Quale probiotico in caso di alito cattivo?
A volte dubiti del tuo alito e vorresti sapere quali probiotici possono effettivamente rinfrescare la tua bocca? Scopri le migliori specie di probiotici contro l’alito cattivo.
Definizione di alito cattivo persistente o alitosi
L’alito cattivo cronico o persistente è generalmente chiamato alitosi (dal latino halitus che significa “alito” e dal grecoosis che significa “malattia”) dai dentisti e dal mondo medico in generale. Questo fenomeno interesserebbe dal 22% al 50% della popolazione mondiale.
Di solito si distinguono diversi tipi di odori caratteristici dell’alito cattivo, fastidiosi per sé e per gli altri:
- uovo;
- cavolo;
- pesce marcio;
- mela marcia;
- ecc.
Le cause dell’alito cattivo o alitosi
Nell’80-90% dei casi, l’alitosi è di origine orale. Infatti, come l’intestino, la bocca contiene miliardi di batteri (di circa 770 specie diverse) che formano il microbiota orale.
Alcuni di questi batteri si nutrono naturalmente di proteine, rilasciando quindi dei composti solforati volatili (CSV) maleodoranti (1-3). Quando il microbiota orale è alterato (si parla di disbiosi), la sovrabbondanza di questi batteri produce una quantità eccessiva di CSV, responsabili dell’alito cattivo persistente.
Si ricorda che l’alito cattivo mattutino è generalmente normale e non patologico. La riduzione del flusso salivare durante la notte provoca secchezza della bocca (accentuata nelle persone che dormono con la bocca aperta) e quindi un accumulo temporaneo di batteri.
In caso di alitosi, i disturbi del microbiota orale di solito derivano dalle cause seguenti:
- scarsa igiene orale, che provoca la comparsa della placca dentale, biofilm che ricopre lo smalto dei denti e su cui proliferano i batteri;
- carie e ascessi dentali, che costituiscono “nidi” di batteri;
- infezioni favorite da malattie orali come gengiviti o afte;
- protesi difettose che causano la proliferazione di batteri, ecc.
Infine, va notato che il tabacco e l’alcol (così come una dieta troppo ricca) modificano l’equilibrio del microbiota orale e possono quindi favorire l’alitosi. Combattere l’alitosi cronica richiede quindi, innanzitutto, una cura regolare dei denti e uno stile di vita sano.
I probiotici orali efficaci contro l’alito cattivo
Tuttavia, il microbiota orale contiene naturalmente anche altre specie di batteri, i cosiddetti probiotici perché benefici per la salute, in questo caso orale.
Il loro effetto contro l’alitosi sembra essere legato alla capacità di inibire la crescita dei batteri patogeni, di produrre sostanze antimicrobiche che riducono la placca dentale, ecc.
Se i lattobacilli presentano solo l’1% dei batteri della flora orale, uno studio che ha evidenziato 3.790 isolati di batteri lattici in 130 soggetti umani suggerisce, ad esempio, che il Lactobacillus rhamnosus ha una forte capacità di contrastare importanti patogeni orali (4).
Citiamo anche il Lactobacillus salivarius e il Lactobacillus reuteri, il cui studio ha mostrato importanti effetti potenziali contro l’alitosi in meno di 4 settimane di cura (5). I probiotici come il Bifidobacterium longum potrebbero anche essere utilizzati nella prevenzione della carie dentale (6).
Alcune formule probiotiche sinergiche sono state sviluppate per fornire al microbiota orale alcuni miliardi di batteri di queste specie positive (è il caso dell’integratore probiotico Oral Health, confezionato sotto forma di stick orodispersibili e che riunisce i 4 batteri buoni citati, accompagnati da frutto-oligosaccaridi prebiotici che fungono da loro nutrimento).
Altre cause plausibili e integratori in caso di alito cattivo cronico
L’alito cattivo può anche essere causato da patologie otorinolaringoiatriche o respiratorie, ma soprattutto da una cattiva digestione, che causa reflusso e risalita di gas maleodoranti.
Oltre a una buona igiene orale, una dieta equilibrata e una cura probiotica, può quindi essere interessante, se pensi che la tua alitosi possa essere di origine digestiva, optare per dei rimedi come il carbone attivo, che aiuta ad assorbire gli odori e a eliminare le eruttazioni (vedi Charcoal).
Più in generale, alcuni funghi come Agaricus bisporus sono stati studiati anche per la loro capacità di ridurre i composti maleodoranti del corpo, in particolare di abbattere l’ammoniaca (un sottoprodotto del metabolismo delle proteine, i cui livelli possono a volte essere eccessivamente elevati). L’Agaricus bisporus si trova negli integratori alimentari specificamente anti-alito cattivo (come il famoso Champex®).
IL CONSIGLIO DI SUPERSMART
Bibliografia
- HAMPELSKA, Katarzyna, JAWORSKA, Marcelina Maria, BABALSKA, Zuzanna Łucja, et al.The role of oral microbiota in intra-oral halitosis. Journal of clinical medicine, 2020, vol. 9, no 8, p. 2484.
