Bilberry Extract: Suplemento de Extrato de Mirtilo - Dosagem, Reviews

Bilberry Extract é um suplemento alimentar natural de mirtilo selvagem normalizado a 25% de antocianósidos (ou antocianinas). Trata-se de pigmentos que pertencem à família dos flavonóides cujos efeitos na saúde estão bem documentados, em particular no plano circulatório. As antocianinas estão na origem da maioria das propriedades benéficas atribuídas aos mirtilos (1).

Porquê ter escolhido o mirtilo selvagem para integrar Billberry Extract?

O mirtilo (Vaccinium myrtillus) é o fruto de um arbusto utilizado na medicina desde tempos imemoriais. Durante a segunda guerra mundial, os pilotos aviadores eram convidados a consumir mirtilos para diminuir o risco dos voos noturnos. Hoje, mais do que nunca, serve para fabricar produtos farmacêuticos muito apreciados pela sua capacidade de sustentar a função visual (2-3).

Vários trabalhos de qualidade evidenciaram os mecanismos subjacentes deste provável benefício:

• contribui para uma melhor sensibilidade da retina;
• ajuda a manter a função lacrimal (fabrico dos glicosaminoglicanos);
• contribui para a circulação vascular ideal do olho;
• apoio na luta natural contra o envelhecimento do olho.

A quem se destina Billberry Extract?

O suplemento alimentar Billberry Extract destina-se principalmente:

• às pessoas com mais de 50 anos, em geral, preocupadas com a sua acuidade visual;
• a quem tem antecedentes familiares de problemas oculares ou já tenha tido problemas de visão;
• a quem sofre de problemas de fragilidade capilar;
• a quem sofre de hipotensão ou de hipertensão.

Quais são as propriedades dos extratos naturais de mirtilo?

As propriedades dos mirtilos decorrem maioritariamente da sua riqueza em antocianósidos. Encontramo-los em inúmeros frutos, no vinho tinto e em alguns legumes de folhas, mas – de todas as fontes – são provavelmente os mirtilos que possuem o maior teor desta substância (4).

Os trabalhos mais recentes mostram o contributo das antocianinas para a microcirculação, reforçando visivelmente a resistência dos capilares e reduzindo a sua permeabilidade. As antocianinas poderiam propiciar a regeneração da púrpura retiniana, melhorando assim a visão noturna (escotópica) e crepuscular (mesópica), mas este postulado carece ainda de confirmação por ensaios clínicos fiáveis.

Eis os outros mecanismos de ação atualmente alvo de estudo:

• A atividade antioxidante. Estes trabalhos são importantes pois a foto-oxidação induzida pela luz afeta tipicamente a lipofuscina, um pigmento que se acumula ao longo dos anos nas células do epitélio retiniano. Esta oxidação gera ela própria radicais livres foto-tóxicos que contribuem, pouco a pouco, para um stress oxidativo crónico particularmente devastador para o olho. Estudos in vitro e in vivo (5-8) mostraram a capacidade antioxidante do extrato de mirtilo, nomeadamente devido às antocianinas que contém.

• A vasomotricidade arterial. A vasomotricidade é a capacidade que uma artéria tem de modular o respetivo calibre. É uma propriedade indispensável para a boa circulação do sangue nas artérias, mas que é frequentemente alterada pela formação de resíduos adiposos no revestimento interno dos vasos. Estes têm portanto mais dificuldade em reagir aos sinais bioquímicos e perdem elasticidade. Quando tal se passa nas pequenas artérias do olho, a função visual é alterada.

O que é que torna Billberry Extract tão especial?

De todas as bagas, os mirtilos são seguramente as mais preciosas: a sua grande fragilidade torna-os extremamente difíceis de cultivar e de transportar. É por essa razão que os mirtilos que estão na origem do nosso extrato são colhidos a partir de plantas selvagens, antes de serem congelados, triados, limpos e depois purificados de forma a manter todas as suas substâncias ativas e a garantir uma eficácia ideal das antocianinas. O teor de antocianinas é garantido até 25% do extrato seco!

Billberry Extract não possui também qualquer excipiente de origem química.

Como tomar este suplemento alimentar de mirtilo?

Recomendamos a toma de duas cápsulas por dia, uma antes de cada refeição principal.

Durante todo o período de toma do suplemento, recomenda-se também seguir estas recomendações:

• Adopte uma alimentação rica em frutas e legumes frescos para maximizar a quantidade de substâncias antioxidantes.
• Proteja os seus olhos quando fizer caminhadas ao sol, assegurando-se de que os seus óculos filtram 100% dos raios UV.
• Reduza ao máximo o seu consumo de tabaco e de café.
• Pratique exercício físico regularmente.
• Consuma alimentos ricos em carotenóides (em particular luteína, zeaxantina e meso-zeaxantina, que são os três pigmentos carotenóides da retina) ou tome um suplemento como Macula Plus.

Tomar uma cápsula duas vezes por dia antes das refeições (ou mais, em caso de necessidade ou por indicação do seu terapeuta).

Precauções: não ultrapassar a dose diária recomendada. Este produto é um suplemento nutricional que não deve substituir uma alimentação variada e equilibrada nem um modo de vida saudável. Não deixar ao alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz. Como para todos os suplementos nutricionais, consulte um profissional de saúde antes de o tomar se estiver grávida, a amamentar ou se tiver qualquer problema de saúde.

1. Kowalczyk E, Krzesinski P, Kura M, Szmigiel B, Blaszczyk J. 2003. Anthocyanins in medicine. Pol J Pharmacol 55: 699–702.
2. Bagchi D, Sen CK, Bagchi M, Atalay M. 2004. Anti-angiogenic, antioxidant, and anti-carcinogenic properties of a novel anthocyanin-rich berry extract formula. Biochemistry (Mosc) 69: 75–80.
3. Roy S, Khanna S, Alessio HM et al. 2002. Anti-angiogenic property of edible berries. Free Radic Res 36: 1023–1031.
4. Nutrient U.S. Department of Agriculture, A.R.S., USDA Database for the Flavonoid Content of Selected Foods, Release 3.0 2011.
5. Faria A, Oliveira J, Neves P et al. 2005. Antioxidant properties of prepared blueberry (Vaccinium myrtillus) extracts. J Agric Food Chem 53: 6896–6902.
6. Yao Y, Vieira A. 2007. Protective activities of Vaccinium antioxidants with potential relevance to mitochondrial dysfunction and neurotoxicity. Neurotoxicology 28: 93–100.
7. Wu X, Pittman HE, 3rd, Prior RL. 2006. Fate of anthocyanins and antioxidant capacity in contents of the gastrointestinal tract of weanling pigs following black raspberry consumption. J Agric Food Chem 54: 583–589.
8. Rahman MM, Ichiyanagi T, Komiyama T, Hatano Y, Konishi T. 2006. Superoxide radical- and peroxynitrite-scavenging activity of anthocyanins; structure-activity relationship and their synergism. Free Radic Res 40: 993–1002.