La memoria, vera e propria biblioteca dei ricordi, subisce un deterioramento con il tempo: può quindi diventare più difficile memorizzare le informazioni e restituirle. Quali composti permettono di sostenere efficacemente la memoria?

Sogni di riavere una pelle soda, giovane e tonica? Scopri qual è il miglior integratore alimentare per contrastare il rilassamento cutaneo

Dove trovare la vitamina D in quantità sufficiente a soddisfare le esigenze del tuo organismo? Sole, alimenti, integratori... Scopri le migliori fonti di vitamina D.

La telomerasi, altrimenti detta “enzima dell’immortalità”, è nota per ritardare l’invecchiamento. Come agisce e cosa si deve mangiare per stimolarne la produzione?

La vitamina B12 è un nutriente essenziale che il corpo non può produrre da solo. Scopri di seguito la top 10 degli ingredienti più ricchi di vitamina B12. Riuscirai a indovinare il numero 1?

La sindrome dell'intestino irritabile (SII) è un disturbo intestinale molto comune. Una dieta povera di zuccheri fermentescibili, detti FODMAP, aiuta ad alleviarne i sintomi. Scopri gli alimenti da privilegiare e quelli da evitare.

Per avere denti sani, è importante curare l’igiene orale e seguire una dieta equilibrata e nutriente. Ma quali sono le vitamine più importanti per la salute dentale?

Minzione difficile, infezioni del tratto urinario, vescica iperattiva... Tutti disturbi che influiscono sul comfort urinario. Quale integratore alimentare preferire per ridurre questi fastidi ricorrenti e invalidanti?

È importante prendersi cura della propria vista per tutta la vita. Ma sai quali vitamine e in particolare quale vitamina è indispensabile per conservare una buona vista?

Gli omega-3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali per la salute del cuore, del cervello o degli occhi. Ma quali alimenti contengono più omega-3?

Il freddo, i virus, la scarsa luminosità e gli ambienti chiusi rendono l’inverno una stagione propizia alle malattie e alla stanchezza. Fortunatamente, è possibile stimolare l’organismo: ecco i migliori integratori alimentari per l’inverno.

La chelazione, molto in voga da alcuni anni, soprattutto nell’ambito delle terapie olistiche, era inizialmente una procedura medica strettamente controllata, utilizzata in caso di intossicazione da metalli pesanti. Focus sulla chelazione.

Il grasso viscerale è un particolare tipo di grasso immagazzinato tra i muscoli e gli organi addominali. In eccesso, diventa pericoloso... Ecco sette consigli per eliminare il grasso viscerale “cattivo”.

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal corpo per favorire il sonno. Ma quale tipo di integratore di melatonina scegliere?

I minerali sono dei micronutrienti fondamentali per la salute. Ma sai quali minerali in particolare sostengono la salute dei polmoni?