Este suplemento nutricional de taurina é particularmente apreciado pelas pessoas que querem melhorar o seu desempenho físico e mental. Tal como o seu nome químico indica, ácido 2-aminoetanosulfónico, a taurina é um derivado de aminoácido. Deve o seu nome ao termo latino taurus que significa “touro”, porque foi descoberta pela primeira vez na bílis deste animal. No entanto, esta substância está presente em muitas outras espécies animais. Uma vez presente no organismo, a taurina participa em numerosos processos metabólicos. É para apoiar essa poderosa atividade que a taurina é atualmente proposta como suplemento alimentar.
No organismo, a taurina está presente em quantidades significativas no cérebro e nos músculos. Desempenha aí um papel significativo participando em numerosos processos biológicos. A nível do músculo cardíaco, intervém designadamente na contratilidade cardíaca. Envolvida nos processos de crescimento, a taurina também é essencial para a maturação do sistema nervoso. Em geral, contribui para a proteção das funções vitais. A este título, a taurina está, aliás, envolvida na atividade antioxidante dos glóbulos brancos do sangue, para combater os danos celulares. Além dos seus efeitos protetores, também está envolvida noutros processos, como a digestão dos lípidos e a mobilidade do esperma. O mesmo é dizer que o potencial de ação da taurina no organismo é muito importante.
Tendo em conta as numerosas ações da taurina e do seu papel de apoio no funcionamento do organismo, esta despertou o interesse da comunidade científica, cujos trabalhos demonstraram que uma suplementação de taurina pode contribuir para reforçar certos metabolismos e lutar contra determinadas doenças. Tem sido muito estudada particularmente em nutrição desportiva a fim de:
Para apostar na poderosa atividade da taurina, este derivado de aminoácido encontra-se atualmente disponível no catálogo SuperSmart. Para uma eficácia otimizada, o nosso suplemento alimentar foi formulado com uma dosagem de 1000 mg de taurina por cápsula. Esta dosagem otimizada permite propor este suplemento com uma posologia de duas cápsulas por dia. Esta posologia pode variar em função dos objetivos e das necessidades individuais. Como a taurina, a creatina é outra substância muito apreciada pelos desportistas, que a utilizam para melhorar os desempenhos físicos e favorecer a aquisição de massa muscular. Para promover a síntese de creatina natural no organismo, é possível apostar em suplementos de arginina, tais como a forma Arginina alfa-Cetoglutárico e o precursor L-Citrulina.
Nota: Tendo em conta os poderosos efeitos da taurina, as pessoas com perturbações cardíacas devem evitar as curas de taurina. Em caso de dúvida, recomenda-se que solicite o parecer de um médico.
Dose diária: 2 cápsulas Número de doses por caixa: 45 |
Quantidade por dose |
Taurina | 2 000 mg |
Outros ingredientes: Goma-arábica, fruto-oligossacárido. |
A taurina tem uma reputação bastante “cáustica”. Sabia que o seu corpo produz naturalmente taurina? Descubra os efeitos (inesperados) que esta substância tem no organismo… e em particular no sono.
O whey é um complexo de proteínas em pó muito conhecido no mundo da nutrição desportiva. Façamos o ponto de situação sobre a eficácia destas proteínas na construção de uma silhueta atlética e performante.
“A caminhada é o melhor remédio para o ser humano” dizia Hipócrates no ano 400 antes da nossa era. Tinha razão? Vejamos se a atividade física permite realmente melhorar as defesas do organismo.