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A L-teanina é um dos ingredientes ativos mais célebres e prodigiosos do chá. É amplamente estudada pelo seu papel potencial em vários efeitos importantes do chá (em particular do chá verde): retorno à calma, relaxamento, clareza de espírito, memória, concentração, etc.
Natural, com uma dosagem elevada e especialmente eficaz, o nosso suplemento de L-teanina integra a nossa categoria de produtos Stress e Estado de humor.
Não deve ser confundida com a teína, que designa a cafeína contida no chá.
O chá verde tem vários benefícios para a saúde reconhecidos. Muitos investigadores atribuem algumas destas virtudes ao respetivo teor de L-teanina. Citemos, em particular:
O suplemento L-Theanine da SuperSmart diferencia-se por 2 pontos cruciais:
Em primeiro lugar, lembramos que o chá é uma bebida aromática nascida na China há mais de 2500 antes das nossa era. Prepara-se mergulhando as folhas da planta Camellia sinensis em água quente.
Mais especificamente, o chá verde é elaborado de forma a impedir a oxidação das folhas (ao contrário do chá preto e do chá oolong), o que lhe confere a sua cor verde e sabor único. Por outro lado, este tratamento preserva a respetiva riqueza em L-teanina e em compostos reputados por serem antioxidantes.
Embora a L-teanina seja encontrada principalmente no chá verde ou branco, esta molécula existe igualmente em quantidades mais reduzidas:
A L-teanina é geralmente considerada segura para a maioria das pessoas.
Todavia, a respetiva toma em quantidades elevadas, através de um suplemento alimentar, pode:
Está a viver um período particularmente stressante? Para complementar a sua toma de L-teanina, opte pelo magnésio. Este mineral é crucial para o seu sistema nervoso e para o relaxamento muscular (aposte, por exemplo, nas 8 formas sinérgicas de magnésio agrupadas em OptiMag).
O GABA é um neurotransmissor inibitório naturalmente presente no organismo, que propicia o relaxamento e o sono. Além de tomar L-teanina, estudada por atuar nos níveis de GABA, pode tomar diretamente GABA, preferencialmente liposomal para obter uma biodisponibilidade máxima (é o caso de Liposomal GABA).
Se toma também teanina pelos efeitos que esta tem nos desempenhos intelectuais, não hesite em tomar paralelamente um suplemento “nootrópico” (como Noopept, devidamente testado para estimular a cognição).
A nota atribuída a este produto é de 4.4 em 5 estrelas.
Recolhemos 14 opiniões.
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7 julho 2023
estou tomando alguns anos, a minha médica pede para continuar.
28 agosto 2022
Muito eficaz.
22 março 2024
Bien pour favoriser le sommeil. J’en prends 1 le soir.
23 janeiro 2024
Parfait et efficace
7 dezembro 2023
tengo que probarlo con mas frecuensia