet moringi, postaw na najwyższej jakości suplement diety na bazie liści roślin uprawianych zgodnie z zasadami upraw organicznych, taki jak Organic Moringa Leaf Extract.

Bibliografia

  1. G.C. Stevens, K.P. Baiyeri, O. Akinnagbe, Ethno-medicinal and culinary uses of Moringa oleifera Lam ; in Nigeria, Journal of medicinal plants research, 6A27CAA22304 Vol.7(13), pp. 799-804 , April 2013
  2. Busani Moyo, Patrick J. Masika, Arnold Hugo, Voster Muchenje, Nutritional characterization of Moringa (Moringa oleifera Lam.) leaves, African Journal of Biotechnology Vol. 10(60), pp. 12925-12933, 5 October, 2011, DOI: 10.5897/AJB10.1599
  3. https://www.who.int/countries/cog/news/plantes_medicinales_sept07/fr/
  4. https://www.isf-france.org/articles/le-moringa-un-moyen-de-lutte-contre-la-malnutrition-au-togo
  5. Anwar, F., Latif, S., Ashraf, M. and Gilani, A.H. (2007), Moringa oleifera: a food plant with multiple medicinal uses. Phytother. Res., 21: 17-25. https://doi.org/10.1002/ptr.2023
  6. C.O. Edoga, O.O. Njoku, E.N. Amadi, J.J. Okeke, Blood sugar lowering effect of moringa oleifera Lam ; in albino rats, International Journal of Science and Technology, Volume 3 n°1, January 2013
  7. Kumari DJ. 2010. Hypoglycemic effect of Moringa oleifera and Azadirachta indica in type-2 diabetes. Bioscan 5: 211–214.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles

Products which may be of interest

Berberine 500 mgBerberine 500 mg

Czysty wyciąg z berberysu zwyczajnego (Berberis vulgaris) o 97% zawartości składników aktywnych

32.00 €(38.88 US$)
+
ABG10+® 125 mgABG10+® 125 mg

An extract of black garlic with antioxidant and cardio-protective powers.

19.00 €(23.09 US$)
+
Pantethine 200 mgPantethine 200 mg

A derivative form of vitamin B5 for combatting ‘bad’ cholesterol

39.00 €(47.39 US$)
+
Olive Leaf Extract 125 mgOlive Leaf Extract 125 mg

Mediterranean formula with triple action against blood cholesterol and triglycerides

29.00 €(35.23 US$)
+
Red Yeast Rice Extract 150 mgRed Yeast Rice Extract 150 mg

Helps rebalance the lipid profile. Standardised to 2 % monacolin K

25.00 €(30.38 US$)
+
Sunphenon® EGCg 240 mgSunphenon® EGCg 240 mg

Extract of green tea (Camellia sinensis) standardised to 95 % epigallocatechin- gallate All the power of green tea - naturally!

36.00 €(43.74 US$)
+
Anti-Glycation FormulaAnti-Glycation Formula

A cutting-edge formulation that inhibits the effects of glycation on ageing

66.00 €(80.19 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok