Pacotes sinergia: Tireoide

Uma meta-análise recente revelou uma estreita ligação entre a atividade física e o microbiota intestinal. Estes dois pilares da nossa saúde influenciam-se mutuamente, o que sugere uma relação bidirecional promissora em termos de prevenção e de desempenho físico... O microbiota intestinal é cada vez mais referido como um órgão com funções próprias, e com razão - pensa-se que este ecossistema invisível desempenha um papel central no equilíbrio global do organismo.

Imunidade, contrações musculares, função cardíaca, saúde óssea... Embora contribua para uma série de funções essenciais no organismo, mais de uma em cada duas pessoas sofre de uma deficiência de vitamina D. No entanto, será que podemos tomá-la todos os dias?

Ombro, cotovelo, calcanhar... A tendinite, a inflamação do tendão, é por vezes acompanhada de dores. Descubra os melhores conselhos nutricionais (alimentos e suplementos) para cuidar dos seus tendões.