Integratore alimentare di L-carnitina per la produzione di energia

Una volta ingerita, la L-carnitina viene assorbita nell'intestino tenue attraverso trasportatori specifici e tramite diffusione passiva (7) La biodisponibilità della L-carnitina varia dal 50 all'85%, a seconda degli apporti alimentari di carnitina: più gli apporti sono elevati, più la disponibilità diminuisce (8). Nel corpo umano, la carnitina si trova in tutte le sue forme, soprattutto nel muscolo scheletrico (9).

Il processo di sintesi naturale della carnitina richiede anche degli apporti adeguati di vitamina C, ferro, vitamina B6 e vitamina B3. Può quindi essere utile aumentare il consumo di fonti alimentari che ne sono ricche e assumere un integratore multivitaminico quando si cerca di produrre più energia.

L-Carnitine Formula è composto da L-carnitina, che è liposolubile (solubile nei grassi) e può attraversare la barriera emato-encefalica. Si raccomanda di assumerla a uno dei pasti, idealmente dopo l'esercizio fisico, quando le riserve di carboidrati del corpo sono al minimo (soprattutto il glicogeno) e quando si verifica il picco di insulina, associato ad una migliore assimilazione della carnitina nei tessuti.