- CHEN, Tsute, YU, Wen-Han, IZARD, Jacques, et al.The Human Oral Microbiome Database: a web accessible resource for investigating oral microbe taxonomic and genomic information. Database, 2010, vol. 2010.
- LAMONT, Richard J., KOO, Hyun, et HAJISHENGALLIS, George. The oral microbiota: dynamic communities and host interactions. Nature reviews microbiology, 2018, vol. 16, no 12, p. 745-759.
- SOOKKHEE, S1, CHULASIRI, M., et PRACHYABRUED, W. Lactic acid bacteria from healthy oral cavity of Thai volunteers: inhibition of oral pathogens. Journal of applied microbiology, 2001, vol. 90, no 2, p. 172-179.
- Huang N, Li J, Qiao X, Wu Y, Liu Y, Wu C, Li L. Efficacy of probiotics in the management of halitosis: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open. 2022 Dec 20;12(12):e060753. doi: 10.1136/bmjopen-2022-060753. PMID: 36600415; PMCID: PMC9809225.
- Karbalaei M, Keikha M, Kobyliak NM, Khatib Zadeh Z, Yousefi B, Eslami M. Alleviation of halitosis by use of probiotics and their protective mechanisms in the oral cavity. New Microbes New Infect. 2021 Apr 23;42:100887. doi: 10.1016/j.nmni.2021.100887. PMID: 34123388; PMCID: PMC8173312.
Parole chiave
Commenti
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
1 Ore
Ho usato per un mese Ps 100 per…
Ho usato per un mese Ps 100 per potenziare la memoria e devo dire che ho notato miglioramenti. Quindi prodotto super apprezzato
Mara Allegri
10 Ore
Varietà di prodotti di alta qualità
Ho trovato un prodotto di altissima qualità difficilmente reperibile e a un prezzo competitivo. Descrizione dettagliata di tutti i loro prodotti nel sito. Consegna in tempi ragionevoli corredata di comunicazioni costanti sul monitoraggio. Molto soddisfatta
Simonetta
1 Giorni
Tutto bene grazie.Vedremo i prodotti
Tutto bene grazie.Vedremo i prodotti
Fabio Bonatti
2 Giorni
la spedizione e la consegna sono state…
la spedizione e la consegna sono state tempestive,il prodotto lo sto utilizzando da poco non posso dare un giudizio,ma posso dire che le persone che me lo hanno consigliato hanno avuto tutti dei benefici
COSTANTINI ANIXTER Luigi
6 Giorni
Ottimi prodotti
Ottimi prodotti. Velici nella spedizione. Consigliato
MT
7 Giorni
Il meglio degli integratori
Tutto quello che un integratore deve contenere, senza altre aggiunte dannose.
Mail boxes etc Tumbarello renato
7 Giorni
Integratori di ottima qualità e…
Integratori di ottima qualità e spedizione rapida!
ARIGONI Carla
8 Giorni
Super per davvero!
Spedizione sempre molto veloce, prodotti generalmente di ottima qualità e ampia scelta. Sono soddisfatto da tempo di Supersmart! Confido che questo livello di qualità e servizio venga mantenuto anche in futuro.
MS
10 Giorni
Sono pienamente soddisfatto per il…
Sono pienamente soddisfatto per il momento dell’acquisto dei vari integratori che ho fatto nel sito super smart è un’azienda molto precisa tempestiva veloce e seria. Ho avuto problemi all’inizio per acquistare online, ma poi ci sono riuscito.
stefano mantovani
12 Giorni
Serietà e professionalità
Spedizione veloce . Prodotti e imballaggio in ottime condizioni
Miriam D.
13 Giorni
Acquistate serenamente da questo sito
Ho fatto un abbonamento trimestrale per un prodotto che avrei dovuto prendere per lungo tempo. La mia Pni ha però cambiato dopo qualche mese e ho dimenticato di avere l'ordine automatico. Quando l'ordine ormai era partito ho mandato una mail spiegando che purtroppo il prodotto non mi è più prescritto e con infinita disponibilità e tempestività mi hanno informata che rispedendo il pacco indietro avrei avuto il rimborso sulla carta (non un rimborso come credito sul sito!), come effettivamente è avvenuto. Notevole e differente da tutti i siti da cui acquisto integratori. Serissimi e degni di fiducia
Federica Nobile
14 Giorni
prodotti all'avanguardia
Trovo prodotti che sono il risultato di ricerche scientifiche avanzate.
BORDONI MILIONI Liliana
16 Giorni
Efficienza
Efficienza Puntualità nelle consegne degli ordini. Non ho avuto mai prpblemi.
Nike Cammarota
16 Giorni
È una società che non conoscevo ed è la…
È una società che non conoscevo ed è la prima volta che ordino, oggi mi hanno comunicato che arriva l'ordine, non ho mai ricevuto niente in 1 settimana considerando che vivo a Tenerife. Velocità, precisione e serietà quando ci sono le cose funzionano se no alte consegnano anche in 1 mese.. Direi eccezionale, meglio non si può..
Galia Scenghe
19 Giorni
Sempre prodotti di altissima qualita'!
Sempre prodotti di altissima qualita'!
Susanna
o rimborsati