Pacchetti sinergia: Testosterone

Quando raggiunge concentrazioni elevate, l’aromatasi minaccia pericolosamente il nostro equilibrio ormonale. Focus su cinque sostanze chiave per ridurne l’attività.

Le diete non vanno più di moda. Per perdere peso, oggi si raccomanda di aumentare il "tasso metabolico basale". Ma cosa significa in realtà e come si può raggiungere questo obiettivo?

E se la "vitamina P", in altre parole il piacere, fosse il superpotere invisibile dei nostri piatti? Scopri perché è così importante nell'alimentazione (e come usarla saggiamente).