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blog: Cuore e Circolazione

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Cuore e Circolazione
Omega-3: quali alimenti ne contengono di più?

Gli omega-3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali per la salute del cuore, del cervello o degli occhi. Ma quali alimenti contengono più omega-3?

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Cuore e Circolazione
Circolazione del sangue: i 7 migliori rimedi della nonna

Gambe pesanti, piedi freddi, edema serale alle caviglie e sindrome delle gambe senza riposo sono tutti sintomi di insufficienza venosa. Scopri i sette rimedi della nonna per migliorare la circolazione sanguigna.

Guide e tutorial
Cuore e Circolazione
Flebite: alimenti vietati e consigliati

La flebite è un’infiammazione di una vena spesso seguita dalla formazione di un coagulo di sangue. Quali sono gli alimenti utili alla prevenzione e quelli da evitare assolutamente?

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Cuore e Circolazione
8 consigli per abbassare la pressione arteriosa in modo naturale

Adotta alcune semplici misure per abbassare la pressione del sangue (e ridurre il rischio di sviluppare problemi cardiovascolari).

Guide e tutorial
Cuore e Circolazione
Come usare l’aglio per abbassare la pressione sanguigna?

L’aglio è un rimedio efficace per combattere l’ipertensione arteriosa, responsabile di malattie cardiache. Scopri in questo articolo come utilizzare l’aglio per abbassare naturalmente la pressione sanguigna.

Conversazioni
Cuore e Circolazione
I 3 più efficaci venotonici naturali [VIDEO]

Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi propone la sua classifica dei 3 migliori venotonici naturali per combattere l'insufficienza venosa (e in particolare per avere gambe leggere).

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Cuore e Circolazione
Rischio di ictus: 10 fattori identificati

Alcuni ricercatori sono riusciti a quantificare l'importanza dei fattori di rischio potenzialmente modificabili per l'ictus in diverse regioni del mondo. Un incidente che, giustamente, fa molta paura. Ecco qui sotto un elenco e un piccolo aiuto non menzionato nello studio.

Conversazioni
Cuore e Circolazione
4 consigli per mantenere il cuore in salute [VIDEO]

Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi spiega come prendervi cura del vostro cuore.

Domande e risposte
Cuore e Circolazione
È necessario assumere omega-3 puri o arricchiti con omega-6?

Per la tua salute è meglio un integratore di omega-3 o un integratore che combina omega-3 e omega-6?

Domande e risposte
Cuore e Circolazione
Virtù dell’aglio nero: 4 benefici di questo condimento invecchiato

Un condimento sorprendente apparso molto di recente, l’aglio nero è ricco di benefici per la salute. Scopri le quattro principali virtù di questo alimento funzionale nato in Giappone.

Conversazioni
Cuore e Circolazione
Omega-3: chi sono e quali sono i loro benefici? [VIDEO]

Rudy Lanza, naturopata consulente di SuperSmart, rivela tutti i benefici degli Omega-3.

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Cuore e Circolazione
Emorroidi: 5 rimedi naturali da applicare

Dolore, bruciore o sanguinamento anale: molte persone soffrono di emorroidi (si stima il 75% degli individui sopra i 45 anni). Per fortuna esistono dei rimedi naturali che aiutano a liberarsene: scopri quali sono.

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Cuore e Circolazione
Intervista: perché Super Omega 3 è il miglior integratore di omega-3?

Cosa rende l'integratore Super Omega 3 così puro, stabile ed efficace? Iren Stoknes, ricercatrice in biotecnologie e responsabile R&S di Epax® da 13 anni, ci svela i suoi segreti di fabbricazione.

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Cuore e Circolazione
Le sei piante medicinali migliori per il cuore

Fin dalla notte dei tempi, l'uomo rappresenta la vita con la forma di un cuore. Ha saputo anche identificare molto rapidamente le piante che contribuiscono alla salute del sistema cardiovascolare. Scopri le sei piante più efficaci.

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Cuore e Circolazione
Gambe stanche e pesanti: 7 rimedi naturali che dovresti conoscere

Soffri di gonfiore e pesantezza alle gambe e questo è un ostacolo quotidiano? Scopri alcuni consigli semplici e naturali per avere gambe più leggere e più belle!

Guide e tutorial
Cuore e Circolazione
Quali sono le principali fonti vegetali e animali di omega-3?

