Conhece a dieta MIND? Este conjunto de práticas dietéticas foi concebido para propiciar a saúde cerebral. Descubra as nossas ideias de receitas para a pôr em prática.
Apetece-lhe raciocinar mais rápido, durante mais tempo, com mais eficácia? Descubra os 7 produtos naturais “nootrópicos” mais eficazes para ajudar o cérebro a concentrar-se e a funcionar no seu melhor.
A Mucuna pruriens, também conhecida como feijão-da-flórida, é uma planta trepadeira muito particular, dotada de vagens pubescentes e de vários benefícios. Foco numa super planta que lhe quer bem.
Tendo surgido no planeta há 270 milhões de anos, antes do aparecimento das flores e dos dinossauros, o ginkgo é utilizado há mais de 4000 anos pela medicina chinesa. Descubra tudo o que a “árvore das mil virtudes” lhe pode proporcionar…
Existem tantas formas de magnésio diferentes… qual delas escolher para conseguir uma absorção ideal?
Existem complementos alimentares que ajudam verdadeiramente a melhorar a memória e os problemas cognitivos?
Os estudos são unânimes: o declínio cerebral não deve ser encarado como uma fatalidade! É possível agir para proteger, reforçar e estimular as funções cognitivas. Conheça os nossos cinco conselhos para preservar a memória.
As vitaminas do complexo B são essenciais para a saúde, não é verdade? Porquê? Que funções desempenham? Que alimentos escolher? Descubra aqui tudo o que necessita de saber!
As perturbações e as perdas de memória dizem-lhe respeito? Decerto. Mas será que estimula suficientemente a sua memória e que adota os gestos adequados no seu dia-a-dia? Para si, eis 5 pontos essenciais para manter e desenvolver a sua memória.
A lista de desejos permite-lhe pôr de lado os artigos que lhe interessam para poder adicioná-los facilmente ao seu cesto numa próxima visita.
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