Integratore alimentare a base di carbone vegetale contro gonfiori/gas

Il rilascio rettale di gas è un processo fisiologico assolutamente normale ma, se eccessivo, può rappresentare un handicap significativo. Il volume medio di gas nell'intestino è di circa 200 ml in un individuo a digiuno, ma si rileva un rilascio di circa 600 ml di gas intestinali (con una variazione da 475 a 1.500 ml) ogni giorno dall'ano (1).

In media, la frequenza giornaliera della flatulenza è di 10, con una forte variabilità individuale. La frequenza della flatulenza e il volume di gas intestinali sono indubbiamente correlati (2).

Questa produzione di gas intestinali deriva da due fattori principali:

• La deglutizione dell'aria. Ogni deglutizione determina 5-10 ml di aria nello stomaco. La stragrande maggioranza viene eruttata, ma la quantità che raggiunge l'intestino è di circa 400 ml.
• La fermentazione batterica. Il resto del gas è prodotto dalla fermentazione batterica di carboidrati e glicoproteine non digerite. Si stima che circa il 20% dei carboidrati ingeriti durante i pasti non vengano digeriti (3), ai quali vanno aggiunti gli oligosaccaridi non digeribili presenti nei legumi. Anche il fruttosio e il sorbitolo, contenuti nella frutta e negli alimenti trasformati, contribuiscono alla produzione di gas da parte dei batteri intestinali.

La flatulenza può anche essere correlata a situazioni relativamente rare di malassorbimenti, di intolleranza al lattosio o di "supercontinenza", un'incapacità di eruttare sufficientemente l'aria ingerita. Contiene principalmente azoto (oltre il 90%), nonché idrogeno, idrossido di carbonio (CO2), metano, idrogeno solforato (responsabile dell'odore), dimetil solfuro di idrogeno e scatolo, i responsabili principali del rumore (4).

Quasi la metà delle persone che lamentano un'eccessiva flatulenza non produce più gas di altre, ma il tempo di ritenzione di questi gas è più lungo (5). Le altre sono vittime di un aumento della fermentazione.

Circa il 20% delle persone occidentali soffre di meteorismo e flatulenza. Nella maggior parte di esse, per lo più donne, questi problemi di flatulenza sono accompagnati da numerosi sintomi come una certa tensione addominale, una sensazione di pressione spiacevole, borborigmi, meteorismo e persino dolori. Questi ultimi sono situati principalmente a livello peri-ombelicale e nel basso ventre (6). Il sintomo considerato come il più fastidioso, tuttavia, è la distensione addominale che non è solo un'impressione, poiché è oggettivamente misurabile. In queste persone di solito è presente un'alterazione del tono della parete addominale: la ritenzione produce un rilassamento paradossale dei muscoli coinvolti nel mantenimento del tono del basso addome.

Questi sintomi di solito peggiorano durante il giorno, ma vengono alleviati dopo la defecazione.

Gli integratori di carbone attivo devono essere assunti dopo i pasti, lontano dai farmaci.

Non è consigliabile bere alcolici durante l'integrazione con carbone attivo. Ciò potrebbe ridurre la capacità del carbone di assorbire i gas e le tossine (7). L'assunzione di farmaci per via orale potrebbe avere lo stesso effetto. È quindi consigliabile assumere carbone attivo più di un'ora dopo la loro ingestione e dopo aver consultato un operatore sanitario.