Gli omega-3 sono acidi grassi polinsaturi fondamentali per il nostro organismo. Sono forniti principalmente dall'alimentazione. Scopri quali sono gli alimenti più ricchi di omega-3 e come trarne il massimo beneficio.

Casi
Cuore e Circolazione
La dieta DASH contro l'ipertensione arteriosa: principio chiave e un esempio di menù

Hai la pressione alta e vuoi evitare di assumere farmaci per lunghi periodi? Sai che è possibile abbassarla modificando le tue abitudini alimentari? Questo è l'obiettivo che si prefigge la dieta DASH. Nell’articolo seguente troverai l'illustrazione di questo regime alimentare nonché alcuni esempi di menù.

Casi
Cuore e Circolazione
Olio di krill: definizione e benefici di questa fonte di omega 3

Da quando, intorno al 2000, ne è stata messa a punto la tecnica di estrazione, l'olio derivante da questo gamberetto ha conquistato il mondo. L'olio di krill e i suoi benefici nello specifico.

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Cuore e Circolazione
I 7 migliori estratti vegetali contro l'ipertensione

L'ipertensione: una patologia spesso silenziosa con gravi conseguenze. Ti aiutiamo a scegliere le piante migliori per rimediare!

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Cuore e Circolazione
I 5 migliori venotonici naturali

Gambe pesanti, vene varicose, vene dilatate... Contro l'insufficienza venosa, punta sulla fitoterapia e su combinazioni di piante efficaci.

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Cuore e Circolazione
Arterie ostruite: 8 accorgimenti da eseguire senza indugio

È essenziale prendersi cura delle arterie, per ridurre il rischio di gravi disturbi cardiovascolari. Ecco le raccomandazioni da attuare ogni giorno!

Domande e risposte
Cuore e Circolazione
Quali sono le differenze tra vitamina K1 e vitamina K2?

Parliamo spesso di vitamina K, senza menzionare che in realtà esistono due forme principali: il fillochinone (K1) e il menachinone (K2). Sai cosa li distingue?

Domande e risposte
Cuore e Circolazione
Coenzima Q10 o ubichinolo: quale scegliere per ridurre il rischio di ictus?

Quale fra il coenzima Q10 e l'ubichinolo è il più efficace?

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Cuore e Circolazione
Omega-3 : elimina l’immobilità che ha invaso il tuo cervello

Le persone che usano il burro per cucinare lo sanno bene: se si lasciano dei resti a temperatura ambiente per troppo tempo, i grassi del condimento si immobilizzano e formano una massa compatta poco invitante. Ciò che non sanno, tuttavia, è che un fenomeno simile si verifica in quel momento stesso nelle loro cellule ...

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Cuore e Circolazione
Le meraviglie del Ginkgo Biloba - Vantaggi, dosaggio e leggende

Chiunque si interessi agli alberi e alla fitoterapia finisce per cadere irrimediabilmente sul ginkgo biloba. È una curiosità della natura che va vista almeno una volta nella vita...

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3 soluzioni efficaci per ridurre il rischio di ictus

Gli ictus non colpiscono proprio "alla cieca": alcuni studi hanno mostrato che alcune semplici misure alimentari possono ridurre il rischio dell'80%

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Cuore e Circolazione
Gli omega 3 vengono assorbiti meglio se assunti contemporaneamente a un pasto ricco di grassi?

Perché dovresti assumere gli omega 3 contemporaneamente a un pasto ricco di grassi? È un modo per ridurre al minimo gli effetti collaterali o per migliorarne l'efficacia?

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Sapere tutto sull'ipertensione!

L'ipertensione arteriosa, troppo spesso ignorata e presa in considerazione, è una delle principali cause di disturbi cardiovascolari e riguarda il 20% delle persone adulte. Il punto sulla situazione.

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Cuore e Circolazione
Gli alimenti migliori per proteggere il cuore!

L'alimentazione svolge un ruolo importante nella prevenzione dell'ipertensione, del diabete o del sovrappeso, fattori di rischio supplementari. La nostra selezione dei 10 migliori alimenti che fanno bene al cuore!

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Cuore e Circolazione
Come migliorare la circolazione del sangue?

Soffri regolarmente di gambe pesanti? Ma compi davvero i gesti corretti e conosci tutte la cause del problema? Distingui il vero dal falso per regolare meglio i problemi di circolazione del sangue.

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